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Aider un parent qui fume

Vous ne pouvez pas échapper au message que fumer est mauvais pour la santé. Mais que faire si l'un ou vos deux parents fument ? Vous pourriez être inquiet pour leur santé, fatigué de sentir la fumée, ou même un peu embarrassé.

Vous ne pouvez pas ordonner à votre mère ou votre père d'arrêter de fumer, mais vous pouvez les encourager à arrêter. Il y a beaucoup de bonnes raisons pour qu'ils le fassent. En voici quelques-unes que vous pouvez mentionner :

• Fumer nuira à leur santé.
• Fumer crée de la fumée secondaire, que vous n'aimez pas et qui pourrait nuire à votre santé.
• Fumer rendra difficile pour eux de suivre votre rythme car ils pourraient s'essouffler facilement.

Si vous pensez que cela aidera, vous pourriez imprimer des articles comme celui-ci pour les donner à votre mère ou votre père. De plus, de nombreuses régions ont des programmes gratuits pour aider les gens à arrêter de fumer. Vous pourriez les voir annoncés sur des panneaux dans votre ville. Montrez-les à vos parents et encouragez-les à se renseigner.

Mais que faire si votre parent se met en colère quand vous abordez le sujet du tabac ? Les gens n'aiment pas qu'on leur rappelle qu'ils font quelque chose de malsain. Il est donc possible que vos parents soient vexés ou en colère, surtout s'ils craignent de ne pas pouvoir arrêter. Peut-être ont-ils déjà essayé et échoué.

Rappelez-vous d'être aimable et respectueux quand vous parlez de tabac avec votre mère ou votre père. Rappelez-vous aussi qu'il est difficile d'arrêter. Certaines personnes essaient plusieurs fois avant d'y arriver pour de bon. Dites-leur que vous les aimez et que vous voulez qu'ils profitent de nombreuses années en bonne santé. Avec le temps, votre mère ou votre père pourrait réaliser que vous avez raison sur le tabac.

Et s'ils acceptent d'arrêter de fumer, soyez leur plus grand supporter. Demandez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour les aider quand ils ont envie de fumer. Peut-être pourriez-vous faire une promenade, faire un puzzle ou écouter de la musique ensemble. Quand ils atteignent des étapes, comme un mois sans fumer, assurez-vous de célébrer l'exploit. Bravo, maman ! Bravo, papa !