Emotionaalinen säätely lapsilla | Täydellinen opas

Emotionaalinen säätely ei ole meille synnynnäinen taito. Taaperoiden mielialat voivat heilua kuin heiluri. Lastemme auttaminen säätelemään erilaisia ​​tunteita on yksi vanhempien tärkeimmistä tehtävistä.

Tässä artikkelissa tarkastellaan, kuinka emotionaalinen itsesäätely kehittyy ja kuinka voimme auttaa lapsiamme hankkimaan tämän tärkeän taidon.

Mikä on tunnesääntely

Emotionaalinen säätely tai itsesäätely on kykyä seurata ja muokata, mitä tunteita sinulla on, kun sinulla on niitä, ja miten koet ja ilmaiset niitä.

Itsesääntelyn oppiminen on keskeinen virstanpylväs lapsen kehityksessä – jonka perusta luodaan varhaisina elinvuosina.

Lapsen kyky säädellä emotionaalista tilaansa ja emotionaalisia reaktioitaan vaikuttaa hänen perheeseensä, ikätovereihinsa, akateemiseen suorituskykyyn, pitkäaikaiseen mielenterveyteen ja hänen kykyynsä menestyä monimutkaisessa maailmassa.

Suhteet perheen ja ikätovereiden kanssa

Lapsi, jolla on huonot tunteiden säätelytaidot, raivoaa jatkuvasti ja rasittaa vanhemman ja lapsen suhdetta. Tämä voi vaikuttaa koko kotitalouden ilmastoon, mukaan lukien sisarukset tai kaikki heidän ympärillään, ja johtaa negatiiviseen kierteeseen.

Samoin ystävyyssuhteissa lapsilla, joilla ei ole kykyä hallita suuria tunteitaan, on vähemmän sosiaalisia taitoja. Heidän on vaikeampi saada tai pitää ystäviä. Kyvyttömyys säädellä suuria tunteita voi johtaa piirteisiin, kuten vihaan, vetäytymiseen, ahdistukseen tai aggressiiviseen käyttäytymiseen.

Kaikesta tästä voi muodostua lisää kielteisiä seurauksia:Lapsilla, jotka ikätoverinsa hylkäävät, on suurempi riski koulun keskeyttämisestä, rikollisuudesta, päihteiden väärinkäytöstä ja epäsosiaalisen käyttäytymisen ongelmista. Ne, jotka ovat vetäytyneet ja ikätoverien hylkäämät, joutuvat myös todennäköisemmin kiusatuksi.

Suorituskyky ja menestys

Sitä vastoin lasten hyvä emotionaalinen säätely ei vaikuta pelkästään positiivisesti ihmissuhteisiin, vaan se on myös vahva akateemisen saavutuksen ja menestyksen ennustaja. Tehokas tunteiden hallinta antaa opiskelijalle mahdollisuuden keskittyä suoriutumiseen kokeiden ja kokeiden aikana sen sijaan, että ahdistuneisuus heikentäisi.

Itsesäätelyä osaavilla opiskelijoilla on myös paremmat huomio- ja ongelmanratkaisukyvyt, ja he suoriutuvat paremmin tehtävissä, joihin liittyy viivästynyttä tyydytystä, estoa ja pitkän aikavälin tavoitteita.

Tämä vaikutus jatkuu läpi elämän. Aikuinen, joka ei pysty hallitsemaan tunnesääntelyä, nauttii vähemmän työtyytyväisyydestä, mielenterveydestä tai yleisestä hyvinvoinnista.

Resilienssi ja mielenterveys

Samaan aikaan lapset, jotka ovat oppineet säätelemään tunteitaan, voivat myös paremmin käsitellä traumoja tai haittatapahtumia ja toipua niistä:heillä on parempi turhautumissietokyky ja joustavuus.

Monet lasten kliiniset häiriöt liittyvät läheisesti tunnesääntelyyn tai pikemminkin sen puutteeseen. Esimerkiksi emotionaalinen säätelyhäiriö liittyy käyttäytymishäiriöihin, kuten oppositional Defiant Disorder, ja se voi asettaa lapselle merkittävän riskin sairastua tunnehäiriöihin, kuten ahdistuneisuushäiriöihin, syömishäiriöihin ja kliiniseen masennukseen5​. Lapsi on myös alttiimpi kehittymään tulevaisuuden psykopatologiaan.

