Comment préparer son enfant pour la rentrée scolaire
Nouvelle année scolaire = excitation retrouvailles amis. Mais parfois, l'enfant peine à quitter l'insouciance estivale. Aidez la transition en modifiant progressivement l'horaire les semaines précédant la rentrée.
Instructions
- Décalez le coucher : -30 min/semaine jusqu'à l'heure cible. Durée = écart heure été/école. Ex. : 1h décalage = 2 semaines.
- Avancez le réveil : -30 min/semaine plusieurs semaines avant. Couplé au coucher avancé = réveil reposé.
- Préparez fournitures et cartable : 1 semaine avant. Marge pour achats manquants.
- Vérifiez vêtements/chaussures : 1 semaine avant. Achats été ou favoris an passé = peut-être trop petits. Poussées de croissance estivales fréquentes.
- Parlez attentes : Ponctualité matin, suivi devoirs. « Fais de ton mieux, je sais que certaines matières sont plus dures. » Focus effort = moins peur notes.
- Écoutez ses inquiétudes : Nouveau prof, niveau trop dur ? Rappel : travail plus exigeant MAIS il a maîtrisé les acquis pour passer au niveau supérieur.
- Discours positif sur l'école : Points forts : amis, activités scolaires> liberté été.
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