Ystävälläni on diabetes. Miten voin auttaa?
Mitä ystäväni käy läpi?
Diabetes. Varma, olet kuullut siitä. Mutta kuinka paljon sinä todella tiedät, millaista on elää sen kanssa?
Diabetesta sairastavat nuoret sanovat usein tuntevansa olonsa yksinäiseksi ja yksinäiseksi. Kuitenkin, on tarpeeksi vaikeaa olla teini-ikäinen, jossa on kaikki kehon muutokset ja hormonihyökkäykset-päivittäinen terveysongelma, kuten diabetes, voi vain vaikeuttaa asioita. Sinun on testattava verensokerisi useita kertoja päivässä, pidä silmällä mitä syöt, ja anna itsellesi insuliinikokeita tai muuta lääkettä riittää tekemään kenestä tahansa itsetietoisen ja erilaisen.
Tuloksena, jotkut ihmiset saattavat haluta teeskennellä, että heidän diabetestaan ei ole olemassa. Se ei ole hyvä suunnitelma, koska se johtaa yleensä huonosti hallittuun diabetekseen. Ja se voi olla vaarallista ystäväsi terveydelle.
Ystävänä, ymmärryksesi ja hyväksyntäsi ovat erittäin tärkeitä. Mitä enemmän tiedät diabeteksesta, vähemmän itsetietoinen ja yksin ystäväsi todennäköisesti tuntee. Ja se on hyväksi kenenkään terveydelle!
Mikä on diabetes?
Diabetes on sairaus, joka vaikuttaa siihen, miten keho käyttää glukoosia. Kun syöt, ruoasta peräisin oleva glukoosi pääsee verenkiertoon. Sitten, haima tuottaa insuliiniksi kutsuttua hormonia, joka auttaa veren glukoosia pääsemään kehon soluihin, missä sitä käytetään polttoaineena.
Kun ihmiset sairastuvat diabetekseen, niiden veressä oleva glukoosi ei pääse soluihin niin hyvin kuin pitäisi, joten se pysyy veressä sen sijaan. Tämä saa verensokeritasot nousemaan liian korkeiksi ja voi johtaa oireisiin, kuten janoon tai pissaamiseen.
Oikea diabeteshoito auttaa hallitsemaan näitä oireita. Se voi myös auttaa estämään pitkäaikaisia vaikutuksia, kuten munuaisia, silmä, hermo, tai sydänongelmia - tämä voi tapahtua ihmisillä, joilla on korkea verensokeri monta vuotta.
Kaksi päätyyppiä diabetesta, joita voi esiintyä lapsuudessa tai aikuisuudessa, ovat:
- Tyyppi 1 diabetes, jolloin haima ei pysty tuottamaan insuliinia. Tyypin 1 diabetesta sairastavien on seurattava verensokeritasojaan ja otettava insuliinia joka päivä (yleensä useita kertoja päivässä) neulalla tai insuliinipumpulla.
- Tyyppi 2 diabetes, jolloin haima tuottaa insuliinia, mutta sitä on liian vähän tai elimistö ei pysty reagoimaan siihen kunnolla (tätä kutsutaan insuliiniresistenssi ). Suurin osa tyypin 2 diabetesta sairastavista on ylipainoisia, koska ylimääräinen rasva aiheuttaa ihmiselle insuliiniresistenssin. Tämä on yleisin diabeteksen tyyppi aikuisilla, mutta se on yleistymässä lapsilla ja nuorilla, varsinkin kun he ovat ylipainoisia. Joidenkin tyypin 2 diabetesta sairastavien on pistettävä insuliinia ja/tai otettava muita lääkkeitä pillereinä (insuliinia ei voida antaa pillereinä).
Diabetekseen ei ole parannuskeinoa. Mutta hyvä uutinen on, että oikea hoito ja hoito voivat pitää diabeteksen hallinnassa, joten se ei häiritse koulua, sosiaalinen elämä, Urheilu, tai tulevaisuuden suunnitelmia. Siellä sinä, hyvä ystävä, käy peremmälle!
Sivu 1
Mitä ystävä tekee?
Saa tietoa. Ota selvää tosiasioista ja mene myyttien ja harhatiedon yli puhumalla ystävällesi, lääkärisi, tai sukulaisillesi, joilla on diabetes, ja etsimällä luotettavia tietolähteitä verkossa.
