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Comment stimuler le développement physique d'un bébé de 11 mois

Votre bébé de 11 mois devient probablement une petite fourmi qui semble toujours en mouvement. C'est une bonne chose car l'activité physique peut garder votre petit en bonne santé, l'aider à mieux dormir, améliorer sa motricité et aider à construire des os solides, selon Let's Move, une campagne nationale visant à mettre fin à l'obésité infantile. À 12 mois, il y a quelques étapes physiques que votre bébé devrait atteindre, comme se mettre assis seul, ramper, se tenir debout soutenu et faire du trottinage en se tenant aux meubles, note les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. Si votre bébé n'a pas encore atteint certaines étapes, il y a des choses que vous pouvez faire pour le stimuler ou l'encourager.

Instructions

1. Étape 1 : Offrez à votre bébé un endroit sûr et stimulant pour jouer chez vous, que ce soit dans sa chambre, dans votre salon ou une autre zone que vous avez sécurisée et aménagée comme espace de jeu. Remplissez l'espace de jouets d'apprentissage adaptés à l'âge et d'activités. Donnez-lui des balles à lancer et kicker. Construisez un petit parcours d'obstacles avec des boîtes ou des oreillers et aidez votre bébé à naviguer à travers, suggèrent KidsHealth. Permettez-lui d'avoir au moins une heure de jeu non structuré chaque jour.

2. Étape 2 : Limitez le temps que vous placez votre bébé dans son parc, son lit ou d'autres équipements, en l'encourageant à être actif à la place, suggèrent KidsHealth. Mettez-vous au sol et jouez avec lui.

3. Étape 3 : Tenez les mains de votre bébé ou fournissez-lui un jouet de marche pour l'équilibre, pour l'encourager à marcher, conseille KidsHealth. Restez à ses côtés quand il marche sans votre aide au cas où il aurait besoin d'un coup de main. Ne lui permettez de faire cela que dans les zones de la maison sans escaliers. Vous pouvez aussi apprendre à votre bébé à marcher en se tenant à votre canapé ou une table basse sans bords tranchants.

4. Étape 4 : Sortez votre bébé de la maison pour au moins 30 minutes d'activité physique chaque jour. Faites une promenade dans votre quartier, allez au square pour enfants pour du temps de jeu ou inscrivez votre bébé à une classe de gymnastique pour tout-petits.

5. Étape 5 : Aidez votre bébé à construire des tours avec ses blocs pour stimuler sa motricité fine. Vous pouvez aussi encourager la peinture, le gribouillage avec des crayons de couleur, ou couvrir et découvrir des contenants. Faites rouler une balle et demandez-lui de la ramasser pendant qu'elle roule encore. Fournissez-lui un jouet qui lui demande de placer des chevilles rondes dans des trous ronds ou des formes dans le trou de même forme.

6. Étape 6 : Permettez à votre bébé de se nourrir seul davantage pour encourager l'autonomie. Laissez-le se brosser les dents (avec votre aide) et tenter de s'habiller seul. Il pourrait aider en passant son bras dans sa manche ou en tirant ses chaussettes vers le haut.