Avantages surprenants du jeu vidéo

Les jeux vidéo ont été associés à la violence, à de mauvais résultats scolaires, à des problèmes de comportement et à des comportements addictifs. Mais récemment, des études ont été menées sur l'utilisation des jeux vidéo pour améliorer la santé mentale. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme standard de psychothérapie pour traiter la dépression légère à modérée. Dans la TCC, les patients apprennent à changer leurs pensées et comportements négatifs en changeant la façon dont ils réagissent aux comportements. Un nouveau jeu vidéo appelé SPARX (Pensées intelligentes, positives, actives, réalistes, facteur X) est un jeu dans lequel un joueur navigue à travers différents mondes fantastiques. Dans un niveau, le joueur est attaqué par des blobs de GNAT (Gloomy Negative Automatic Thoughts), le joueur doit tirer sur ces blobs et les mettre dans des barils par le type de pensée négative. Ce processus aide le patient à identifier ces types de pensées qui se glissent dans sa propre vie quotidienne. À la fin de l'étude, un tiers des patients ont connu une réduction de l'anxiété et de la dépression. Plus de patients ont obtenu une rémission de la dépression que le traitement de routine. Ce jeu vidéo peut aider les patients qui, autrement, ne recevraient pas de traitement pour la dépression en raison d'un manque d'assurance ou d'accès aux soins.

D'autres avantages ont montré que les joueurs de jeux vidéo prennent des décisions 25 % plus rapidement sans perdre en précision. De plus, ils sont capables d'effectuer jusqu'à six tâches multiples alors que la plupart des gens peuvent effectuer jusqu'à quatre tâches multiples.


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