• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Raiataanko vanhempien tai muiden aikuisten kanssa?

Keskustelut ystävilleen kaventavat luonnollisesti enemmän kuin vanhempiensa kanssa. Se on luontevaa, vaikka suhde vanhempiin onkin erinomainen.

Silti on hyödyllistä saada vanhemmalta apua, neuvoa ja tukea. Tukea voi saada myös elämän muilta aikuisilta – ehkä jokin opettaja, mentori tai valmentaja on mukava keskustelukumppani.

Aluksi itsensä avaaminen voi tuntua aikuiselta, erityisesti herkemmistä aiheista. Tai se voi tuntua vaikeammalta, jos on kulunut aikaa edellisestä avoimesta sydän-sydän-keskustelusta. Tässä vinkkejä helpottamaan puhumista.

Puhu arjen asioista – ja tee se joka päivä

Semmin enemmän tekee jotain, semmin helpompi se muuttuu. Arjen asioista puhuminen elämän aikuisien kanssa rakentaa sitoutumista. Se helpottaa myös silloin, kun on pakko käsitellä jotain vakavampaa.

Löydä jokaisen päivän keskusteluaika. Se voi olla lyhyt ja epävirallinen. Kerro, miten joukkue meni juoksukilpailussa. Jaa jotain, mitä opettaja sanoi. Kerro kouluprojektista. Jaa hauska viesti tai kuva. Jopa pienprätkä ilmasta ruokataulusta voi pitää lähellä.

Tehkää yhdessä jotain, mitä molemmat nautitte. Menkää kävelylle. Harjoittelu yhdessä. Keittäkää, syökää, leikkikää, tekeä musiikkia, auttakaa toisia tai vaan viipykää yhdessä. Se antaa tilaisuuden epäviralliseen keskusteluun.

Alkaa on koskaan myöhäistä. Jos suhde vanhempaan on jännittynyt, ryhdytään hitaasti. Mainitse se söpö asia, mitä koira teki. Katsokaa yhdessä hauskaa elokuvaa naurun jaon. Pienten asioiden keskustelu voi olla tie lähemmäksi, jos tarpeen on.

Miten puhua vaikeista aiheista

Ehkä sinun on kerättävä huono uutinen vanhemmalle, kuten epäonnistunut koe. Ehkä pelkäät tai stressaat jostain. Tai on jotain henkilökohtaista, mitä haluat jakaa, kuten joku erityinen ihminen elämässäsi. Mutta et tiedä, miten he reagoivat. Tai miten se tuntuu kertoa. Tai miten löydät sanat.

Valmistautumisen helpomiseksi voit:

1. Mieti, mitä haluat tai tarvitset vanhemmalta.

Haluatko kertoa jotain tärkeää? Kysyä apua? Haluatko, että he kuuntelevat ja kuulevat sinut loppuun? Tarvitsetko heidän tukeaan? Vai heidän neuvoaan? Tarvitsetko heidän lupaa johonkin? Tai apua ongelmaan, jota kohdat?

Se auttaa, jos olet selkeä siitä, mitä haluat. Laita se sanoiksi. Esimerkiksi:

• "Minun on kerrottava sinulle ongelmastani. Haluan vain, että kuuntelet nyt, jotta tiedät, mikä minua haittaa. En ole vielä valmis neuvoihin."
• "Tarvitsen neuvoasi asiassa. Voimmeko puhua?"
• "Tarvitsen luvan mennä luokkamatkalle ensi viikolla. Saanko kertoa siitä?"

2. Mieti, miten tunnet.

Oletko huolissasi vanhemman tai muun aikuisen reaktioista? Pelokkaana siitä, että he vihaantuvat tai pettyvät? Hämmentyneenä puhua herkästä tai henkilökohtaisesta asiasta? Syyllisenä, koska olet saanut ongelmia? Älä anna näiden tunteiden pysäyttää puhumista. Sen sijaan anna niiden olla osa keskustelua.

Laita tunteet sanoiksi. Esimerkiksi:

• "Haluan kertoa sinulle jotain melko henkilökohtaista. Ja olen huolissani siitä, miten reagoit. Mutta haluan silti kertoa."
• "Minun on puhuttava sinun kanssa. Mutta pelkään, että pettän sinut."
• "Minun on puhuttava sinun kanssa jostain. Mutta se on hieman loukkaavaa."
• "Minulla on kerrottavaa. En ole ylpeä siitä, mitä olen tehnyt, ja saatat vihaantua. Mutta tiedän, että minun on kerrottava. Voitko kuunnella minut loppuun?"

3. Valitse hyvä aika puhuun.

Etsi hetki, jolloin vanhempasi tai haluamasi aikuinen ei kiirehdi muuta. Kysy: "Voimmeko puhua? Onko nyt hyvä aika?" Ja sitten vain aloita.