Comment renforcer la confiance en soi de votre enfant

Construire la confiance de vos enfants est une priorité parentale majeure — elle les accompagnera toute leur vie. Les enfants confiants abordent nouvelles situations sociales, tâches et apprentissages avec ouverture et attente de réussite. Ceux qui se sentent bien se comportent positivement, suscitant des retours amicaux et utiles, selon Ask Dr. Sears. La confiance en soi a des implications à vie pour la réussite professionnelle, personnelle et sociale.

Renforcer sa confiance

  1. Identifiez ses forces et encouragez des activités qui les développent. S'il est fort physiquement mais peine en académique : « La force que tu as montrée aujourd'hui au match est en toi tout le temps. Tu peux utiliser cette même force pour traverser tes problèmes de maths. »

  2. Accordez-lui votre attention exclusive au moins une fois par jour. En jouant avec lui, transmettez votre enthousiasme sincèrement, suggère Ask Dr. Sears. Ces interactions bâtissent sa confiance au fil du temps, car il perçoit qu'il accomplit quelque chose de positif.

  3. Encouragez-le à persévérer. Soyez son coach, mentor et cheerleader, avec des attentes réalistes selon ses forces, âge, niveau. Même s'il ne sera jamais pro au basket, encouragez-le à donner son maximum à chaque match, respecter les règles, profiter du temps avec ses coéquipiers.

Le laisser essayer

  1. Laissez-le choisir les jeux, pour lui montrer que ses suggestions comptent. Le laisser diriger le jeu maintient son attention plus longtemps et le stimule à apprendre plus, selon Ask Dr. Sears.

  2. Donnez-lui des responsabilités à la maison. KidsHealth.org note que la confiance se construit sur les accomplissements dans le temps. Vers 7 ans, il peut cuisiner au moins un repas par semaine sous surveillance.

  3. Laissez-le faire ses propres erreurs. Enseignez les compétences essentielles, puis reculez et laissez-le essayer seul, même s'il n'y arrive pas du premier coup. Lui laisser de l'espace pour essayer de nouvelles activités témoigne de votre confiance en lui, ce qui construit la sienne, selon KidsHealth.org.

Protéger votre enfant

  1. Amortissez les coups à sa confiance en l'aidant à recadrer les revers ou insultes perçues. S'il dit que son prof a crié parce qu'il a cassé quelque chose : recadrez en soulignant que c'était gentil d'essayer d'aider, tout le monde casse des choses — et peut-être qu'elle avait juste une mauvaise journée.

  2. Encouragez les amitiés avec pairs et adultes qui renforcent sa confiance, tout en limitant le contact avec ceux qui l'érodent. Si son coach est négatif, changez d'équipe. S'il a des amitiés positives et négatives, proposez des sorties spéciales avec les amis positifs.

  3. Écoutez et validez ses sentiments. Enseignez que tout le monde se sent découragé parfois face à une nouvelle tâche; aidez-le à résoudre les obstacles. Le site Parents suggère qu'en mûrissant, les parents doivent les encourager à faire la plupart de la résolution eux-mêmes, en offrant guidance et soutien.

  4. Rappelez-lui qu'il est un gagnant. Citez des exemples de réussites passées, d'objectifs atteints qu'il jugeait impossibles. Parents note qu'un enfant découragé perd facilement la perspective; un parent soutenant peut reconstruire sa confiance en puisant dans son passé.

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