Miten parantaa nuorukaisen itsetuntoa
Vanhempana sinun on oltava tietoinen siitä, mitä vaikutusta sinulla on nuorukaisesi itsearvoon. Sinun sanat ja toimet auttavat rakentamaan tai purkamaan nuorukaisesi itsetuntoa. Itsetunto-ongelmat vaikuttavat nuoriin kaikista elämänalueilta olipa kyseessä sitten terveet tai sairaat, rikkaat tai köyhät tai yksinvanhempaisista tai kaksivanhempaisista perheistä. Niiden hetkien aikana on sinun vuorosi astua esille ja vinkata lastasi parantamaan itsetuntoaan.
Ohjeet
Kiitä lastasi positiivisista päätöksistä ja ulkonäön hoidosta. Sano hänelle, että pidät hiustyylistään ja hän näyttää komealta. Jos hän tuo kotiin testin, jossa on normaalia korkeampi pistemäärä, sano hänelle, "Erinomainen työ. Arvostan kovasi työtäsi." Positiivisen arvon asettaminen hänen toimilleen osoittaa hänelle, että hän on arvokas tunnustukselle.
Luota häneen päätöksentekossa. Osoita hänelle, että hän on pystyttävä löytämään vastaukset, joita hän etsii. Puhu hänelle elämässään tapahtuvista tapahtumista. Salli hänen keskustella tilanteista ja löytää ratkaisu. Tieto siitä, että hänellä on älykyky ongelmien ratkaisemiseen, rakentaa itseluottamusta.
Osoita empatiaa nuorukaisellesi suhteessa. Suhteudu tilanteisiin, joilla hän on kohdannut. Sano hänelle, että "yhteiskunta oli eri, kun minä olin nuorukainen, mutan muistan, kuinka vaikeaa se voi olla." Älä vähättele hänen tunteitaan tai teeskentele tietävän tarkalleen, mitä hän tuntee. Puhu rauhallisella äänellä ja rauhoita häntä mahdollisilla ratkaisuilla tilanteisiin, jotka häntä plagaavat.
Aseta saavutettavat tavoitteet nuorukaisellesi. Jos hän on musikaalisesti lahjakas, kannusta häntä koekseen kuorossa tai kysymään bändi- tai orkesterin johtajaa, voidaanko testata parempaa paikkaa. Sano hänelle, että on hyväksyttävää, ettei ole parhaiten kaikessa.
Kannusta häntä antamaan takaisin yhteisölle. Näin teet hänelle sanomalla, että hän on tarpeeksi hyvä auttamaan toisia.
Luo terveellinen rutiiini koko perheelle. Tarjoa täysjyväjauhoja ja rajoita roskaruokaa. Pelkää ulkona pelejä perheena. Liikunta ja tasapainoinen ruokavalio työskentelevät yhdessä luodakseen terveen nuorukaisen. Kun keskityt perheeseen kokonaisuutena, vältät yksilön osoittamista, joka tarvitsee fyysisen muutoksen. Terveet nuoret yleensä ovat korkeampaa itsetuntoa.
-
Kirjoittanut Nina Perez Minulla oli 20 viikon ultrasuoni viikonloppuna ensimmäiselle lapsellemme ja partnerini emme ole koskaan olleet enemmän kuun kupeessa ja kauhuissamme samanaikaisesti. Ei mitään voisi tehdä siitä tosiasiaa, että me olemme vanh -
Taaperot ovat liian nuoria olemaan itsenäisesti tietoturvallisia. Voit auttaa heitä kehittämään itsesuojelutaitoja ja oppimaan varovaisuutta, mutta sinun on myös otettava vastuu taaperosi turvallisuudesta. Ei auta sanoa taaperollesi ei koska -
30–36 kuukauden välillä taaperosi muuttuu isoksi lapseksi, jonka fyysiset taidot ihmetyttävät sinua joka päivä. Tässä iässä lapset ovat aina liikkeellä ja nauttivat asioista kuten kynnyjen ja ovikynnyjen kääntämisestä tai kolmipyörän p
