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Remèdes naturels pour aider un sommeil de bébé

Alors que tout le monde connaît quelqu'un dont le bébé dormi 12 heures d'affilée à chaque nuit à partir de six semaines , la plupart d'entre nous ne sont pas cette chance. Nous devons donc développer des stratégies efficaces pour obtenir nos petits de dormir au moins quatre heures d'affilée - et de le faire de nuit . Pourtant, nous voulons nous assurer que ces stratégies sont sûrs ou même bénéfique pour nos bébés .
Préparer la Chambre

Si votre bébé dort dans une pépinière ou dans votre chambre , assurez-vous de garder la chambre sombre et frais . Cela aide tous les gens à mieux dormir , avec l'avantage supplémentaire d'avoir absolument aucun effet secondaire .

Utiliser une machine à bruit blanc , ventilateur de plafond ou de la musique douce comme un signal go-to - sommeil et de rappeler bébé du bruit constant de l'utérus. Si bébé se réveille pendant la nuit assurez-vous de commencer la musique ou du bruit encore.

Placez une goutte d'huile de lavande sur le matelas , puis couvrir avec un tampon de crèche et de la feuille . La lavande est connue pour ses qualités calmantes. Si vous êtes réticent à tacher le matelas , utilisez un détergent à la lavande , tels que Seventh Generation .
Préparer le bébé

Développer une routine du coucher dès que possible . Même si votre nouveau-né dort seulement une heure à la fois, faire de routine avant l'heure que vous souhaitez idéalement comme elle de commencer à dormir la nuit . Soyez cohérent et apaisant et elle finira par payer . Un bain chaud avec lavage du corps de lavande et un massage avec lotion pour bébé va faire beaucoup pour se détendre à la fois de vous. Ensuite, essayez emmailloter un jeune bébé dans une couverture souple.

infirmière ou une bouteille nourrir le bébé dans une pièce calme . Éteignez les lumières et lire une courte histoire que vous changez de côté ou de prendre une pause . Terminez l'allaitement ou l'alimentation et posez-le doucement bébé dans son lit . Tournez sur la musique ou la machine à bruit blanc .
Préparer la Nuit

Si vous et le bébé partagez une chambre , vous empêcher de répondre chaque fois que le bébé fait un bruit . Full Blown pleurer est une autre question , bien sûr . Mais évitez écopant le bébé chaque fois qu'elle fait un bruit . Donnez-lui une minute à l'auto- apaiser premier .

Ne pas changer la couche du bébé sauf si ce est nécessaire. Et si vous avez besoin de changer sa couche , garder les lumières aussi bas que possible tout en vous le faites . Ne faites pas votre chatouillement et le chant routine normale . Les bébés ont besoin de comprendre que ce ne est pas temps de se réveiller et de jouer .