• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Puhu vanhempiesi tai muiden aikuisten kanssa

Puhut luultavasti ystävillesi enemmän kuin vanhemmillesi. Se on luonnollista, vaikka sinulla ja vanhemmillasi on hyvä suhde.

Edelleen, on hyvä saada vanhemman apua, neuvoja, ja tukea. Voit saada tukea muilta aikuisilta elämässäsi, liian. Ehkä siellä on opettaja, mentori, tai valmentaja, jonka kanssa haluat jutella.

Ensiksi, voi tuntua hankalalta avautua, varsinkin jos puhutaan joistakin aiheista. Tai se voi tuntua vaikeammalta, jos siitä on jo jonkin aikaa, kun sinulla oli hyvä sydämestä sydämeen. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka helpottavat puhumista.

Puhu arjen asioista - ja tee se joka päivä

Mitä enemmän teet jotain, sitä helpompaa se on. Puhuminen elämäsi aikuisten kanssa arjen asioista luo siteen. Se helpottaa, kun sinun on keskusteltava jostakin vakavammasta.

Löydä juteltava asia joka päivä. Voit pitää sen lyhyenä ja satunnaisena. Kerro, miten tiimisi menestyi radalla. Kerro yksi opettajasi sanomista. Kerro heille kouluprojektista. Jaa hauska postaus tai kuva. Jopa pienet jutut illallisesta voivat pitää sinut läheisenä.

Tehkää yhdessä asioita, joista molemmat nautit. Mene kävelylle. Treenaa yhdessä. Kokki, syödä, pelata, tehdä musiikkia, auttaa, tai vain viettää aikaa yhdessä. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden keskustella vapaasti.

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Jos asiat tuntuvat kireältä sinun ja vanhempasi välillä, helposti siihen. Mainitse tuo söpö juttu, jonka koira teki. Katsokaa hauska elokuva yhdessä ja naurakaa. Pienistä asioista puhuminen voi olla tapa päästä lähemmäksi, jos tarvitset.

Kuinka puhua vaikeista aiheista

Ehkä sinun täytyy kertoa huonoja uutisia vanhemmalle, kuin kokeen epäonnistuminen. Ehkä olet peloissaan tai stressaantunut jostain. Tai haluat jakaa jotain henkilökohtaista, kuin erityinen ihminen elämässäsi. Mutta et tiedä miten he reagoivat. Tai miltä tuntuu kertoa heille. Tai miten löydät sanat.

Valmistautumisen helpottamiseksi sinä pystyt:

1. Mieti, mitä haluat tai tarvitset vanhemmaltasi.

Haluatko kertoa heille jotain tärkeää? Kysyä heidän avustaan? Haluatko heidät kuunnella ja kuuletko sinut? Tarvitsetko heidän tuki ? Tai heidän neuvoja ? Tarvitsetko heidän lupa jotakin varten? Tai auta sinulla on ongelma?

Se auttaa, jos olet selvillä siitä, mitä haluat. Laita se sanoiksi. Esimerkiksi:

• "Minun on kerrottava sinulle ongelmastani. Haluan sinun kuuntelevan juuri nyt, jotta tiedät, mikä minua vaivaa. En ole vielä valmis neuvomaan."
• "Tarvitsen neuvoja jostain. Voimmeko keskustella?"
• "Minun on saatava lupa lähteä luokkamatkalle ensi viikolla. Voinko kertoa siitä?"

2. Ajattele miltä sinusta tuntuu.

Oletko huolestunut miten vanhempi tai muu aikuinen voi reagoida? Peloissaan että he ovat vihaisia ​​tai pettyneitä? Hämmentynyt puhua arkaluonteisesta tai henkilökohtaisesta asiasta? Tunne syyllinen koska sinulla on vaikeuksia? Älä anna näiden tunteiden estää sinua puhumasta. Sen sijaan, anna tunteidesi olla osa keskustelua.

Laita tunteet sanoiksi . Esimerkiksi:

• "Haluan kertoa teille jotain, joka on melko henkilökohtaista. Ja olen huolissani siitä, miten reagoitte. Mutta haluan kertoa teille joka tapauksessa."
• "Minun täytyy puhua kanssasi. Mutta pelkään, että tulen tuottamaan sinulle pettymyksen."
• "Minun täytyy puhua sinulle jostakin. Mutta se on jotenkin kiusallista."
• "Minulla on sinulle kerrottavaa. En ole ylpeä siitä, mitä olen tehnyt, ja saatat olla hullu. Mutta tiedän, että minun on kerrottava sinulle. Kuuletko minut? "

3. Valitse hyvä aika puhua.

Etsi aika, jolloin vanhempasi tai aikuinen, jolle haluat puhua, ei ole kiireinen johonkin muuhun. Kysyä, "Voimmeko puhua? Onko nyt hyvä aika?" Ja sitten, aloita vain.