• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Riippuvuuden käsittely

Jasonin elämä alkaa selvitä. Hänen arvosanansa ovat laskeneet, hän on mielialainen, hän ei puhu ystävilleen, ja hän on lakannut esiintymästä harjoituksissa. Jasonin ystävät tietävät, että hän on kokeillut huumeita, ja nyt he ovat huolissaan siitä, että hänestä on tullut riippuvainen.

Riippuvuuden määrittäminen on hankalaa, ja tietää, miten käsitellä yhtä on vielä vaikeampaa.

Mitä ovat päihteiden väärinkäyttö ja riippuvuus?

Ero päihteiden ja riippuvuuden välillä on hyvin pieni. Päihteiden väärinkäyttö tarkoittaa laittoman aineen käyttöä tai laillisen aineen väärää käyttöä. Riippuvuus alkaa hyväksikäytöstä, tai käyttämällä ainetta, kuten marihuanaa tai kokaiinia.

Voit väärinkäyttää huumeita (tai alkoholia) ilman riippuvuutta. Esimerkiksi, vain siksi, että Sara poltti savupannun muutaman kerran, ei tarkoita, että hänellä on riippuvuus, mutta se tarkoittaa, että hän käyttää huumeita väärin - ja se voi johtaa riippuvuuteen.

Ihmiset voivat olla riippuvaisia ​​kaikenlaisista aineista. Kun ajattelemme riippuvuutta, ajattelemme yleensä alkoholia tai laittomia huumeita. Mutta ihmiset ovat riippuvaisia ​​lääkkeistä, savukkeet, jopa liimaa.

Jotkut aineet aiheuttavat riippuvuutta enemmän kuin toiset:Huumeet, kuten crack tai heroiini, ovat niin riippuvuutta aiheuttavia, että niitä saatetaan käyttää vain kerran tai kahdesti ennen kuin käyttäjä menettää hallinnan.

Riippuvuus tarkoittaa sitä, että henkilöllä ei ole valtaa käyttääkö hän huumeita vai juoko. Joku kokaiiniriippuvainen on niin tottunut huumeeseen, että hän on on saada se. Riippuvuus voi olla fyysistä, psykologinen, tai molemmat.

Fyysinen riippuvuus

Fyysisesti riippuvainen tarkoittaa, että ihmisen keho tulee riippuvaiseksi tietystä aineesta (jopa tupakointi aiheuttaa fyysistä riippuvuutta). Se tarkoittaa myös rakentamista toleranssi siihen aineeseen, niin että henkilö tarvitsee suuremman annoksen kuin koskaan ennen saadakseen samat vaikutukset.

Joku, joka on fyysisesti koukussa ja lopettaa huumeiden kaltaisen aineen käytön, alkoholi, tai savukkeita vetäytyminen oireita. Yleisiä vieroitusoireita ovat ripuli, vapina, ja yleensä kamala olo.

Psykologinen riippuvuus

Psykologinen riippuvuus tapahtuu, kun himo lääkkeen suhteen on psykologista tai emotionaalista. Ihmiset, jotka ovat psyykkisesti koukussa, tuntevat olonsa voitetuksi himoita saada huume. He voivat valehdella tai varastaa saadakseen sen.

Henkilö ylittää rajan väärinkäytön ja riippuvuuden välillä, kun hän ei enää yritä huumeita pitääkseen hauskaa tai noustakseen mutta siitä on tullut riippuvainen. Hänen koko elämänsä keskittyy lääkkeen tarpeeseen. Riippuvainen henkilö - olipa kyseessä fyysinen tai psyykkinen riippuvuus tai molemmat - ei enää tunne, että aineen ottamisessa on valinnanvaraa.

Merkkejä riippuvuudesta

Ilmeisin merkki riippuvuudesta on tarve saada tietty lääke tai aine. Kuitenkin, monet muut merkit voivat viitata mahdolliseen riippuvuuteen, kuten mielialan muutokset tai laihtuminen tai painonnousu. (Nämä ovat myös merkkejä muista olosuhteista, vaikka, kuten masennus tai syömishäiriöt.)

Merkkejä siitä, että sinulla tai tuntemallasi henkilöllä voi olla huume- tai alkoholiriippuvuus, ovat:

Psykologiset signaalit:

• huumeiden tai alkoholin käyttö keinona unohtaa ongelmat tai rentoutua
• vetäytyminen tai salaisuuksien pitäminen perheeltä ja ystäviltä
• kiinnostuksen menettäminen aiemmin tärkeitä toimintoja kohtaan
• ongelmia koulutehtävissä, kuten liukastumiset tai poissaolot
• muutokset ystävyyssuhteissa, kuten hengailu vain huumeita käyttävien ystävien kanssa
• viettää paljon aikaa selvittääkseen, miten saada huumeita
• varastaa tai myydä tavaroita, jotta heillä olisi varaa huumeisiin
• epäonnistuneet yritykset lopettaa huumeiden käyttö tai juominen
• ahdistus, suututtaa, tai masennusta
• mielialan vaihtelut

Fyysiset signaalit:

• nukkumistottumusten muutokset
• vapina tai pahoinvointi yrittäessäsi lopettaa
• täytyy ottaa enemmän ainetta saadakseen saman vaikutuksen
• muutokset ruokailutottumuksissa, mukaan lukien laihtuminen tai nousu

sivu 2

Saada apua

Jos luulet, että sinä tai joku, josta välität, on riippuvainen huumeista tai alkoholista, ongelman tunnistaminen on ensimmäinen askel avun saamisessa.