Kaiken tämän valossa ei ole yllättävää, että asiantuntijat pitävät tunteiden säätelytaitoja tai itsesäätelytaitoja välttämättöminä lasten kehittymiselle. Katso tämä Harvardin yliopiston The Center on the Developing Child -keskuksen video.

Miten lasten tunnesääntely kehittyy

Joten miten lapset kehittävät näitä erittäin tärkeitä taitoja? Ja kuinka me vanhemmat voimme auttaa heitä?

Vastataksemme näihin kysymyksiin, aloitetaan tutkimalla, mitä tunnesääntely tarkoittaa.

Huomaa:Itsesäätelyä varten meidän on havaittava, tarkkailtava ja tunnistettava erilaisia ​​tunteita – ja mukautettava niitä asianmukaisesti kuhunkin tilanteeseen. Tämä ei aina tarkoita negatiivisten tunteiden vähentämistä ja positiivisten lisääntymistä. Pelkkä negatiivisten tunteiden tukahduttaminen ja itsemme pakottaminen olemaan ilmaisematta niitä ei ole hyvä itsesäätelyprosessi.

Onko joidenkin lasten helpompi oppia tunteiden säätelyä kuin toisten?

Jos näyttää siltä, ​​että joidenkin lasten on vaikeampi oppia tunteiden säätelytaitoja, kun taas toisille se on luonnollista, et kuvittele asioita. Tutkijat ovat havainneet, että joidenkin vauvojen temperamentti pystyy luonnostaan ​​paremmin säätelemään itseään kuin toiset.

Mutta vaikka genetiikka on tärkeää, ympäristö, jossa lapsi kasvaa, on yhtä tärkeä, ellei enemmän. Itsesääntelykyky ei ole kiveen hakattu:kaikki lapset voivat oppia hallitsemaan tunteitaan sopivassa ympäristössä.

Eräässä romanialaisessa orpokodissa tehty tutkimus osoittaa ympäristön tärkeyden. Tutkimuksessa osa orvoista määrättiin satunnaisesti sijaiskoteihin, joissa oli laadukasta hoitoa, kun taas osa jäi orpokotiin. Adoptiolasten emotionaalinen säätely parantui merkittävästi verrattuna niihin, jotka jäivät.

Miksi lapsuuden elämänkokemuksilla on merkitystä itsesäätelytaitojen oppimisessa

Kun vauvat syntyvät, heidän aivonsa eivät ole vielä hyvin kehittyneet. Voimme ajatella, että heidän aivonsa kehittyvät vähän kuin talon rakentaminen.

Arkkitehtoninen suunnitelma voi antaa talolle sen muodon, mutta lopputulos vaihtelee suuresti, jos talo on tehty oljesta, puusta tai tiilestä. Samalla tavalla genetiikka määrittää lapsen aivojen kehityksen perussuunnitelman, mutta hänen elämänkokemuksensa, kuten talon rakennusmateriaalit, voivat vaikuttaa merkittävästi lopputulokseen.

Ja aivan kuten taloon on helpompi vaikuttaa rakennusvaiheessa kuin muuttaa sitä myöhemmin, niin myös ihmisen aivot voivat hankkia joitain taitoja paremmin tai helpommin tiettyinä elämänjaksoina. Näitä optimaalisia aikoja kutsutaan herkkäjaksoiksi tai kriittisiksi jaksoiksi.

Kun taidon oppimisen herkkä ajanjakso on ohi, kyky tulla päteväksi heikkenee asteittain. Uuden taidon hankkiminen on edelleen mahdollista, mutta se kestää kauemmin tai henkilö ei todennäköisesti pääse siihen todella hyvin.

Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että herkkä ajanjakso toisen kielen oppimiselle ja todella kaksikielisyydelle on yleensä ennen murrosikää.

