Comment se étirer les jambes pour un bébé
Puisque les bébés sont naturellement souple , ils sont capables de bouger les jambes dans une plus grande amplitude de mouvement. Aider votre nouveau paquet de joie se dégourdir les jambes permettront aux jambes à renforcer et à le préparer à ramper et rouler plus . Étend la jambe encouragent un nouveau-né ou un jeune enfant d'apprendre et de jouer comme vous interagissez avec lui . Vous pouvez habituer votre bébé à l'étirement en déplaçant ses jambes sur une table à langer ou alors qu'il repose à plat dans la crèche
. Choses que vous devez
Mat
Instructions
1
Placer le bébé sur un tapis face vers le haut .
2
Maintenir doucement les pieds du bébé . Vous placez un pied dans chacun de vos mains.
3
Passez les jambes du bébé dans les cercles comme si ils sont une bicyclette. Déplacez doucement les jambes et ne les poussez pas trop dur .
4
Faites tourner les jambes du bébé, afin que vous remplissiez 20 répétitions . Compter à haute voix afin que le bébé entend votre voix .
Yoga stretch
5
coucher le bébé sur un tapis doux. Stimuler la circulation sanguine en massant doucement les jambes du bébé .
6
Retirez les jambes vers la poitrine de plier les genoux . Maintenez la position doucement, puis relâchez pour que les jambes du bébé reviennent à plat sur le tapis .
7
Tirer les genoux vers le ventre du bébé. Tenir la pose , puis relâchez les jambes en arrière à plat . Massez les jambes du bébé et répéter ce tronçon deux ou trois fois plus.
8
Tirer les genoux de retour à l'estomac . Maintenez cette pose et bouger les jambes dans un cercle dans le sens horaire . Après avoir déplacé les jambes dans un cercle dans le sens horaire , inverser à un mouvement dans le sens antihoraire . Répétez ce tronçon une période de trois ou quatre fois .
9
Placez les jambes à la position à plat. Apportez un des genoux à la poitrine et la tenir droite . Mettez les jambes et répéter trois ou quatre fois .
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