Comment encourager le développement personnel chez les enfants

Les enfants , comme les adultes , se sentent l'impact du stress . Avec l'augmentation de la conscience de soi , les mécanismes d'adaptation efficaces et de motivation pour se améliorer , les enfants sont mieux équipés pour gérer les effets holistiques de stress , en particulier grâce à la prévention . En introduisant les enfants aux techniques de développement personnel qui impliquent l' esprit, le corps , le cœur et l'âme , les parents , les enseignants et les autres dispensateurs de soins peuvent éduquer les enfants avec des compétences importantes . Les enfants se tournent vers les adultes et les éducateurs d'orientation et de modèles de comportement approprié. L'apprentissage des méthodes d'auto-amélioration holistiques peut aider vous et votre enfant accroître la confiance , le pouvoir personnel et l'amour de soi
. Choses que vous devez
Instructions Journal
1

Communiquer avec votre enfant. Parler avec les enfants sur un nouveau projet ou de l'activité avant de commencer , il peut aider à se sentir indépendant, comme ils font partie du processus , et moins contraints de participer . Demandez à votre enfant se il aimerait apprendre de nouvelles façons de penser de manière plus positive , se sentir mieux , faire de meilleurs choix , et la confiance de sa sagesse intérieure . Expliquez-lui comment le développement personnel peut vous aider à atteindre son potentiel et vivre une vie plus épanouissante .
2

Présentez affirmations à votre enfant . Déclarations d'intention ou des pensées positives , appelés affirmations , peuvent facilement être enseignées en rappelant les enfants à se concentrer sur le moment présent et de participer à parler de soi saine . Encouragez votre enfant à utiliser un journal ou un bloc-notes pour créer affirmations commençant par «Je suis ... » ou « je ai ... " et se terminant par une description souhaitable saine . Par exemple , «Je suis fort, confiant , saine et aimante . " Répéter des affirmations toute la journée les rend plus efficace .
3

Expliquez aux enfants le pouvoir de choisir . Les enfants peuvent pas toujours se rendre compte qu'ils ont des options avec leurs sentiments réactifs ou de base . Les enfants migrent parfois vers émotions qui tournent autour des crises de colère , le théâtre ou l'anxiété . Proposez à votre enfant la possibilité de répondre d'une manière qui favorise la santé globale , la paix intérieure et récompenses personnelles , et non pas des punitions . Enseignez-lui la responsabilité de soi , pas conscience de victime , en lui apprenant à se demander , " Est-ce le choix que je veux faire ? Quoi de mieux ? "
4

Renforcer équilibre et de modération pour maintenir la santé physique . Tout en poussant un enfant trop loin dans les sports ou des activités parascolaires peut ajouter du stress à toute la famille , le manque d'exercice ou de jeu en plein air peut aussi être préjudiciable. Un équilibre de la nutrition santé , le repos et le rajeunissement , et l'activité physique adaptée à l'âge est essentiel pour aider votre enfant à grandir à l'esprit , le corps et l'esprit . Soutenir ses talents naturels et les intérêts en respectant ses préférences .
5

Intégrer une pratique spirituelle dans la routine quotidienne . Spiritualité ne est pas toujours une priorité , mais il reste un élément viable dans le développement personnel des enfants et des adultes . Jeunes et moins jeunes enfants peuvent ajouter un élément spirituel à travers des méditations guidées , la prière, la participation de l'église , la journalisation ou le yoga . De telles techniques peut calmer l'esprit , permettent à l' individu plus élevé d'être entendu et offrent douce , l'orientation intuitive . Participation de la communauté par le bénévolat, les dons ou les initiatives de nettoyage peut également augmenter l'estime , le respect de l'environnement et de renforcer les liens interpersonnels .

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