Korkea-kalori mehujuomissa pikkulapsille
lapsi kiihkeästi siemaillen päässävärikäs mehu laatikko ontyypillinen sivusto; mutta yksi viidestä lapsesta Yhdysvalloissa vuotiaita 2 ja 5 kokeepaino-ongelmia , olisi viisasta vaihtaa ne korkea - kalori , sokeripitoiset juomat joitakin hyviä , vanhanaikainen , kaloriton vesi . Jopa mehut että on täydennetty C-vitamiinia tai kalsiumia voi osoittautuaepäterveellistä valintanuori lapsi , jos ne ovat yli - kulutetaan .
Tyhjiä kaloreita
Vaikka hedelmämehua , kehua vitamiineja ja kivennäisaineita , voi tuntuaterveellisenlapsi , monet näistä juomista ovat runsaasti sokeria ja vähän kuitua . Lapsesi olisi paljon parempi oikeastaan syö tuoretta omenalohkot kuin juominen heidän kaima mehua muodossa . Omenat ovat rapeita ja makeita ja sisältävät vitamiineja , ja heillä on hyötyä siitä, että runsaasti kuitua , joka tekeelapsi tuntuu täysin pidempään .
Vauva karies
sokeripitoiset juomat ovat haitaksi vauvan hampaiden terveyteen . Jopa makeuttamaton hedelmämehua on hapanta ja voi aiheuttaa reikiintymistä maitohampaat , varsinkin jos se kulutetaan koko päivän pullossa taisippy kuppi . American Dental Association suosittelee, että pikkulapset olisi sallittava olla mehua vain ruoka-aikoina , vuonnavapaasti virtaavassa cup estää " tuttipullo karies " -tyyppinen rappeutuminen , joka voi tuhotanuoren lapsen hampaat . ADA suosittelee antamaan lapsesi vettä aterioiden välillä eikä sokeripitoisia mehujuomien .
Lapsuusiän lihavuus
Taaperot jotka kuluttavat sokeripitoiset juomat kuluttavat liikaa kaloreita ilman hillitsemiseksi nälkää . Tutkimus tehdäänHarvard School of Public Health todettiin, että lähes 11 prosenttiapäivittäisestä kalorien saanti Yhdysvaltain lapset on peräisin sokeripitoisia juomia . Centers for Disease Control havaitsee, että hedelmämehut tulevat lähes 200 kaloria per 12 unssia , ja siksi suosittelee korvaamalla kevytmaitoa , vähäkalorinen juomia tai vettä sokeripitoista mehua . Voit myös vesittää lapsesi mehu , leikata kaloreita ja hiilihydraatteja sisältöä nopeasti .
Side Effects
American Academy of Pediatrics suosittaa , että vanhemmat rajoittavat heidän taapero kulutus mehujuomien . Taaperot tottuamakea maku sokerinen mehuja , ja siksi yli - kuluttaa niitä . Kielteisiä sivuvaikutuksia juot liikaa mehua voi olla ripuli , vatsan turvotus , energian epätasapainoa , mielialan vaihtelut , painonnousu ja hampaiden reikiintymistä kysymyksiä .
-
Nirsovien vanhemmat etsivät aina luovia tapoja saada lapset syömään, mutta yhden äidin viraalinen illallisvinkki jakaa ihmisiä. Darin Nicole, suosittu vloggaaja, joka julkaisee vanhemmuusvinkkejä TikTokiin, jakoi äskettäin tämän selkeän neuvon ruokat -
Liittovaltion, osavaltion ja paikallishallinnot ottavat nopeasti käyttöön uusia ohjeita yrittääkseen lieventää COVID-19:n leviämistä. Joissakin osavaltioissa kuvernöörit ovat nyt menneet niin pitkälle, että ne ovat antaneet kaikille kansalaisille pys -
Teksaslainen lukio on herättänyt kiivasta keskustelua verkossa perustamalla opiskelijoiden ruokakaupan, jonka avulla opiskelijat voivat vaihtaa pisteitä saadakseen ruokaa ja muita kodin perusesineitä. Linda Tutt High School Sangerissa Teksasissa lan
