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Conseils d'autodéfense pour les enfants

Les enfants font face à des situations potentiellement dangereuses au quotidien : sur le chemin de l'école, chez un voisin, ou même en jouant dans le jardin. L'autodéfense et la connaissance des règles de sécurité permettent à votre enfant de se protéger quand vous n'êtes pas là. Lui apprendre à rester en sécurité demande un équilibre entre stratégies utiles et sensibilité à ses peurs.

Être en forme

Un enfant en bonne condition physique est mieux capable de s'échapper d'une situation dangereuse. Votre enfant fait de l'activité physique à l'école, mais un exercice supplémentaire à la maison améliore sa forme globale. Encouragez-le à jouer activement. La course, en particulier, peut l'aider à fuir un agresseur potentiel. Les sports et activités physiques comme la lutte ou le karaté peuvent lui donner des compétences et une agilité supplémentaires pour s'en sortir.

Connaître son environnement

Connaître les lieux aide un enfant à rester en sécurité. Apprenez-lui à rester dans des zones familières et à emprunter des itinéraires fréquentés. Quand il connaît bien son quartier, il remarque plus facilement quand quelque chose ne va pas. S'aventurer dans des zones isolées l'expose au risque d'être agressé ou harcelé sans témoin. Discutez des zones à éviter dans votre ville, ou définissez un périmètre général. Par exemple, autorisez-le à aller et revenir de l'école, mais exigez qu'il reste dans un rayon de deux pâtés de maisons autour de ce trajet quand il est seul. Encouragez-le à rester avec des amis et des connaissances plutôt que de circuler seul.

Écouter son instinct

L'instinct donne souvent un avertissement précoce quand quelque chose ne va pas. L'utiliser peut aider à éviter une agression potentielle, selon Teens Health. Insistez sur l'importance d'être attentif à son entourage. S'il porte des écouteurs ou ne fait pas attention, il peut rater les signes de danger. Parlez des comportements suspects, comme un adulte qui l'observe ou le suit.

Dire non, puis partir

Les enfants doivent savoir gérer une situation dangereuse si la prévention échoue. S'éloigner de l'agresseur potentiel est la clé. Le Conseil national de prévention du crime suggère la méthode « non, pars, crie, dis ». Par exemple, si un adulte inconnu essaie d'emmener votre enfant, celui-ci doit dire non, s'enfuir en criant fort pour attirer l'attention d'un adulte sûr. Entraînez-le à cette technique pour qu'il soit à l'aise s'il doit l'utiliser. Apprenez-lui que de nombreux adultes dans la communauté — enseignants, pompiers, policiers, employés de magasin — sont là pour l'aider. Insistez pour qu'il coure vers l'un de ces adultes sûrs s'il se sent menacé.

Suivre un cours

Un cours d'autodéfense conçu pour les enfants aide votre enfant à pratiquer des stratégies clés et à gagner en confiance. Love Our Children USA recommande de trouver un cours avec une approche positive et valorisante, pas qui fait peur. Le cours doit impliquer activement les enfants en pratiquant différentes techniques, pas seulement en leur faisant la leçon. Cherchez un cours qui enseigne à la fois comment rester en sécurité et quoi faire en situation dangereuse. Impliquez-vous pour savoir ce qu'il apprend et renforcer ces idées à la maison. Visitez le cours à l'avance pour vérifier que l'instructeur est compétent et sait travailler avec les enfants.