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Comment réduire le stress chez les bébés

Dès l'instant où ils sont nés , les bébés éprouvent un large éventail d'émotions , dont ils sont incapables de contrôler . La seule façon dont ils peuvent transmettre le stress est par agitation et de pleurs . Ce peut être bouleversant pour les parents qui ne peuvent pas travailler sur ce qui est mal avec leur bébé bouleversé . Il est important de se rappeler que les bébés stressés pour une série de raisons , et dans la plupart des cas, ils peuvent facilement être consolés .
Instructions
1

Restez calme . Il peut être bouleversant de voir votre bébé se souligné , mais plus vous êtes détendu , le plus il sera facile de le calmer . Rappelez-vous qu'il peut y avoir une explication simple pour le stress de votre bébé. Demandez-vous si il pourrait avoir faim, fatigué ou surexcité , ou besoin d'un changement de couche . Vérifiez qu'il ne est pas trop chaud ou trop froid .
2

Soyez conscient des situations et des lieux qui peuvent être la cause de votre stress bébé. Par exemple , elle peut pleurer et devenir difficile après une long trajet en voiture . Essayez de garder voyages au minimum jusqu'à ce qu'elle devient passer du temps plus à l'aise dans la voiture . Si elle obtient grincheux lors des visites au supermarché , essayez de garder courts , ou organiser une baby-sitter pour se occuper d'elle pendant que vous allez sur votre propre . Elle peut se fâcher quand trop de gens sont autour d'elle . Si ce est le cas , garder les visiteurs à un minimum jusqu'à ce qu'elle soit un peu plus âgés .
3

Essayez de créer l'environnement ventre pour apaiser votre bébé se il semble être souligné sans raison . Enveloppez-le en toute sécurité dans une couverture et le tenir à proximité . Faire fonctionner la sécheuse aspirateur ou les cheveux pour créer " bruit blanc " pour couvrir d'autres bruits . Donnez-lui une tétine à sucer . Cuddle , lui parler et établir un contact visuel avec lui autant que possible de lui faire sentir en sécurité . Même un jeune bébé qui ne comprenez pas ce que vous dites sera rassuré par le son de votre voix .
4

Faites attention à votre propre santé mentale et émotionnelle . Si vous êtes anxieux, stressé ou déprimé , vous ne pouvez pas être en mesure de répondre aux besoins de votre bébé dans la manière la plus appropriée . Parlez-en à votre partenaire , un ami ou un parent à propos de comment vous vous sentez . Prenez le temps de vous détendre et rattraper votre sommeil . Prenez soin de vous en mangeant une alimentation équilibrée , de boire beaucoup d'eau et de l'exercice physique régulier .
5

Ne oubliez pas que votre bébé est un individu unique , et vous êtes trop . Apprenez à connaître les signaux de votre bébé pour vous aider à travailler sur la façon de se calmer . Dans le temps, vous serez en mesure de comprendre pourquoi elle est stressé et ce qu'elle a besoin de se sentir mieux . Elle va ramasser sur la façon réactif vous êtes et être rassuré par votre attention .