Miten tunnistaa ja ratkaista enmeshment-suhtetta nuoren kanssa
Nuoren kasvattaminen vaatii huolellista tasapainoa valvottua itsenäisyyttä, jotta nuoret voivat testata siipiään maailmassa. Jos tasapaino kipinää, yksi seuraus voi olla, että nuori muuttuu enemmaksi ystäväksi kuin lapseksi. Enmeshment-suhde (liian tiukka, rajatonta suhde) sisältää yleensä epäselvät tunneelliset rajat, sanoo David Prior, Sunrise Residential Treatment Programin toimitusjohtaja. Etsi tiettyjä merkkejä, jotka viittaavat enmeshmentiin. Esimerkiksi, jos tulet rutiininomaisesti masentuneeksi aina, kun nuoresi masentuu, tai tunnet äkillisen halun "korjata" hänen tunteensa sen sijaan, että annat hänelle tilaa ratkaista ongelma itsenäisesti, saatat olla joutunut enmeshment-suhteeseen. On tärkeää tunnistaa enmeshmentin merkit nuoresi kanssa, jotta voit tehdä muutoksia terveemmän suhteen luomiseksi.
Tyypilliset enmeshmentin merkit
Tunneellinen ylivastuullisuus on enmeshmentin periaatemerkki, sanoo Prior. Kun toinen tuntee tunteen ja toinen reagoi peilaamalla samaa tunnetta, enmeshment voi olla ongelma. Kun enmeshment on läsnä vanhemman ja nuoren välillä, vanhempi voi olla niin sidoksissa nuoren kanssa, että on vaikeaa erottaa tunteet ja tunteet. Nuori voi muuttua liian riippuvaiseksi vanhemmasta, kun enmeshment on ongelma, näkyen vaikeuksina persoonallisessa vastuussa. Enmeshment voi myös johtaa vanhemman estämään nuoren yksilöllisyyden ja ulkopuoliset ystävyydet, mukaan lukien lupaettu neuvoja Tamara Portee, kirjoittanut ImagineHope -verkkosivustolle. Usein enmeshment-suhteessa olevat ihmiset eivät tiedosta rajojen hämärtyvän, mukaan lukien sosiaalityöntekijä Margarita Tartakovsky, kirjoittanut PsychCentralille.
Itsetutkiskelu enmeshmentin tunnistamiseksi
Sisäänpäin suuntautuva tutkiskelu voi paljastaa vihjeitä tästä tunneellisesta kiinniolosta. Jos itsearvostus ja onnelliset tunteet vaikuttavat riippuvan suhteesta, sinulla saattaa olla enmeshment-ongelmia, sanoo Tartakovsky. Kun on kyse enmeshment-suhteesta, konflikti tai riita sinun ja nuoresi välillä voi johtaa syvään ängsiyteen ja pelkoon. Tämä ängsiyys voi sisältää vahvoja pakkoja ratkaista konflikti nopeasti rauhan palauttamiseksi. Yhteyden puuttuminen kahden välillä – kuten erottautuminen koulu- tai työaikaan – voi myös aiheuttaa ängsiyttä enmeshment-suhteessa. Aika toisistaan voi johtaa intense yksinäisyyteen ja vahvaan tarpeeseen yhdistyä uudelleen. Joskus enmeshment voi johtaa muiden suhteiden laiminlyömiseen.
Enmeshment-ystävyyden skenaariot
Sen sijaan, että ylläpidetään terveellistä vanhempi-lapsi-suhdetta, vanhempi voi joskus nostaa nuoren enemmän verrattavaksi tai ystäväksi kuin lapseksi, varoittaa kirjailija ja lupaettu terapeutti Susan Pease Gadoua, kirjoittanut Psychology Todaylle. Tämä tyyppinen enmeshment tapahtuu usein eron tai aviopuolison kuoleman jälkeen, kun vanhempi kääntyy tukeen lasta kohti. Odottaa tunnetuesta nuorelta johtaa liian suuren riippuvuuden lapseen ja asettaa haitallinen paino nuorelle, joka ei välttämättä ole taitoja tai kokemusta astua tähän rooliin, varoittaa Gadoua. Nuori voi tuntea itsensä avuttomaksi ja ylivoimaisiksi tässä tilanteessa.
Rajojen asettaminen
Enmeshmentin ratkaiseminen voi olla haastavaa, koska ajattelutapat ja tottumukset on muutettava suhteesta terveemmäksi. Keskustelu terapeutin kanssa voi tarjota ohjausta ja apua terveiden rajojen ymmärtämisessä, mikä voi auttaa sinua tekemään positiivisia muutoksia. Aloita pienestä harjoitellaksesi rajojen asettamista. Esimerkiksi, sen sijaan, että yrität analysoida jokaisen minuutin nuoresi päivästä, askele taaksepäin ja anna hänelle tulla puhumaan, kun hän haluaa jakaa jotain tapahtunutta. Hengitystila voi antaa nuorellesi tarvitseman tilan tutkia ajatuksiaan ja tunteitaan. Etsi muita tapoja täyttää aikaasi ja tyydyttää tunnetarpeesi, kuten terapeutin kanssa puhumalla, ottamalla harrastus tai viettämällä aikaa tukevien ystävien kanssa.
-
Liiallinen televisio on haitallista kaikille meidän. Se on linkitetty lihavuuteen, erityisesti lapsilla. Median altistuminen on myös korreloitu aggressiivisuuteen lapsilla ja riskialttiiseen käyttäytymiseen. Tiedämme, että se altistaminen median kuv -
Olen juuri palannut Eurooppa-matkalta, joka antoi minulle paljon oivalluksia siihen, miltä se tuntuu olla lapsi, jolla on oppimisvaikeuksia. Sama tapa, jolla monet oppimisvaikeuksien lapset kamppailevat viestinnässä omalla äidinkielellään ymmärryksen -
Ei ole merkitystä, kuinka vakaa suhteesi on, asiat voivat mennä sekaisin, kun lisäät lapset sekaan. Lisäksi vähemmän unen, rahan ja vapaa-ajan lisäksi sinun on huolehdittava siitä, että lapset kasvavat onnellisiksi, terveiksi ja hyvin sopeutuneiksi.
