Comment aider un enfant qui manque de sécurité affective

Il n'est pas rare qu'un enfant se sente insécure dans un monde où les adultes courent après leurs vies chargées. Les enfants ont besoin de beaucoup de soutien émotionnel, et quand ils se sentent insécures, les parents peuvent les aider en leur rappelant combien ils sont aimés. Mais les mots seuls ne suffisent généralement pas à construire la sécurité émotionnelle d'un enfant. Il faut leur montrer par vos actes combien vous les aimez.

Établir des routines régulières

Les enfants ont besoin de constance et de prévisibilité pour se sentir émotionnellement en sécurité. Le Dr Laura Markham, experte en parentalité et fondatrice d'Aha! Parenting.com, souligne qu'une routine quotidienne régulière donne un sentiment de sécurité car, comme les adultes, les enfants craignent l'inconnu. Savoir à quoi s'attendre aide les enfants à se sentir en sécurité, car les changements imprévus les angoissent et réduisent leur capacité à faire face aux difficultés. Les routines donnent aussi un sentiment de contrôle. Un enfant certain de ce qui va arriver peut mieux se concentrer sur le moment présent.

Renforcer la confiance

Une bonne estime de soi est essentielle au bien-être global des enfants, car leur perception d'eux-mêmes influence leur comportement, note AskDrSears.com. Il est important qu'un parent soit conscient de sa propre image de soi, car le sentiment de valeur de l'enfant est fortement associé à la façon dont sa mère se voit, surtout dans les premières années. Les enfants perçoivent le malheur parental et s'en accusent souvent, ce qui génère de l'insécurité. KidsHealth affirme que travailler sa propre estime de soi offre à l'enfant un modèle positif à refléter pour développer sa propre confiance.

Gérer le stress

La capacité à gérer le stress rend les enfants plus heureux et plus sûrs. Un rapport 2012 de l'Académie américaine de pédiatrie souligne le rôle crucial du jeu libre dans la gestion du stress chez l'enfant. Quand les familles ne partagent pas assez de temps libre ensemble, cela peut même causer du stress chez les enfants. En jouant et interagissant avec leur famille et leur environnement, les enfants développent un sentiment d'appartenance qui les rend plus sûrs. Le rapport suggère qu'encourager les enfants à développer leur potentiel est important, mais leur laisser du temps libre et ne pas les pousser bien au-delà de leur zone de confort les rend plus résilients et mieux armés face au stress.

Établir des traditions familiales

Les rituels et traditions familiales aident à établir la sécurité de l'enfant. Le Dr Phil McGraw, personnalité TV et stratège de vie, suggère aux familles de célébrer ensemble les jours et événements spéciaux. Des rituels réguliers comme la lecture du soir ou la messe hebdomadaire sont tout aussi significatifs. Traditions et rituels sont partie intégrante de la vie familiale car ils donnent aux enfants comme aux adultes un sentiment de constance et de stabilité, surtout en période de changement. Le sentiment d'appartenance lié aux traditions — mariages, anniversaires, fêtes, remises de diplômes, pique-niques, dimanches en famille — aide les enfants à se sentir en sécurité dans leur monde.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté