Comment prendre en charge un bébé en surpoids ?
La parentalité apporte son lot de questions. Vous pouvez vous inquiéter si votre bébé prend du poids « trop vite ». Avant tout, parlez-en à votre pédiatre pour adapter l'alimentation et le suivi.
Échanger avec le pédiatre
Le bébé triple son poids de naissance et grandit de ~25 cm la 1re année (KidsHealth). Le médecin suit la courbe de croissance (carnets de santé OMS). Si la courbe est régulière, pas de souci. Si elle s'envole brutalement en quelques semaines, investigation nécessaire. Ne changez rien sans avis médical.
Lait maternel ou infantile : les bases
Les graisses sont essentielles au développement, mais l'excès calorique peut retarder certains apprentissages (Mayo Clinic).
• Allaitement exclusif 6 mois si possible (AAP) : Bébé autorégule mieux sa satiété au sein qu'au biberon.
• Quantités biberon (lait maternel ou infantile) :
- Naissance : 45-90 ml toutes les 2-3 h
- 2 mois : 120-150 ml toutes les 3-4 h
- 6 mois : 180-240 ml toutes les 4-5 h (KidsHealth)
Solides et jus de fruits
- Pas de jus avant 6 mois (sauf avis médical). Après 6 mois : pas indispensable, max 120 ml/jour dans un gobelet (pas biberon).
- Pas de solides avant 6 mois. Début : céréales fer enrichies + lait, puis purées. Continuez lait en parallèle. Études : diversification trop précoce = risque obésité infantile accru (WebMD).
Activité physique adaptée
Pas de salle de sport ! Mais :
• Tapis d'éveil avec arches → étirements, coups de pied, préhension.
• Temps sur le ventre (tummy time) avec jouets hors de portée → motivation à bouger.
• Jouets juste hors de portée quand il commence à ramper.
• Cours « parent-bébé » (baby gym, massage, natation).
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