Ruumiisi hoitaminen: vastaukset autismin saaneille pojille
Miksi minun on hoidettava ruumiillani?
Ruumiillesi hoitaminen oppiminen on osa kasvua. Kun ikääntyvä, ruumiisi muuttuu, kun tulet mieheksi. Tätä kutsutaan puberteetiksi. Puberteetin aikana saat:
- rasvahaista ihoa ja hiuksia
- hiuksia, jotka kasvavat kasvoillesi (huulien yläpuolella ja poskilla, leualla ja kaulassa), kyljien alle, jalkoihisi ja yksityisalueellesi (ruumiinosan, joka on peitetty alusvaatteillasi)
- hieta, joka haisee haiskalleen, varsinkin kyljien alla
- syvempi ääni
- erektioita, ejakulaatioita ja märkkiä unia. Erektio on, kun penisesi kasvaa isommaksi ja kovaammaksi. Jos liukasta nestettä nimeltä siemensima tulee penisesi ulos, se kutsutaan ejakulaatioksi. Jos ejakuloit yössä unessa, se kutsutaan märkäksi uneksi.
Nämä muutokset tapahtuvat hitaasti. Sinun on opittava uudet rutiinit pitääksesi itsesi puhtaana ja terveenä.
Mitä minun pitäisi tehdä jokapäiväisesti?
Pysyäksesi tuoksuvalta ja puhtaana, sinun pitäisi:
- Panna puhtaat alusvaatteet ja vaatteet joka päivä.
- Pestä kätesi ja kasvojesi joka päivä saippualla ja vedellä. Käytä pyyhkäisyä kuivaukseen.
- Ota suihku tai kylpy itsenäisesti. Voit pestä kaikki ruumiinosasi ja hiuksesi.
- Käytä deodoranttia joka päivä. Tämä tekee kyljesi vähemmän hikoileviksi ja hajuiltaan.
- Harjaa hampaatasi vähintään kahdesti päivässä ja käyttä hammaslangetta joka päivä. Tämä auttaa estämään huonon hengen ja kaviteiden syntymistä.
Mitä mieleen tekeminen?
Kun hiukset kasvavat kasvoillesi, saatat haluta hietata ne. Kysy vanhempalta tai muulta luotettavalta aikuislta, miten käyttää parta.
Se voi viedä aikaa tottua siihen, miten se tuntuu partaamiselta. Sähköpartat ovat meluisia ja saattavat kutittaa hieman. Muut partat ovat teräviä ja voivat leikata sinua, jos et ole varovainen. Ole varovainen partaa käyttäessäsi.
Mitä jos minulla on erektio, ejakulaatio tai märkä uni?
Kaikki pojat saavat erektioita, ejakulaatioita ja märkkiä unia. Ne ovat normaalia ja osa kasvua.
Jos heräät aamulla ja alusvaatteesi ja lakanat ovat märkiä ja liukkaista, olet nähnyt märkän unen. Ota likaiset alusvaatteet ja pyjamasi pois. Ota likaiset lakanat pois. Pese itsesi ja panna puhtaat alusvaatteet ja vaatteet.
Minkälaiset alusvaatteet minun pitäisi käyttää?
Valitse alusvaatteet, jotka ovat mukavia sinulle.
Jotkut pojat tykkäävät boksareista, koska ne on helppo panna ja poistaa. Toiset pojat tykkäävät trikot, koska ne tukevat enemmän kävellessä, juokseessa tai hyppien ympäriinsä.
Kokeile erilaisia alusvaatteita, kunnes löydät ne, jotka ovat oikeat sinulle.
Tämä tuntuu paljon oppimista! Miten voin muistaa?
Uuden päivittäisen rutiinin oppiminen voi viedä aikaa. Tässä on muutamia hauskoja tapoja muistaa, mitä tehdä:
- Tee aikataulu, jotta tiedät, milloin pestä kasvot, hietata, tai ottaa suihku.
- Käytä kuvakaaviota tai listaa, joka kertoo vaiheet aamupesulle.
- Laita numerot tarvikkeisiin, joita käytät, kuten saippua, sampoo, deodorantti, jotta tiedät, mitä käyttää ensin ja mitä tulee seuraavaksi.
Ole valmis!
Ole valmis jokapäiväisesti tekemällä erityisiä paketteja kaikilla tarvikkeilla, joita tarvitset itsesi hoitamiseen. Tee aamurutiinipaketti, jossa on saippua, hammasharja, hammaspasta, suuhuute, deodorantti, ja harja hiuksillesi. Voit tehdä toisen paketin kaikilla partaamisvarusteillasi.
Pyydä äitisi tai isäsi auttamaan sinua panna paketit yhteen. Valitse asiat, jotka pidät. Jos et pidä jostain tuoksuista tai tuntuma, voit aina mennä takaisin kauppaan ostamaan jotain toista. Sinulla on monta valintaa. Valitse mikä on parasta sinulle.
-
Kun bakteerit hyppivät luokkahuisissa, päiväkodeissa ja leikkiryhmissä, vanhemmien ja hoitajien on pysytävä huippukunnossa. On välttämätöntä, että kotitaloutesi kärsii joko kylmätaudista tai influensasta, ja kun se iskee, sinun on pysyttävä terveenä -
On luonnollista, että jotkut lapset tuntevat hieman epävarmuutta aikaa viettäessään vahtimestarin kanssa, kun äiti ja isä ovat poissa – varsinkin jos se on heidän ensimmäistä kertaa, että he jätetään hoitajan hoivaan. Yksi tapa, jolla vahtimestarit -
Teinien vanhemmat kysyvät usein, miten käsitellä vihaavaa teiniä. He ovat hämmenneet ja turhautuneet vihamielisestä käyttäytymisestä ja impulssien hallinnan puutteesta. Heille on vaikea ymmärtää, miksi heidän teininsä on aina vihainen ja ei kuuntele
