Activités gratuites pour les enfants atteints de TDAH

En 2011, environ 6,4 millions d'enfants dans les âges de 4 à 17 ont reçu un diagnostic de TDAH , selon les Centers for Disease Control and Prevention. Noté par l'Institut national de la santé mentale comme un diagnostic de l'enfance commune qui persiste souvent dans les adolescents et adultes année , le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité est traitable sous traitement médical avec des médicaments ou des conseils . Activités gratuites offrent un moyen sans frais pour atténuer potentiellement symptômes et de travailler sur les comportements à la maison .
Go Green

Passer du temps dans la nature peuvent aider les enfants avec le TDAH construire les compétences de concentration qu'ils ne le font pas ont de façon innée , selon l'article " une comparaison des enfants avec le TDAH dans un Cadre "naturel et bâti; dans le journal Child : Care, la santé et le développement . Demander à un enfant qui a des problèmes d'attention se concentrant de se concentrer sur des projets scolaires ou à des tâches similaires peut avoir l'effet inverse . Permettre à votre enfant à prendre une pause et entrer en contact avec la nature est une façon pour lui de se recentrer et de l'aider à faire attention . Faites une promenade dans les bois , un pique-nique de jardin ou aller au parc pour une heure ou deux de jeu en plein air .
Home Office

Si devoirs est un problème dans votre maison , mis en place un bureau de pinte de taille pour votre enfant , suggère l' American Academy of Pediatrics sur son site HealthyChildren.org . Au lieu de faire travailler l'école une lourde tâche , créer une activité qui transforme l'étude en jeu . Par exemple , votre enfant peut se asseoir à sa spéciale " un bureau , " sortir son papier et un crayon , puis horloge pour elle " le temps de bureau ".; Faire cette activité ludique et lui permettant d'agir comme un adulte peut aider son accent et se détendre quand elle fait ses devoirs .

Corvées ne sont pas une Bore

Donnez votre enfant un sens des responsabilités et obtenir de lui engagé dans une activité de corvée physique. Garder son corps occupé pendant qu'il apprend à se concentrer sur une tâche telle que ratisser les feuilles , arracher les mauvaises herbes , balayant ou plier le linge . Choisissez une activité par jour et créer un tableau de corvée . Demandez à votre enfant se actif comme il râteaux , balaie ou se livre à ne importe quelle activité que vous avez choisi . Le caractère répétitif de l'activité physique peut calmer votre enfant .
Course pour elle

L'exercice peut déclencher les mêmes récepteurs du cerveau qui stimulant médicaments faire, selon des chercheurs de l'Université de Californie, Irvine dans le Journal de troubles de l'attention . Vous pouvez rejoindre une salle de gym , ou vous pourriez économiser de l'argent et aider votre enfant à se concentrer par jogging avec elle. Optez pour une course dans le quartier, faire du jogging pendant un temps de jeu ou créer un itinéraire vous deux pouvez suivre quelques fois par semaine .

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