Comment apaiser un bébé surmené (trop fatigué) ?
Bébé montre des signes de fatigue : bâillements, yeux lourds. S'il ne dort pas vite, il devient agité, surmené. Signes : agitation, irritabilité, frottement des yeux, grognonnerie. Prévenez en répondant aux signes de sommeil et en le couchant. Inévitablement, des situations échappent au contrôle. Voici comment l'apaiser et l'endormir.
Instructions
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Éloignez les stimulations
Changez de pièce si nécessaire. Éloignez bruits forts et agitation.
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Vêtements confortables
Enlevez vêtements contraignants : gros pulls, vestes, ceintures serrées. Chaussez-le. Confort maximal.
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Obscurité ou veilleuse
Tamisez ou veilleuse. Jour : fermez stores/rideaux pour obscurcir.
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Objet transitionnel
Doudou, peluche, couverture qu'il aime câliner. Retirez-le une fois endormi (risque étouffement/blessure).
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Musique douce ou bruit blanc
Musique douce si habitué/apprécié. Ventilateur vitesse basse = bruit blanc.
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Voix calme et rassurante
Chantez ou parlez doucement pendant qu'il s'endort. Mots rassurants à voix basse.
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Bercement en fauteuil
Bercez-le doucement pour le détendre. Couchez-le encore éveillé pour éviter la dépendance au bercement. Il doit s'endormir seul.
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