Miten viestiä ei-viestivien teinien kanssa
Kun lapsi saavuttaa teini-iän, on ei harvinaista, että hän vetäytyy pois sinulta. Hän yrittää vahvistaa itsenäisyyttään. Saatat alkaa tuntea frustraatiota, kun hän ei viesti sinun kanssa. Vanhempana haluat pitää viestintälinjat auki ylläpitääksesi terveyden ja läheisen suhteen häneen, mutta kun hän antaa vain yksisanallisia vastauksia, tämä on vaikeaa. Tämä ei tarkoita, että sinun on kärsittävä tätä ikuisesti.
Ohjeet
-
Varaa aikaa joka päivä, jolloin istut perheen kanssa, teinisi mukaan lukien, neuvoo Boys Town Hospitalin parenting.org -verkkosivu. Esimerkiksi illallisen aikana puhupäivästäsi, kysy teinisi koulusta ja yhdistykö perheeksi. Se ei välttämättä toimi heti, mutta todennäköisesti, kun teinisi tottuu varattuun perheaikaan, hän tulee avoimemmaksi ja viestivämmäksi.
-
Avaa viestintälinjat teinisi kanssa ole ymmärtäväinen, neuvoo Debbie Pincus, MS LMHC, virallistettu mielenterveysneuvonantaja. Esimerkiksi, kun teinisi vaikuttaa vetäytyvän sinulta ja haluamattomaksi viestimään, aloita keskustelu sanomalla, että ymmärrät hänen olevan teini nyt ja että tarkoittaa, että hänen aikataulunsa on kiireisempi kuin koskaan. Älä käytä sanaa "mutta" sen jälkeen. Jatka sen sijaan jollain positiivisemmalla. Sano, että ymmärrät, kuinka haittaava on olla niin kiireinen, ja kysy, haluaisiko hän mennä kävelylle tai illalliseen sinun kanssa. Tämä mahdollistaa laadukkaan yhteisen ajan.
-
Kysy kysymyksiä, joihin olet todella kiinnostunut kuulemaan vastauksen. Vältä kuitenkin kuormitettuja kysymyksiä. Muotoile ne siten, että niihin on vastattava enemmän kuin yhdellä sanalla. Esimerkiksi, älä kysy teiniltäsi, miksi hän pelasi huonosti jalkapalloharjoituksessa tänään iltapäivällä. Kysy häneltä sen sijaan, miten hän aikoo valmistautua perjantai-illan otteluun. Kuormitettu kysymys on todennäköisemmin asettava hänet puolustaseen, koska olet juuri osoittanut virheen suorituksessaan. Toinen kysymys, joka on utelias ja arvostelematon, voi antaa vastauksen kysymykseesi. Se auttaa myös saamaan hänet kiinni keskusteluun ilman häntä loukkaamatta.
-
Jos on koskaan ollut vanhuuden vaihe, joka on pakenematon, se on uuden syntyneen vaihe. Vaikka uuden vauvan saaminen on hektinen ja hämmentävä aika, se on myös täysin maaginen – ja uskomatten lyhyt! Toisin sanoen sinulla ei ole pitkään aikaa siepata -
Aktiivisuuden ylläpittäminen jokapäiväisesti on erittäin hyödyllistä terveydelle, varsinkin kun suunnittelet raskauden. Tutkimukset osoittavat, että vain 30 minuuttia päivässä voi tehdä suuren eron fyysisessä ja henkisessä terveydessäsi. Säännöllin -
Huomio: Braeden Mannering Delawareista kutsuttiin Valkoiseen taloon, koska hän voitti kansallisen terveellisen reseptin kilpailun luomalla tämä rasvaton resepti. (Jos kokeilet tätä reseptiä, hanki aikuisen apu, koska se vaatii veitsen käyttöä.) Valm
