Kylmän ilman ulkoilun terveysvinkit pikkulapsille
Kun sää kylmenee, voi olla houkuttelevaa pitää pikkulapsesi sisällä kesään asti, mutta ulkoleikillä on monia hyötyjä, jopa kylmissä lämpötiloissa. Ulkona olo antaa pikkulapsellesi mahdollisuuden pysyä fyysisesti aktiivisena, kokea luontoa ja täyttää keuhkonsa tuoreella ilmalla. Kuitenkin ulkoilu talvella edellyttää varotoimia, jotka pitävät hänen terveen kaikkina vuodenaikoina.
Tarkista lämpötila
Yleensä on todennäköisesti turvallista pikkulapsille leikkia ulkona, kunhan lämpötila on vähintään 30 Fahrenheit-astetta (-1 Celsius-astetta). Jos kivijänne laskee alemmaksi, voi olla parempi ideaa pysyä sisällä tai rajoittaa ulkonaoloa, Parenting-lehden mukaan. Erittäin kylmä sää lisää hypothermia- ja hausteriskin. Toinen tekijä on tuulen tuuli. Vaikka termometri lukee turvallisen lämpötilan, tuulisissa olosuhteissa ilma voi tuntua viileämmältä, mikä ei ole aina turvallista pikkulapsille. Jos tuuli on -18 Fahrenheit-astetta (-28 Celsius-astetta) tai alemmas, pysy sisällä, varoittaa Paediatrics and Child Health Journal.
Puke asianmukaisesti
Pikkulapsesi asianmukainen pukeutuminen ennen ulkoilua on pitkä matka hänen terveytensä suojelemiseen kylmässä säästä. HealthyChildren.org, jonka julkaisee Amerikan lastenlääkäriakatemia, suosittelee useiden ohut kerrosten laittamista. Tämä pitää pikkulapset lämpiminä ja kuivina leikkiessään. Saappaat, lapset, huivi ja hatu suojaavat pikkulapsesi päätteitä hausteriskin altistumiselta ja vähentävät hypothermian riskiä. Yleensä puke pikkulapsesi yhdellä kerroksella enemmän kuin mitä sinä itsesi tunnet mukavalta. Jos pikkulapsesi vaatteet märkeytyvät tai peittyvät lumeen, poista kostea kerros ja lisää uusi.
Ulkona urheilu
Jotkut talviurheilulajit eivät ole turvallisia pikkulapsille, mutta toiset voivat olla hauskaa ja hyödyllisiä, jos noudatat oikeita turvallisuusvarmistuksia. Pikkulapsesi saattaa olla valmis hiihtämään tai kelkkailuun, kun hän lähestyy 2. tai 3. syntymäpäiväänsä, Parenting-lehden verkkosivuston mukaan. Kelkkaillessa pikkulapsesi pitäisi käyttää kypärää ja aina katsella eteenpäin kelkassa, Yliopiston Michiganin terveyskeskuksen mukaan. Sinun pitäisi aina ratista pikkulapsesi takana ja auttaa ohjaamaan kelkkaa estääksesi törmäyksiä ja loukkaantumisia. Pikkulapset pitäisi käyttää kypärää hiihtaessa ja aina olla tarpeeksi lähellä, jotta voit pitää kiinni, kun menettelette rinteen alas.
Aikataulutus ja tauot
Vaikka lämpötila on turvallinen ja tuuli on minimaalinen, ulkonaolo tunnit kerrallaan ei ole turvallista pikkulapsille. Anna pikkuisen leikkiä, mutta varmista, että hän ottaa usein taukoja sisälle rehydraatioon ja lämpimään, HealthyChildren.org suosittelee. Jos huomaat hypothermia- tai hausteriskin merkit, jotka sisältävät vapisevan, hämärän, ihojen muutokset, uneliaisuuden, kynnyttömyyden tai matalan energiatason, CDC:sivusto kehoittaa sinua saamaan lääkärinhuoltoa pikkulapsellesi välittömästi.
Previous:Miten ehkäistä onnettomuuksia pikkulapsilla
Next:Voiko pikkulapsen kanssa roughhousing (tummaileminen) vahingoittaa heitä pitkällä aikavälillä?
-
Kun valmistautumme toiseen lukuvuoteen, joka on COVID-19:n vaikutuksessa, moni perhe ihmettelee, mitä odottaa ja onko maskin käyttö edelleen current kortteissa lapsille. Useimmat koulupiirit painavat edelleen vaihtoehtojaan ja odottavat virallista oh -
Kun monet ihmiset ajattelevat hoitajia, he kuvittelevat yksityiskotien työtä, sanoo Ingrid Kellaghan, vanhemmuusasiantuntija ja Cambridge Nanny Groupin perustaja. Mutta vaikka tämä on yleinen tehtäväkuvaus, on myös monia jännittäviä ja ainutlaatuisia -
Kirjoittanut: Lindsay Hutton Yleinen ympärileikkaus-käytäntö on tullut kuumaksi keskustelun aiheen viime vuosina. Lue ympärileikkaamisen etu- ja haitat poikasi osalta, ja lue AAP:n viimeisimmät ympärileikkausohjeet. Etut ja haitat Ympärileikkaus-kes
