Imetys taaperolle ennen ruokailua – tasapaino rintamaiton ja ruoan välillä
Monet äidit päättävät lopettaa imetys ensimmäisen elinvuoden aikana. Jatkavat toiset taaperoiksi. Ei ole oikeita tai väärä päätös imetystä koskien, mutta jos yhdistät sen terveelliseen taaperon ruokavalioon, on tärkeää ymmärtää, miten rintamaito tulisi tasapainottaa muiden ruokien kanssa varmistaaksesi riittävän ravinnon saannin terveelle kasvulle ja kehitykselle.
Jatkuva imetys
Vauvan imettäminen vuoden iän jälkeen kutsutaan usein jatkuvaksi imetykseksi, ja se ei ole yhtä yleistä Amerikassa kuin monissa muissa maissa. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee imetystä kahteen vuoteen, vaikka se ei ole perinteinen teko ystäväpiirissäsi. Taaperon imettäminen eroaa vauvan imettämisestä, koska isompi lapsi ei tarvitse imetä yhtä usein, todennäköisesti joka 4–5 tunnin välein, Monroe County Health mukaan. Lisäksi taaperosi ei voi elää pelkkää rintamaitoa ja hänen tulisi syödä sormi- ja pöytäruokia säännöllisin ruokailuina.
Terveellinen taaperon ruokavalio
Taaperot tarvitsevat monipuolista ruokavalioka jokaisesta ruokaryhmästä saadakseen ravinteita, joita ruumiinsa ja aivonsa tarvitsevat kasvuun ja kehitykseen. Taaperosi tarvitsee päivässä vähintään 6 annosta jyviä, 5 annosta hedelmiä ja kasveja, 3 annosta maitoa, 2 annosta proteiinia ja 3–4 annosta terveellistä rasvaa, Cleveland Clinicin mukaan. Kyllä, hän saa ravinteita rintamaitostasi, mutta se ei riitä polttamaan kasvuaan taaperoiässä. Yhdistä imetys tasapainoisiin ruokailuihin ja välipaliin parhaan hyödyn saavuttamiseksi.
Ruokailuaikataulu
Kun aloitit ruokavalmistelmien esittelyn vauvalle, sait ehkä tehneen sen imetysen jälkeen, koska rintamaito on niin tärkeä vauvoille. Kun lapsi täyttää vuoden ja siirtyy taaperoiksi, imetys ennen ruokailua voi vähentää sitä, kuinka paljon kiinteää ruokaa pikkulinen syö pöydässä, mikä tarkoittaa, että hän ei välttämättä saa tarpeeksi. Sen sijaan anna taaperosi syödä ruuat lautasellaan, ja tarjoa sitten rintamaito. Näin hän saa monipuolisen ruokavalion, mutta äidin maito voi täyttää mahdollisetaukot, varsinkin jos hän on valikoiva syöjä.
Milloin imetä
Taaperon imettäminen ei ole vain lohdutusta. Se tarjoa ravinnollisia ja terveyshyötyjä. Taaperot eivät aina imetä pitkiä aikoja kuin vauvoina. Pikkulisesi saattaa imetä vain muutaman minuutin kerrallaan. Tämä on normaalia ja syy siihen, miksi sinun on varmistettava, että hän saa myös runsaasti kiinteitä ruokia. Sinun ei tarvitse olla kiinteä imetysaikataulu taaperollesi, mutta rutinin luominen auttaa taaperoa oppimaan, milloin odottaa rintamaitoa, mikä helpottaa häntä syömään muita ruokia ruokailuaikana sen sijaan, että hän vaatisi ensin äidin maitoa. Esimerkiksi, ehkä hän saa imetä unitun ja yöaikaan, muulloin juo kupista ja syö ruokaa lautaselta.
Previous:Miten opettaa lapsia syömään ruokailutyökaluilla
Next:Suklaan vaikutus taaperon käyttäytymiseen – mitos ja tosiasiat
-
Laaja valikoima ongelmia voi häiritä taaperosi puheen kehitystä. Fyysiset vammat voivat estää lapsesi oikeiden sanojen muotoilusta. Vaihtoehtoisesti käsittelyongelmat voivat pitää lapsesi sisäisen viestintäjärjestelmän estämässä viestin välittämisen -
Riimaa kanssani - se on hauskaa, näet! Riimaaminen auttaa lasta yhdistämään kirjaimet ääniin. Tarvittavat materiaalit: Riinokset sisältävät kirjat, pelit tai laulut Ohjeet: Alla olevien aktiviteettien ensimmäiset sopivat hyvin nuoremmille lapsill -
Imettämistuki on täällä! Helppokäyttöinen verkkotyökalu – kuin sovellus. Hae kierros – katsokutsovideo. Aloita nyt – rekisteröidy ja käytä työkalua heti. Tai lue lisää alla. Työkalut, vinkit ja lisää Imettäminen on luonnonmukaista. Mutta se ei ole a