Monet ihmiset ajattelevat voivansa ratkaista ongelman itse, mutta se toimii harvoin. Etsi joku, jolle luotat puhua. Voi olla hyödyllistä puhua ensin ystävällesi tai saman ikäiselle henkilölle, mutta tukeva ja ymmärtäväinen aikuinen on paras vaihtoehto saada apua. Jos et voi puhua vanhempiesi kanssa, haluat ehkä kääntyä kouluneuvojan puoleen, suhteellinen, lääkäri, Lempiopettaja, tai uskonnollinen johtaja.

Valitettavasti, riippuvuuden voittaminen ei ole helppoa. Huumeiden lopettaminen tai juominen on luultavasti yksi vaikeimmista asioista, joita sinä tai ystäväsi olet koskaan tehnyt. Se ei ole merkki heikkoudesta, jos tarvitset ammattitaitoista apua koulutetulta huumeneuvojalta tai terapeutilta. Useimmat ihmiset, jotka yrittävät potkaista huume- tai alkoholiongelmaa, tarvitsevat ammattiapua tai hoito -ohjelmaa.

Vinkkejä toipumiseen

Kun olet aloittanut hoito -ohjelman, kokeile näitä vinkkejä, jotta tie toipumisesta olisi vähemmän kuoppainen:

• Kerro ystävillesi päätöksestäsi lopettaa huumeiden käyttö. Todelliset ystävät kunnioittavat päätöstäsi. Tämä saattaa tarkoittaa sitä, että sinun on löydettävä uusi kaveriporukka, joka tukee 100%. Ellei kaikki päätä luopua huumeistaan ​​kerralla, luultavasti et voi viettää aikaa ystävien kanssa, joiden kanssa käytit huumeita.
• Pyydä ystäviäsi tai perhettäsi olemaan tavoitettavissa, kun tarvitset heitä. Sinun on ehkä soitettava jollekin keskellä yötä vain puhuaksesi. Jos sinulla on vaikea aika, Älä yritä hoitaa asioita yksin - hyväksy perheesi ja ystäviesi tarjoama apu.
• Hyväksy kutsut vain tapahtumiin, joiden tiedätte sisältävän huumeita tai alkoholia. Elokuviin meneminen on luultavasti turvallista, mutta haluat ehkä ohittaa perjantai -illan juhlat, kunnes tunnet olosi turvallisemmaksi. Suunnittele toimintaa, joka ei sisällä huumeita. Mene elokuviin, kokeile keilausta, tai mene taidetunnille ystävän kanssa.
• Suunnittele, mitä teet, jos huomaat huumeita tai alkoholia sisältävän paikan. Kiusaus tulee joskus. Jos tiedät, miten aiot käsitellä sitä, pärjäät. Tee suunnitelma vanhempiesi kanssa, sisarukset, tai muita tukevia ystäviä ja aikuisia, jotta jos soitat kotiin käyttämällä koodia, he tietävät, että puhelusi on merkki siitä, että tarvitset kyydin sieltä.
• Muista, että riippuvuus ei tee ihmisestä huonoa tai heikkoa. Jos palaat hieman takaisin vanhoihin kuvioihin (takaisku), keskustele aikuisen kanssa mahdollisimman pian. Ei ole mitään hävettävää, mutta on tärkeää saada apua pian, jotta kaikki toipumiseen panostamasi kova työ ei menetä.

Auta ystävää riippuvuuden kanssa

Jos olet huolissasi ystävästä, jolla on riippuvuus, voit käyttää näitä vinkkejä auttaaksesi häntä. Esimerkiksi, kerro ystävällesi, että olet valmis puhumaan tai tarjoamaan tukea. Jos huomaat kaverin luiskahtavan, puhu siitä avoimesti ja kysy, mitä voit tehdä auttaaksesi.

Jos ystäväsi palaa huumeisiin tai juo alkoholia eikä hyväksy apuasi, älä pelkää puhua uhkaamattomalle, ymmärtäväinen aikuinen, kuten vanhempasi tai kouluneuvojasi. Saattaa tuntua siltä, ​​että raivoat ystävääsi, mutta se on paras tuki, jota voit tarjota.

Ennen kaikkea, tarjota ystävälle, joka taistelee riippuvuutta vastaan, paljon rohkaisua ja kiitosta. Se voi tuntua tylsältä, mutta kuulla, että välität, on juuri sellainen motivaatio, jota ystäväsi tarvitsee.

Pysyminen puhtaana

Toipuminen huume- tai alkoholiriippuvuudesta ei pääty 6 viikon hoito-ohjelmaan. Se on elinikäinen prosessi. Monet ihmiset huomaavat, että tukiryhmään liittyminen voi auttaa heitä pysymään puhtaina. On tukiryhmiä erityisesti nuorille ja nuorille. Tapaat ihmisiä, jotka ovat kokeneet samat kokemukset kuin sinä, ja voit osallistua tosielämän keskusteluihin huumeista, joita et kuule koulusi terveystunnilla.

Monien mielestä muiden auttaminen on myös paras tapa auttaa itseään. Ymmärryksesi siitä, kuinka vaikeaa toipumisprosessi voi olla, auttaa sinua tukemaan muita - sekä teini -ikäisiä että aikuisia - jotka taistelevat riippuvuutta vastaan.

Jos sinulla on uusiutuminen, On tärkeää tunnistaa ongelma mahdollisimman pian. Hae apua heti, jotta et kumoa kaikkea kovaa työtä, jonka olet panostanut ensimmäiseen palautumiseen. Ja, jos sinulla on uusiutuminen, älä koskaan pelkää pyytää apua!