Pourquoi les enfants poussent vos boutons

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Pourquoi les enfants appuient sur vos boutons Il est 10 h 10 et Megan, 13 ans, est toujours au téléphone. La règle est qu'il n'y aura pas de conversations téléphoniques après dix heures. La mère passe la tête dans la chambre de Megan et lui rappelle poliment qu'elle doit terminer la conversation et raccrocher. Megan hoche la tête et fait une grimace. À 10 h 20, Mère lui rappelle calmement à nouveau. Megan fait signe à maman, espérant qu'elle s'en aille. Cette fois, maman se sent bouleversée. A 10h27, Mère explose de colère. "Raccrochez tout de suite, jeune fille. Vous êtes interdit d'accès au téléphone pendant deux semaines." Megan a appuyé sur le bouton de maman.

Les enfants poussent vos boutons parce qu'ils aiment vous rendre fou. Ils aiment vous voir transformé d'un parent rationnel, lucide et calme en un maniaque déraisonnable et provoqué. Une minute vous êtes calme et sensé, la minute suivante vous êtes agité et insensé.

Chaque parent peut s'y retrouver. Lorsque vous vous mettez en colère, criez, hurlez ou menacez, votre bouton a été enfoncé. Lorsque vous vous retrouvez à dire à votre enfant qu'il est puni pendant un an, votre bouton a été enfoncé.

Les enfants appuient sur vos boutons en espérant que vous céderez et les laisserez faire ce qu'ils veulent . Les enfants poussent vos boutons pour attirer l'attention parce qu'ils veulent que vous vous sentiez coupable et que vous vous en vouliez lorsque vous les punissez, parce qu'ils sont en colère contre vous, ou parfois pour vous venger et vous blesser.

Nous avons tous ces boutons. Lorsqu'ils sont poussés, chacun de nous réagit à sa manière. Habituellement, nous devenons colériques, impulsifs et parfois vengeurs.

Deux réactions pour une mauvaise conduite
Sean, 12 ans, demande à sa mère, Cindy, s'il peut inviter quelques amis à regarder la télévision. Cindy dit non. Elle explique qu'elle a beaucoup de travail à faire ce soir :"Peut-être que tu pourras les avoir un autre soir. Peut-être le week-end prochain." Sean n'accepte pas sa réponse. Il commence à taquiner et à pleurnicher :"Je n'ai jamais l'occasion d'inviter des amis. Tu n'es pas juste." Cindy fait valoir son point. Sean argumente en retour. La polémique s'intensifie. Sean commence à avoir une crise de colère. Cindy se met en colère. Elle crie à Sean d'aller dans sa chambre et d'y rester pour le reste de la journée.

Aller dans sa chambre est une punition, donc les disputes doivent être affaiblies; mais en réalité, Sean se dispute chaque jour davantage. Même si Cindy envoie systématiquement Sean dans sa chambre à chaque fois, Sean continue de se disputer.

Sean argumente pour appuyer sur les boutons de Cindy. Cindy a eu deux réactions à la mauvaise conduite de Sean :elle s'est mise en colère contre Sean et elle l'a puni. Et si mettre Cindy en colère faisait partie du plan de Sean ? Et si la colère de Cindy était une récompense pour Sean ? Alors la colère de Cindy était une récompense.

Lorsque Cindy punit Sean pour s'être disputé, elle le récompense simultanément pour s'être disputé. Sean échange d'aller dans sa chambre pour avoir bouleversé Cindy. Cela donne à Sean le contrôle et le pouvoir. C'est pourquoi Sean continue de se disputer chaque jour même si Cindy le punit constamment. La récompense du contrôle est plus forte que la punition . Cindy doit changer de comportement. Elle doit apprendre à contrôler sa colère lorsqu'elle punit Sean. Elle doit rester calme et ne pas discuter. En se contrôlant, Cindy supprime la récompense de Sean pour sa dispute; par conséquent, la punition aura plus d'effet.

Lorsque certains parents apprennent cela, ils réagissent en voulant utiliser des punitions plus fortes, mais des punitions importantes combinées à de la colère pourraient être désastreuses. Même si vous utilisez une punition plus forte que la récompense d'appuyer sur vos boutons, votre colère neutralise grandement les effets de la punition. Il faudra beaucoup plus de temps pour que la punition affaiblisse la mauvaise conduite.

Page 2 Comment faire face à la colère, au stress et à la culpabilité
La culpabilité, la colère, le stress, la peur, l'anxiété et la plupart des autres émotions désagréables sont vouées à l'échec. La colère altère votre jugement; il récompense un enfant en quête de pouvoir. La culpabilité vous fait compenser; vous ne suivez pas. Vous vous sentez désolé de ne pas être un parent parfait et vous essayez de vous rattraper auprès de votre enfant en cédant.

Ces sentiments interfèrent avec une parentalité réussie. Ils inhibent votre relation avec vos enfants. Ils peuvent entraîner une augmentation des mauvaises conduites. Apprendre à gérer les émotions et les croyances autodestructrices augmentera votre bonheur en tant que personne, conjoint et parent.

Si vous voulez réduire la quantité d'émotions négatives dans votre vie, vous devez croire en deux choses :vous contrôlez vos pensées et vos pensées contrôlent vos émotions. Par conséquent, vous contrôlez ce que vous ressentez. Vous contrôlez le bonheur, la joie et l'excitation. Vous contrôlez la culpabilité, la colère, le stress et la peur.

