Santé des spermatozoïdes et 10 choses qui peuvent affecter la fertilité
On sait tous comme il est important de garder les pères de nos enfants en bonne santé, mais souvent tout le fardeau de construire un bébé viable semble retomber injustement lourd sur la mère. C'est stupide parce que le sperme du père est responsable de la moitié des « matériaux de construction », pour ainsi dire, et la santé du sperme peut jouer un rôle énorme dans la réussite ou non d'une grossesse.
Et les spermatozoïdes, comme il s'avère, sont de petits capricieux.
Voici certaines des choses qui peuvent avoir des effets néfastes sur les spermatozoïdes :
Le stress :
Non seulement le stress peut diminuer la concentration de spermatozoïdes dans le lait de papa (désolée, je devais la faire), il peut aussi affecter la forme, la taille et la motilité des petits nageurs de papa.
L'alcool excessif :
Les chiffres exacts de ce qui constitue « excessif » sont ouverts à interprétation, mais tout comme le stress, trop d'alcool peut diminuer le nombre de spermatozoïdes sains et normalement formés.
Le tabagisme :
En plus de vous donner un bon cas de poumon noir (entre autres conditions moins désirables), le tabagisme semble aussi changer l'équilibre délicat des protéines dans les spermatozoïdes, augmentant à la fois vos chances d'être infertile, ainsi que de faire une fausse couche si la fécondation a lieu.
Les « drogues de rue »
(Il faut le dire avec une voix de Vieux Jenkins)
Le crack c'est nul, yo, tout comme la meth, la coke, et n'importe quelle substance que vous achetez sur un coin de rue (ou n'importe où sauf en pharmacie, sur ordonnance), et devrait être évitée pour une multitude de raisons, la fertilité n'en étant qu'une.
La marijuana :
Dans ce qui ne peut être décrit que comme une ironie douloureuse, une étude de Buffalo a découvert que les spermatozoïdes d'hommes qui fumaient de l'herbe subissaient un « burnout » après avoir essentiellement commencé la course trop tôt, et avec trop d'entrain. Une autre étude a trouvé les spermatozoïdes d'hommes ayant fumé de la marijuana une fois dans les trois derniers mois difformes et de taille irrégulière.
Températures excessives :
S'il y a une chose (en dehors du bébé) que les spermatozoïdes et les femmes enceintes ont en commun, c'est d'être agressivement sensibles à la température. Même une légère augmentation de la température de leur hamac cutané peut altérer la production de spermatozoïdes. Des choses comme les bains à remous, hammams, saunas, et même les sièges chauffants de la voiture peuvent affecter négativement la production de spermatozoïdes.
Un régime déséquilibré ou autrement malsain :
Il y a des études qui suggèrent que la consommation de viande transformée pourrait être un facteur contributif à l'infertilité, et d'autres qui montrent que pas assez de Vitamine C ou de Zinc peut faire s'agglutiner les spermatozoïdes. Mangez une alimentation saine et équilibrée, et tout le monde gagne.
Le poids corporel :
En parlant de régime équilibré, être à la fois obèse ET trop maigre peut affecter négativement la fertilité.
Infections non traitées ou maladies chroniques :
Les MST c'est mal, d'accord ? Non traitées, elles peuvent endommager définitivement la plomberie et le système de livraison. D'autres infections, comme les infections urinaires et les oreillons, peuvent aussi tout casser.
Caféine excessive :
Une étude récemment publiée a montré que les hommes ou femmes qui buvaient trois tasses ou plus de boissons caféinées AVANT la grossesse, le risque de fausse couche précoce était presque doublé.
Comme le dit le dicton, il en faut deux pour danser, et il s'avère que la santé du papa joue un rôle clé non seulement pour concevoir, mais aussi pour maintenir une grossesse saine, et donner naissance à un enfant en bonne santé. Bien qu'un homme en bonne santé ne fasse pas toujours des spermatozoïdes sains, ses meilleures chances de s'assurer qu'il apporte son A-game impliquent définitivement d'être proactif sur sa santé préconceptionnelle.
Le CDC a plus d'infos sur tous ces sujets (tristement avec moins de GIFs de pénis) que vous pouvez aussi trouver ici.
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