Miten estää nuorten aineiden väärinkäyttö

Vertaistuki, mediavaikutus ja perhe voivat suojata nuorta

Nuoret kohtaavat vertaistukea kokeilla huumeita, alkoholia ja tupakkaa. Kolme ainetta – tupakka, alkoholi ja marihuana – muodostaa suurimman osan nuorten aineiden väärinkäytöstä (Richard Gallagher, NYU Langone Medical Center). Syyt voivat olla sosiaalinen hyväksyntä tai uteliaisuus. Aktiivinen vanhemmallinen rooli voi estää ongelmat.

Ohjeet

  1. 1. Kouluta nuori riskien tunnistamiseen

    Selitä, että kokeilu voi johtaa riippuvuuteen (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry). Korosta vaikutuksia ulkonäköön, terveyteen ja ajokortin saamiseen (Mayo Clinic).

  2. 2. Ole esikuva

    Nuori oppii katsomalla. Jos vanhempi käyttää aineita, nuori voi pitää sitä normaalina. Mittaa oma käyttösi – kokonaan kieltäminen ei ole välttämätöntä (Richard Gallagher).

  3. 3. Harjoittele „ei“-sanomista

    Keskustele avoimesti vertaistuesta. Opeta keinoja kieltäytyä ystävällisesti („Ei kiitos“). Jos ystävät eivät hyväksy kieltäytymistä, onko he oikeita ystäviä? (Mayo Clinic)

  4. 4. Ilmoita odotuksesi ja seuraukset

    Luota nuoren päätöksentekoon. Määritä järkevät seuraukset rikkomiselle (esim. kotiutus tai ajokielto). Vältä liian kovia rangaistuksia (Cigna).

  5. 5. Tunnista varoitusmerkit

    Seuraa käyttäytymisen, ulkonäön ja asenteiden muutoksia: painon lasku, uusi ystäväpiiri, kunnioittamaton käyttäytyminen, koulumenestys laskee (Cigna).

  6. 6. Puutu heti, jos epäilet ongelmaa

    Mikäli aineiden käyttö ei ole kertaluontoista, ota yhteyttä terveysammattilaiseen (lääkäri, sairaanhoitaja). He voivat arvioida tilanteen ja suositella hoitoa (Cigna).

Previous:

Next:

  • 16 hauskaa lasten meemiä
    16 hauskaa lasten meemiä
    Ei kaikki meemit ole lapsille. Mutta jotkut on. Ja uskalletaan sanoa, että useimmat niistä ovat yhtä hauskoja kuin ne, joita et haluaisi jakaa pienoille. (Tiedät, ne … joita selaillet puhelimellasi, naurattaen ilmeisesti itsellesi, kun lapsi nähtäväs
  • 14 tapaa saada perheet vastaamaan sinulle Care.comissa
    14 tapaa saada perheet vastaamaan sinulle Care.comissa
    Työhakun frustroivin osa on hakea toimintoa, jota olet täydellinen, odottaa jännittäen vastausta ja saada ei muuta kuin hiljaisuutta vastauksena. Care.com on erinomainen resurssi siihen ideaalisen työn löytämiseen. On paljon ilmoitettuja mahdollisuuk
  • Mitä minun tulisi veloittaa lapsenvahtina?
    Mitä minun tulisi veloittaa lapsenvahtina?
    Oletpa sitten uusi lapsenvahtina tai vain uudelleenarvioi tunninhintaa, jota olet veloittanut, on tärkeää tutustua keskimääräisiin lapsenvahti-hintoihin ja moniin tekijöihin, joita vahtit ja perheet huomioivat hinnan päätettäessä. Tässä on se, mitä s