Romanialaisessa orpokokeessa orvot, jotka adoptoitiin sijaisperheisiin ennen kahden vuoden ikää, kehittivät tunteiden säätelytaitoja, jotka ovat verrattavissa sellaisiin lapsiin, jotka eivät koskaan olleet laitoshoidossa. Sen vuoksi emotionaalisen itsesääntelyn herkän ajanjakson uskotaan olevan ennen kuin lapset täyttävät kaksi. Varhaislapsuuden elämänkokemusten merkitystä ei voi liioitella, kuten tiede on osoittanut.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kun lapset ovat ylittäneet tämän iän, he olisivat menettäneet mahdollisuuden oppia itsesääntelyä. Se tarkoittaa vain sitä, että se on haastavampaa ja vaatii enemmän aikaa ja kärsivällisyyttä. Joten on parempi tehdä se oikein ensimmäisellä kerralla, kun lapset ovat nuorena, kuin korjata se myöhemmin.

Jos lapsesi on vanhempi, älä vaivu. Koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa auttaa lapsia oppimaan itsesäätelyä. Sinun on aloitettava nyt – mitä aikaisemmin, sen parempi.

Toisaalta se ei myöskään tarkoita, että itsesääntelyn oppimisprosessi olisi ohi kaksivuotiaana – kaukana siitä. Lapsen aivojen kehitys päättyy vasta 20-vuotiaana.

Vanhempien rooli lasten auttamisessa oppimaan tunteiden säätelytaitoja

Aivomme säätelevät hermostomme kahden osan kautta.

Ensinnäkin on hätä- tai nopea reagointijärjestelmä - "kaasupoljin". Sen ensisijainen tehtävä on aktivoida kehon taistele tai pakene -reaktio.

Ajattele tätä kuin kaasupoljinta autossa. Aktivoituna tämä järjestelmä sallii kehomme liikkua nopeasti nopeuttamalla sykettämme, sulkemalla ruoansulatusta ja nostamalla verensokeria nopean energian saamiseksi.

Kun vauva tai lapsi on todella uupunut, tämä järjestelmä on täydessä vauhdissa ja tunteet ovat "korkealla". Joskus tätä reaktiota kutsutaan emotionaalisiksi aivoiksi (tai alakerran aivot ) ottaa hallintaansa.

Toiseksi aivoissa on rauhoittava tai vaimentava osa - "jarru". Tämä järjestelmä aktivoituu hitaammin, mutta kun se aktivoituu, se hidastaa sykettämme, lisää ruoansulatusta ja säästää energiaa.

Tämä hermostomme rauhoittava osa voi vastustaa taistele tai pakene -järjestelmän luomaa "nopeaa" vaikutusta, ja se on ratkaisevan tärkeä kehon toimintojemme ja emotionaalisen hyvinvoinnin hallinnassa. Tätä rauhoittavaa järjestelmää säätelevät kognitiiviset aivot (tai yläkerran aivot ).

Kun nämä järjestelmät toimivat tasapainossa, kehomme toimii oikein ja olemme emotionaalisen hallinnassa. Mutta kun järjestelmät ovat epätasapainossa, meidän on hyödynnettävä itsesäätelytekniikoitamme palauttaaksemme ne terveelliseen tilaan.

Koska taistele tai pakene -reaktio on kriittinen ihmisen selviytymiselle, ei ole sattumaa, että "kaasupoljin" kehittyy ennen syntymää. Jokainen vanhempi tietää, että vastasyntyneet voivat täysin työskennellä tarpeeksi varoittamaan vanhempiaan tarpeistaan ​​tai kokemastaan ​​vaarasta itkien kautta.

"Jarrujärjestelmä" ei kuitenkaan ole yhtä hyvin kehittynyt syntymässä. Imeväisillä on rajoitettu itsesäätelykyky, kuten peukalon imeminen, visuaalinen välttäminen ja vetäytyminen. Mutta he voivat rauhoittua vain tiettyyn pisteeseen asti, varsinkin jos he ovat äärimmäisen uupuneita tai jos mikä tahansa heitä ärsyttää, ei lopu.

Asiaa pahentaa vielä se, että "kaasupoljin" voi laukaista stressihormonin vapautumisen "jarrun" tukahduttamiseksi.

Kun vauvat itkevät hillittömästi, he ajavat tunteita karkaavalla autolla ilman jarrua! Meidän, vanhempien, tehtävänä on auttaa heitä säätelemään tunteitaan . Heidän hermostonsa eivät vielä selviä tehtävästään yksin.

