Quand et comment déplacer bébé dans sa propre chambre ? Conseils pour la transition

Lorsque vous ramenez votre nouveau-né à la maison, vous devrez considérer de nombreux facteurs, y compris l'endroit où votre bébé dormira. Comme le nourrisson est encore jeune, vous pouvez envisager de mettre son lit dans votre chambre. Cependant, à mesure que votre bébé grandit, vous vous demandez peut-être quand déplacer le bébé dans sa propre chambre et quels autres ajustements et changements vous devriez faire en franchissant cette étape.

Dans cet article, nous discutons de savoir si les bébés devraient dormir dans une pièce séparée dès la naissance, quand les nouveau-nés devraient être autorisés à dormir dans leur propre chambre, et comment les préparer à la transition.

Les bébés peuvent-ils dormir dans leur propre chambre dès la naissance ?

Les bébés devraient de préférence dormir dans un lit placé dans la chambre de leurs parents. C'est ce qu'on appelle le cododo (partage de chambre). L'Académie américaine de pédiatrie recommande que les bébés partagent la chambre pendant les six premiers mois et de préférence jusqu'à 12 mois. Les experts affirment que le partage de chambre pendant la première année de vie du bébé pourrait réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) de 50 %. Cela facilite également l'alimentation du bébé car ils ont besoin de tétées fréquentes pendant la petite enfance. Il est donc préférable de placer le lit du bébé dans votre chambre, au moins pour la première année.

Comment savoir si un bébé peut dormir dans sa propre chambre ?

Il n'y a pas de moyen spécifique de savoir si votre enfant d'un an est prêt à dormir seul. Vous pouvez consulter un pédiatre avant de déplacer le bébé dans sa propre chambre.

Voici quelques facteurs à considérer avant de décider si le bébé est prêt à dormir dans sa propre chambre.

  • Santé du bébé
  • Présence de conditions médicales chroniques
  • Bébé sous médication

Vous devrez peut-être attendre plus longtemps pour les bébés avec certaines conditions médicales ou anomalies. Il n'est généralement pas conseillé de déplacer le bébé dans une nouvelle pièce lorsqu'il est malade ou sous médication. Discutez du moment approprié pour faire passer le petit à sa propre chambre avec un pédiatre.

Conseils pour la transition du bébé vers sa propre chambre

Une fois que vous êtes certain qu'il est temps de déplacer le bébé dans la sienne, vous pourriez considérer les points suivants pour faciliter la transition.

  1. Choisir le meilleur moment : Choisissez un moment où il est le plus probable que ce soit facile pour vous de déplacer le bébé dans sa propre chambre. Ne choisissez pas des phases où votre bébé subit de nouveaux changements, comme l'arrivée d'un frère ou d'une sœur ou un déménagement, ce qui rend le bébé collant et dans le besoin de réassurances constantes de la part des parents. Aidez le bébé à distinguer la nuit du jour. Par exemple, comme les siestes deviennent plus courtes, laissez le bébé faire la sieste où il est, mais la nuit, placez-le dans sa chambre pour qu'il soit moins dérangé par les autres et puisse dormir plus longtemps et finalement toute la nuit.
  1. Présenter le bébé à sa chambre : Laissez le bébé passer une partie substantielle de ses heures d'éveil dans sa nouvelle chambre. Placez les jouets du bébé dans la chambre et laissez-le y jouer toujours. Cela aidera à familiariser le bébé avec la chambre et à le rendre à l'aise avec elle.
  1. Créer un environnement de sommeil sûr : Rendez la chambre du bébé sûre et confortable pour le sommeil. Habillez votre bébé de manière appropriée pour la saison. S'il fait froid, habillez le bébé en bodies, et s'il fait chaud, vous pouvez l'habiller avec des vêtements doux, à une seule couche. Maintenez une température de la chambre de 18 à 21 °C (65 à 70 °F), ce qui est idéal pour les bébés. Ces mesures garantiront que le bébé dormira toute la nuit seul sans se réveiller.
  1. Commencer par les siestes : Commencez par placer le bébé dans sa chambre pour les siestes. Une fois que votre bébé dort pendant les siestes pendant quelques semaines, placez-le dans sa chambre pour le sommeil nocturne. Cela pourrait aider votre bébé à apprendre à dormir seul progressivement.
  1. Établir une routine : Placez le bébé exactement à la même heure pour ses siestes et son sommeil nocturne pour établir une routine du coucher. Cela rendra la routine prévisible pour le petit, et il saura quand il est temps pour lui de dormir seul dans sa propre chambre. Vous pouvez incorporer des actions réconfortantes de la routine du coucher, comme donner un bain, le nourrir et lire une histoire, avant de le placer dans son lit pour le sommeil nocturne.
  1. Vérifier le bébé au début : Vous pouvez définir des intervalles et des heures spécifiques pour vérifier le bébé dans sa chambre pendant la phase initiale de la transition. Cela vous aidera à savoir si le bébé s'habitue à dormir dans sa propre chambre. Gardez vos visites discrètes pour éviter de déranger le bébé.
  1. Envisager des aides et des dispositifs : Vous pouvez utiliser des babyphones ou des caméras de chambre de bébé qui vous permettent de vérifier le bébé depuis votre chambre. De nombreux appareils se connectent aux smartphones et alertent le parent quand le bébé se réveille ou essaie de sortir du lit. Les dispositifs de surveillance pour bébé pourraient être particulièrement utiles si votre bébé a tendance à se réveiller au milieu de la nuit ou s'il est malade.

La capacité de dormir dans une chambre séparée est une étape majeure pour les bébés et une réussite pour les parents également. La présence ou l'absence de conditions médicales détermine quand déplacer votre bébé dans sa propre chambre. Les bébés devraient partager la chambre de leurs parents pendant environ un an ou plus s'ils sont malades ou sous médicaments. Faites la transition quand ils ne sont pas affectés par d'autres facteurs stressants et laissez-les se sentir à l'aise dans leur chambre quand ils sont éveillés. Commencez par de petites siestes, puis passez à un horaire nocturne. Vous pourriez également installer un dispositif de surveillance pour assurer leur sécurité.


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