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Enfants et sacs de frappe pour la thérapie

Lorsqu'un enfant fait face à un stress émotionnel ou à des problèmes de colère, les parents cherchent les meilleures solutions pour apaiser la souffrance. Travailler sur la santé mentale d'un enfant peut être éprouvant pour toute la famille, mais grâce à la communication et à l'aide d'un sac de frappe, il existe des moyens de soulager la douleur.

Identification

Selon AustinChildGuidance.org, la première étape pour aider les enfants confrontés à des problèmes émotionnels est de les encourager à nommer leurs sentiments. Beaucoup de jeunes enfants peuvent s'exprimer verbalement et agissent souvent leurs émotions. Distinguer émotions et actions aide leur développement émotionnel. Souligner quand un comportement est une réaction à un événement (ex. agressivité après qu'un jouet a été pris) apprend à l'enfant que ses sentiments sont OK et à les exprimer sainement, sans violence physique.

Effets

L'utilisation d'un sac de frappe est l'une des méthodes les plus recommandées pour que les enfants évacuent leur colère de manière appropriée en thérapie. Selon children-psychology-and-mental-health.com, de nombreuses actions physiques aident (crier, frapper un oreiller), mais le sac de frappe offre un excellent exutoire.

Types

Children-psychology-and-mental-health.com indique que les premiers sacs utilisés étaient des poupées gonflables, qui n'offraient pas de bonne résistance et éclataient souvent. Le site suggère un sac solide et solidement fixé. Les enfants doivent porter des gants de protection.

Bénéfices

Certains craignent que le sac de frappe envoie un message contradictoire en encourageant la violence pour exprimer la colère. Selon le même site, les enfants sont assez intelligents pour discerner quand il est approprié d'utiliser le sac et quand ne pas le faire. La thérapie par sac de frappe apprend à gérer et contrôler ses émotions, améliore la coordination œil-main et procure une activité physique.

Théories / Spéculations

Selon Art Markman, Ph.D., sur PsychologyToday.com, les sacs de frappe ne soulagent pas réellement le stress et la frustration. Une étude de 1999 publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology a montré que les participants qui ont pu frapper un sac sont devenus plus agressifs que ceux qui n'ont rien fait, renforçant le lien entre colère et agressivité.

Considérations

Si vous utilisez la thérapie par sac de frappe, discutez aussi d'autres méthodes saines d'évacuation. Encourager l'enfant à prendre une pause face à une situation frustrante peut lui permettre de se calmer avant d'agir.