• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Kiusaamisen käsittely

Mikä on kiusaaminen?

Kiusaaminen on silloin, kun joku tai ryhmä huomaa jonkun. Kiusaajat saattavat pilkata ihmisiä, joiden mielestä he eivät sovi joukkoon.

Kiusaajat voivat nauraa muille monista asioista, mukaan lukien:

• ulkonäkö (miltä joku näyttää)
• käyttäytyminen (miten joku toimii)
• rotu tai uskonto
• sosiaalinen asema (onko joku suosittu)
• seksuaalinen identiteetti (kuten homo, lesbo, tai transsukupuolinen)

Kiusaamista voi tulla monenlaista:

• Fyysinen kiusaaminen on, kun kiusaajat satuttavat kohteitaan fyysisesti. Tämä saattaa heiluttaa, kompastuminen, lävistys, tai lyömällä. Mikä tahansa kosketusmuoto, jota henkilö ei halua, voi olla kiusaamista ja mahdollista seksuaalista väkivaltaa.
• Sanallinen kiusaaminen on kiusaamista tai kiusaamista.
• Psykologinen kiusaaminen on ihmisten juoruttamista tai poissulkemista saadakseen heidät tuntemaan itsensä huonoksi.
• Verkkokiusaaminen on silloin, kun kiusaajat käyttävät Internetiä ja sosiaalista mediaa ja sanovat asioita, joita he eivät ehkä sanoisi henkilökohtaisesti. Tämä voi sisältää keskimääräisten tekstien lähettämistä, lähettää loukkauksia ketään kohtaan Twitterissä, tai tehdä töykeitä kommentteja Instagram -kuviinsa. Verkkokiusaajat voivat myös lähettää henkilökohtaisia ​​tietoja, kuvia, tai videoita, jotka on suunniteltu loukkaamaan tai kiusaamaan toista.

Mitkä ovat kiusaamisen vaikutukset?

Kiusaajat valitsevat usein ihmisiä uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä voi saada teini -ikäiset:

• tuntea pelkoa, korosti, masentunut, tai ahdistunut
• on ajatuksia itsemurhasta tai itsensä vahingoittamisesta
• on ongelmia koulutehtäviensä kanssa
• on ongelmia mielialan kanssa, energian taso, nukkua, ja ruokahalu

Millaisia ​​ihmisiä ovat kiusaajat?

Sekä tytöt että pojat voivat olla kiusaajia. Kiusaajat voivat olla:

• lähtevä ja aggressiivinen. Tällainen kiusaaja saattaa nauraa kasvoillesi tai satuttaa sinua fyysisesti.
• hiljainen ja salainen. Tällainen kiusaaja saattaa yrittää manipuloida salaa. He voivat nimettömästi aloittaa vahingollisen huhun vain nähdäkseen mitä tapahtuu.
• ystävällinen ja väärennös. Tällainen kiusaaja voi teeskennellä olevansa ystäväsi, jotta kerrot heille asioita, mutta tee sitten loukkaavia asioita selän takana.

Monet kiusaajat ovat paljon samanlaisia. Ne:

• tykkää hallita muita
• keskittyvät itseensä
• heillä on huonot sosiaaliset taidot ja heidän on vaikea tulla toimeen ihmisten kanssa
• ei ehkä välitä ihmisistä, tai empatian puute
• ovat usein epävarmoja ja kiusaavat muita saadakseen olonsa paremmaksi

Jotkut kiusaajat eivät ymmärrä normaaleja sosiaalisia tunteita, kuten syyllisyyttä, myötätunto, myötätunto, tai katumusta. Nämä ihmiset tarvitsevat apua mielenterveyden ammattilaiselta, kuten neuvonantajalta, sosiaalityöntekijä, psykiatri, tai psykologi.

Mitä voin tehdä?

Voit tehdä monia asioita, jos sinua kiusataan tai jos tunnet jonkun, joka on. Sinä pystyt:

Kerro luotetulle aikuiselle. Aikuiset auktoriteeteissa, kuten vanhemmat, opettajat, tai valmentajat, voivat usein käsitellä kiusaamista ilman, että kiusaaja koskaan oppii, miten he saivat siitä tiedon.

Ohita kiusaaja ja mene pois. Kiusaajat haluavat saada reaktion. Jos kävelet pois tai sivuutat ne, kerrot heille, että et välitä.

Kävele pitkä ja pidä pääsi korkealla. Tämän tyyppisen kehonkielen käyttäminen lähettää viestin, että et ole haavoittuva.

Älä tule fyysiseksi. Olet todennäköisemmin loukkaantunut ja joutunut vaikeuksiin, jos yrität taistella kiusaajaa vastaan. Selvitä vihasi toisella tavalla, kuten harjoittelemalla tai kirjoittamalla se muistiin (varmista, että poistat tai repi kaikki sähköpostit, viestejä, kirjaimet, tai muistiinpanoja, joita kirjoitat vihaisena).

Yritä puhua kiusaajalle. Yritä huomauttaa, että hänen käytöksensä on vakavaa ja haitallista. Tämä voi toimia hyvin, jos huomaat, että oman ryhmän jäsen on alkanut noutaa tai karttaa toista jäsentä.

Harjoittele luottamusta. Harjoittele tapoja vastata kiusaajaan suullisesti tai käyttäytymiselläsi. Harjoittele hyvää oloa itsestäsi (vaikka joutuisit aluksi väärentämään sen).

Puhu siitä. Voi olla hyödyllistä puhua ohjaajalle, opettaja, tai ystävä - kuka tahansa, joka voi antaa sinulle tarvitsemasi tuen. Puhuminen voi olla hyvä lähtökohta pelkoille ja turhautumiselle, joita voi syntyä kiusattaessa.

Löydä (oikeat) ystävät. Jos sinua on kiusattu huhuilla tai juorulla, kerro ystävillesi, jotta he voivat auttaa sinua tuntemaan olosi turvalliseksi. Vältä yksin olemista, varsinkin kun kiusaamista tapahtuu paljon.

Seiso ystävien ja muiden puolesta, joita näet kiusatuksi. Toimintasi auttavat uhria tuntemaan tuensa ja voivat lopettaa kiusaamisen.

Liity koulusi kiusaamisen tai väkivallan ehkäisyohjelmiin. Vertaisvälitys on toinen tapa, jolla voit selvittää asiat kiusaajan kanssa. Jos koulullasi ei ole näitä ohjelmia, aloita oma.

Mitä jos olen kiusaaja?

Jotkut kiusaavat selviytymään omasta stressistä, suututtaa, tai turhautumista. Myös kiusaajat saattoivat kiusata ja haluavat nyt näyttää voimansa kiusaamalla toista.

Jos olet kiusannut jotakuta:

• Yritä puhua luotettavan aikuisen kanssa puhuaksesi miksi sinusta on tullut kiusaaja. Pyydä heiltä neuvoja siitä, miten voisit muuttua.
• Yritä miettiä, miltä kiusatusta tuntuu. Kuvittele miltä sinusta tuntuisi, jos olisit kohde.

Vaikka ihmiset ovat erilaisia, on tärkeää kohdella kaikkia kunnioittavasti.