Comment répondre à un enfant Frustré

En tant que parent , il peut être difficile de savoir comment répondre à votre enfant quand il exprime la frustration inflexible. Jim Taylor , Ph.D. de Psychology Today affirme que la frustration est vécue par tout le monde et commence comme un outil utile pour reconnaître quand une situation exige davantage d'efforts pour la résolution appropriée . Si ne est pas manipulé d'une manière efficace , cependant , la frustration peut rapidement se transformer en colère , qui entraîne un comportement gênant. Apprendre comment aider votre enfant à gérer sa frustration peut aider à développer les compétences de la vie tout au long de l'autorégulation
. Choses que vous devrez
temporisation
Comportement Graphique

Communication efficace
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La façon dont vous vous approchez de comportements troublants avec un enfant frustré dépend de son âge . Déterminer les méthodes de communication appropriées à l'âge de votre enfant . Les bébés et les tout-petits qui ne peuvent pas encore parler en utilisant des mots doivent être abordées différemment que les enfants d'âge préscolaire et d'âge élémentaire . Un bébé ou un bambin exprimant la frustration est susceptible connaît une certaine manière d'inconfort tels que la faim , la fatigue ou de se sentir accablé à une tâche particulière . Les enfants d'âge préscolaire et d'âge élémentaire qui démontrent la frustration peuvent répondre positivement à une simple discussion sur la question à portée de main .
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Faites de votre mieux de rester calme . Réagissant de manière tout aussi frustré de votre enfant déjà frustrés ne fera qu'augmenter la tension . Jim Taylor , Ph.D. de Psychology Today , souligne que les enfants apprennent à gérer la frustration en observant comment leurs parents répondent à des situations difficiles. Taylor affirme que par la modélisation de comportements calmes et positifs , votre enfant aura un temps plus facile de travailler à travers ses propres sentiments de frustration .
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Gardez discussions simple et déterminer la cause de la frustration de votre enfant afin que vous pouvez offrir des résolutions appropriées . Enseignez à vos enfants des activités calmantes simples qui peuvent être utilisés pendant les périodes d'aggravation accrue . Les exercices de respiration tels que des bulles , gonfler des ballons ou la respiration profonde peut aider un enfant à se calmer . Activités physiques comme le stretching, le yoga ou en pressant un oreiller peut aider à réduire la tension . Communiquer ces stratégies à votre enfant et les mettre en pratique sur une base régulière - même si votre enfant ne est pas un sentiment de frustration - . Afin d'intégrer une approche positive de la gestion des émotions difficiles
discipline appropriée
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Comme avec votre style de communication , il est important de déterminer la meilleure approche pour discipliner un enfant dont le comportement devient inappropriée sur une base continue . Vivre sentiments de frustration est une réponse tout à fait naturel , mais il est essentiel d' apprendre à votre enfant manières correctes pour travailler à travers sa frustration et gérer ses sentiments . Parfois redirection , distraire ou offrant une solution logique à un problème qui ne fonctionne pas avec un enfant et d'autres mesures adulte est nécessaire pour désamorcer la situation .
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Établir conséquences pertinentes pour le comportement de votre enfant. Si vous avez travaillé avec votre enfant pour enseigner moyens appropriés de collaborer à travers la frustration et il continue à agir dans désapprobateurs façons , il est important pour lui d'apprendre qu'il ya des conséquences pour ses comportements . Spécialiste de la Famille et Réseau national pour la garde d'enfants Lesia Oesterreich membre propose d'utiliser les délais d'attente pour les enfants de 3 à 12 ans comme un moyen d' aider les enfants à apprendre les comportements qui sont inappropriées . Oesterreich souligne également l'importance de discuter comportement négatif de l'enfant qui a justifié un time-out .
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Utilisez une minuterie pour fournir une représentation visuelle tangible et pour combien de temps votre enfant doit se asseoir dans un délai d'attente . Établir une place dans la maison comme une chaise ou un coin qui est situé loin de quelque chose d'intéressant ou de se livrer à l'enfant . Selon pédiatre et écrivain pour l' American Academy of Pediatrics Barton D. Schmitt , MD - rapports par le biais du Réseau Médecin des enfants - un délai d'attente devrait durer une minute par âge de l'enfant . Par exemple, un 3 - ans devrait se asseoir dans délai pour trois minutes , un quatre - année - vieux pour quatre minutes . Vous pouvez également consulter l'écran car prendre une pause , de refroidissement ou temps calme . Cela aidera votre enfant à identifier que délai peut être une façon saine de se calmer .
Observation progrès
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Utilisez un tableau de comportement comme une aide visuelle pour aider votre enfant à développer la sensibilisation concernant la façon dont il gère sa frustration . Placez un autocollant , visage heureux ou en étoile sur le diagramme, quand votre enfant se souvient de gérer ses réactions dans un sens positif . Gardez une trace de combien de stickers il a accumulé et récompensez-le avec un voyage spécial au zoo ou soirée cinéma une fois qu'il atteint un objectif prédéterminé. Il est important de donner une grande attention à des comportements acceptables de sorte que votre enfant peut apprendre des conséquences positives.
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Chaque soir , revoir le jour avec votre enfant pour discuter de la façon dont il a géré diverses situations tout au long de la journée . Toujours porter l'attention sur les comportements positifs votre enfant affiche pendant la journée . Réitérer les conséquences qui se sont produits dans différents scénarios pour aider votre enfant à comprendre comment ses comportements affectés à la fois lui-même et d'autres .
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En tant que votre enfant grandit un peu plus âgés et est capable de parler des émotions et de reconnaître sentiments lui-même et d'autres , l'encourager à dessiner des images de ses émotions différentes . Demandez à votre enfant de maintenir un carnet de croquis ou un journal des sentiments et de l'aider à garder une trace de ses émotions changeantes sur une base quotidienne . Développer la conscience des émotions est la fondation pour apprendre à gérer la frustration quand elle surgit .

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