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Comment gérer un frère jaloux

Chaque fois que votre famille s'agrandit, vous faites face à de nouveaux défis, et avec plus d'un enfant, vous rencontrerez inévitablement le phénomène connu sous le nom de rivalité fraternelle. Un enfant peut se sentir lésé qu'un nouveau bébé soit ajouté au mélange parce qu'il ne comprend pas que ses parents ont assez d'amour pour tout le monde. L'attention et le temps passé avec le frère ou la sœur plus jeune suscitent souvent du ressentiment et de la jalousie qui peuvent durer des années. Si vous êtes le frère ou la sœur qui fait face à cette jalousie d'un frère rancunier, vous pourriez vous sentir perdu sur la façon d'aplanir les choses quand vous n'avez rien fait intentionnellement de mal.

Instructions

1. Empathisez avec la raison pour laquelle votre frère est jaloux. Si vous êtes l'enfant plus jeune, cela a peut-être commencé avant votre naissance, quand vos parents ont détourné leur attention de lui vers vous. Vous mettre à sa place pourrait vous donner la compassion nécessaire pour renforcer la relation, plutôt que de rejeter ses sentiments.

2. N'entrez pas en compétition avec votre frère. Il pourrait peser tout ce qui vous est donné, que ce soit émotionnellement ou physiquement, comme un signe que vous êtes plus chanceux ou plus aimé que lui, mais vous n'avez pas à participer à ce schéma destructeur.

3. Sortez des étiquettes qui vous ont été collées enfants, et ne continuez pas les surnoms blessants qui alimentent son infériorité par rapport à vous. Ces étiquettes ne servent qu'à garder tout le monde dans de petites catégories nettes qui maintiennent la friction entre vous.

4. Soulignez les choses qu'il a reçues. La jalousie détourne l'attention de ce qu'on a et la redirige vers ce qu'on n'a pas, ce qui est une recette pour le malheur. Montrez-lui toutes les choses pour lesquelles il peut être reconnaissant, pour qu'il voie les choses sous un jour plus positif. Soyez celui qui met en valeur ses talents et accomplissements si votre famille a tendance à se concentrer davantage sur les vôtres.

5. Ne participez pas chaque fois que la famille veut prendre parti pour l'un ou l'autre de vous. Une personne jalouse peut être désagréable à fréquenter, donc vous pourriez être le plus compatible des deux. Faites votre part pour inclure votre frère dans les événements, plutôt que de l'exclure.

6. Faites savoir à votre frère que vous l'aimez, et reconnaissez toute injustice qui alimente la jalousie ou la rivalité sous-jacente. Si un parent a montré du favoritisme, il pourrait être plus facile pour votre frère de diriger sa colère contre vous plutôt que contre le parent. Bien que vous ne puissiez pas changer le passé, et que vous n'êtes pas responsable des erreurs des autres, simplement « entendre » pourquoi il est rancunier peut reconstruire les fondations entre vous.