J'ai vécu de nombreuses années en croyant que les conducteurs dangereux, les autoroutes mal planifiées, les batteries de voiture à plat et le dentifrice sans bouchon me mettaient en colère. J'avais l'habitude de croire que les vendeurs non formés et les serveuses incompétentes me mettaient en colère. Je réalise maintenant que ces circonstances font partie de la vie. Je peux choisir d'être en colère ou de rester calme. Je préfère rester calme. Je permets beaucoup moins de colère dans ma vie qu'il y a dix ans. Je suis toujours en colère. Quand je le fais, je réalise ce qui s'est passé et je laisse tomber.

Une fois, je me suis sentie coupable de ne pas avoir toutes les réponses et de ne pas répondre aux besoins de chaque parent et enfant qui venait me demander de l'aide. J'accepte maintenant mon humanité et mon imperfection. Il est facile de succomber à des comportements autodestructeurs. Leur résister demande de l'entraînement.

Vous serez toujours tenté de céder à des émotions autodestructrices. Vous aurez des réactions spontanées qui semblent impossibles à contrôler. Vous pourriez encore vous sentir coupable et en colère lorsque votre enfant fait une crise en public, ou vous décourager si votre fils reçoit un bulletin scolaire défaillant. Cependant, vous pouvez faire beaucoup pour améliorer votre expérience au jour le jour. Une certaine quantité de mauvaise conduite et d'aggravation de l'enfant fait partie de la parentalité. Les enfants peuvent créer de la frustration et du découragement. Leur mauvaise conduite peut pousser vos boutons. Si vos enfants poussent vos boutons, prenez des mesures préventives. Faites un plan pour vous protéger.

Se défendre contre les attaques par bouton
Certains parents trouvent utile d'avoir une technique qui diffuse leur colère. Allez vous asseoir quelques minutes dans votre chambre. Écouter de la musique. Aller se promener. Comptez jusqu'à vingt-cinq. Ayez des pensées paisibles. Récompensez-vous lorsque vous survivez à une attaque de bouton.

Ne vous attendez pas à la perfection de vous-même la première semaine. Rendez votre objectif plus réaliste. Si l'un de vos enfants réussit à appuyer sur vos boutons, ne vous rabaissez pas. Ne pensez pas que vous êtes un raté. Vous êtes humain. Ne laissez pas votre déception vous décourager. Encouragez-vous comme vous encourageriez un de vos enfants. Ne vous attardez pas sur vos insuffisances. Concentrez-vous sur les moments où vous avez réussi à garder le contrôle dans des situations frustrantes. Pensez aux moments où vous avez réussi.

Vos boutons ont une influence importante sur la façon dont vous disciplinez vos enfants. Les conflits peuvent être résolus sans colère. Reste calme; votre communication sera plus efficace et la punition sera plus efficace. Vous vous présentez comme un modèle de maîtrise de soi et vos enfants apprennent plus efficacement.

Vous devrez peut-être protéger vos boutons pendant des semaines avant de voir des résultats. Vos enfants vous testeront, c'est comme ça que ça marche. Même si vous ne vous fâchez plus, vos enfants essaieront toujours d'appuyer sur vos boutons. Ne cédez pas à leurs attaques.

Que se passe-t-il si vous cédez de temps en temps ? Que se passe-t-il si vous vous mettez encore en colère de temps en temps ? Vous allez probablement aggraver le problème. Vous encouragerez vos enfants à pousser plus vos boutons, pas moins. C'est pourquoi il est si important de protéger vos boutons. Être fort. Être cohérent.

Comment exprimer sa colère de manière constructive
Il y aura des moments où vous vous mettrez en colère. La colère occasionnelle est normale. Ne vous sentez pas coupable. Il est normal que vos enfants sachent que vous avez un point d'ébullition. Il n'est pas acceptable de laisser votre colère entraver une bonne discipline.

Beaucoup de parents se fâchent mais ne disent rien ou ne font rien à ce sujet. C'est une erreur. C'est le syndrome de San Andreas. La pression monte et monte, puis la terre tremble. Nous laissons notre colère monter et monter jusqu'à ce que nous craquions. Cela perturbe les enfants :« J'ai eu deux autres disputes avec mon frère aujourd'hui. Cette fois, maman agit comme si nous avions tué quelqu'un. Ne gardez pas la colère. Lorsque vous enregistrez la colère, elle peut devenir incontrôlable.

Laissez-le sortir lentement et en petites quantités. Dites à votre enfant ce qu'il a fait, ce que vous ressentez et pourquoi vous vous sentez ainsi :« Quand tu te bats comme ça, je me mets en colère parce que tu pourrais te blesser ou casser quelque chose », « Quand tu n'appelles pas à la maison, je m'inquiète que quelque chose t'est peut-être arrivé."

Les enfants poussent vos boutons pour obtenir une réaction. Ils espèrent que vous vous fâcherez et que vous changerez d'avis ou que vous céderez. Ne laissez pas vos émotions prendre le dessus sur vous. Faire face aux mauvais comportements au fur et à mesure qu'ils se produisent vous aide à vous décharger sans blâme et vous empêche ainsi d'économiser de la colère et d'exploser ensuite. C'est mieux pour votre santé mentale et c'est mieux pour vos enfants.

Quels sont vos poussoirs de bouton ?

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