Tunnista, että diabetes ei ole "outo" tai maailmanloppu. Diabetes on vakava sairaus, mutta miljoonilla ihmisillä on se ja he johtavat silti täysillä, aktiivista elämää. Jos ystävälläsi on vaikeuksia hyväksyä diabetes, yritä tukea ja ymmärtää. Voit myös auttaa ystävääsi selvittämään, onko olemassa paikallisia tukiryhmiä, leirit, tai koululaisten seurat diabetesta sairastaville nuorille. American Diabetes Associationilla on online -ilmoitustaulu diabetesta sairastaville nuorille.
Kannusta terveellisiin tapoihin. Ystäväsi voi helpottaa verensokerin hallintaa olemalla aktiivinen ja rajoittamalla elintarvikkeiden, joissa on paljon ylimääräistä sokeria, saantia, kuten sokeriset virvoitusjuomat. Miksi et tee terveestä elämästä tiimityötä? Kokkaa ja syö terveellisiä aterioita yhdessä, kävellä tai treenata yhdessä, ja yleensä kannustavat toisiaan tekemään terveellisiä valintoja. Monet tyypin 2 diabetesta sairastavat joutuvat seuraamaan painoaan. joten ystävä, joka tukee heidän pyrkimyksiään pudottaa ylimääräisiä kiloja, voi todella auttaa!
Auta, mutta yritä olla nauramatta. Varo, ettet luennoi tai ole vanhemman roolissa, kun on kyse ystäväsi syömisestä tai diabeteksen hoidosta. Kukaan ei pidä siitä, että hänelle kerrotaan, mitä tehdä, ja joskus se voi kuulostaa paljon syytökseltä.
Tiedä miten vastata. Jos ystäväsi verensokeri on alhainen, Joskus saatat huomata sen ensimmäisenä, koska alhainen verensokeri voi hämärtää ajattelua. Jos ystäväsi näyttää hyvin väsyneeltä, heikko, tai hämmentynyt, voi olla ongelma. Keskustele ystävän kanssa - sano mitä olet huomannut ja kysy, tarvitseeko hänen tehdä verensokeritarkastus tai syödä jotain, jotta verensokeri saadaan takaisin. Jos ystäväsi näyttää todella syrjäytyneeltä, pysy rauhallisena ja ilmoita aikuiselle, kuten opettajasi tai koulusi sairaanhoitaja, jos olet koulussa. Yritä tehdä tämä kutsumatta liikaa huomiota ystävällesi, vaikka - se voi olla kiusallista.
On hyvä idea suunnitella ystävän kanssa, mitä tehdä ennen kuin mitään tapahtuu. Verensokerin lasku voi vaikeuttaa ystäväsi tietojen käsittelyä ja tilanteen hoitamista.
Kaikista eniten, ole vain oma itsesi. Ystäväsi on edelleen tavallinen teini; diabetes ei muuta sitä kuka hän on. Yritä olla antamatta ehdon tulla elämäsi tai ystävyytesi keskipisteeksi. Koska diabetes on osa ystävääsi, luultavasti löydätte molemmat puhuvan siitä - aivan kuten puhutte ystävän kitaratiedoista tai tieteen rakkaudesta. On tärkeää puhua ystävällesi diabeteksesta silloin, kun hän haluaa sinun mutta on yhtä tärkeää olla oma itsensä ja jakaa muita kokemuksia yhdessä.
-
Perheille, jotka ovat kokeneet keskenmenon tai muun perinataalisen menetyksen tuhoisan iskun, raskaaksi tuleminen tai jopa lapsen vastaanottaminen ei aina ole aihetta sananlaskun samppanjaan. Todellisuudessa menetyksen jälkeiset raskaudet ja synnytyk -
Lapsen ajattelutaitojen parantaminen Kuusi tärkeää ajattelutaitoa Yksi yksinkertaisimmista ja helpoimmista tavoista kehittää lasten ajattelutaitoja on muotoilla kysymykset oikein. Kun opettajat ja vanhemmat oppivat esittämään kysymyksiä, jotka sti -
Olitpa kiukkua rakastavan taaperon vanhempi tai silmiä pyörittävä, sääntöjä vaativa teini, lasten saaminen voi olla stressaavaa. Ja tietysti stressi voi johtaa moniin ikäviin sivutuotteisiin. Stressin aiheuttamista sairauksista on tehty lukemattomi