Kuinka auttaa lasta säätelemään tunteitaan

Vaikka monet tekijät, kuten opettajat, koulut, kaupunginosat, ikätoverit, kulttuuri ja genetiikka, voivat vaikuttaa lapsen kykyyn säännellä, vanhemmilla ja perheellä on keskeinen rooli.

Tarkastellaan seuraavia päätekijöitä, jotka vaikuttavat lasten kykyyn itsesäätää tunteitaan.

1. Vanhemmat mallintavat tunteiden säätelytaitoja

Mallintaminen on pitkään tunnustettu ratkaisevaksi mekanismiksi, jonka kautta lapset oppivat. Lapset tarkkailevat vanhempiensa jokaista liikettä sisäistäen ja matkimalla heidän käyttäytymistään.

Heidän vanhempiensa oma kyky harjoittaa itsesääntelyä on ensimmäisten joukossa lasten näkemiä tunteisiin liittyvää mallia. Lapset oppivat "oikean" reaktion eri tilanteissa. He katsovat, kuinka vanhemmat hallitsevat voimakkaita tunteita ja impulsseja ja kamppailevat niiden kanssa.

Tutkimukset osoittavat, että tunteiden säätelyn kanssa kamppailevien vanhempien lapsilla on todennäköisemmin säätelyhäiriö.

Jos vanhempi on reagoiva, huutaa tai huutaa aina, kun jokin menee pieleen, lapsi oppii reagoimaan ja käyttäytymään huonosti, kun asiat eivät suju. Jos vanhempi on rauhallinen ja ajattelee kriittisesti ratkaistakseen ongelmia, lapsi pysyy todennäköisemmin rauhallisena ja etsii ratkaisuja syytteiden sijaan. Mitä nuorempi lapsi, sitä vahvempi tämä jäljitelmävaikutelma on.

Ja aktiivisen tarkkailun lisäksi lapset oppivat myös emotionaalisen tartunnan kautta – kun lapset tiedostamatta aistivat vanhempiensa tunteita ja vastaavat samoilla tunteilla.

Esimerkiksi kun vanhemmat rypistävät kulmiaan, korottavat ääntään tai tekevät vihaisia ​​eleitä, myös lapset tulevat vihaisiksi. Kun vanhemmat korottavat ääntään, myös lapset lisäävät äänenvoimakkuutta.

Vanhempien mallinnus on ykköstapa opettaa lapsille itsesääntelyä. Lasten tunnesääntely tulee vanhempien tunnesääntelystä.

Lapsille suunnattuja tunteiden säätelytoimintoja tai työkaluja tulisi käyttää vain täydennyksenä tai viimeisenä keinona lapsille, joilla ei ole hyvää roolimallia, jolta oppia. Niitä ei tule käyttää hyvän vanhempainmallin korvikkeena.

Lapsen kasvaessa vertaisvaikutus alkaa liittyä vanhempien vaikutukseen:Vanhemmat lapset oppivat itsesääntelystä tarkkailemalla ja matkimalla ikätovereitaan. Vanhemman ja nuoren suhteen laadulla on kuitenkin edelleen merkittävä rooli nuoren itsesäätelyssä.

Vanhemmat voivat auttaa lapsia oppimaan tehokkaan tunnehallinnan

  • työstä itse parempien tunnesääntelystrategioiden omaksumiseksi
  • mallinna positiivisia tunteita ja mukautuvia tunteiden säätelytaitoja
  • altista lapset positiiviselle ympäristölle ja ihmisille, joilla on hyvä itsesäätely

2. Vanhemmat omaksuvat reagoivan, lämpimän ja hyväksyvän vanhemmuuden tyylin

Responsiiviset, lämpimät ja hyväksyvät vanhemmuuden käytännöt voivat auttaa lapsia kehittämään hyvän tunne- ja käyttäytymishallinnan.

Kun vanhemmat reagoivat, heidän lapsensa yhdistävät heidät lohdutukseen ja stressin helpottamiseen. Tutkimukset osoittavat, että vauvat, joiden vanhemmat reagoivat heidän itkuun, lakkaavat itkemästä vanhemman nähdessään tai ääneen – he odottavat, että heidät nostetaan ylös.

Jos vanhempi ei täytä odotettua mukavuutta, lapsi palaa ahdistuneeseen tilaan. Responsiivisten vanhempien lapsilla on yleensä käytössään laajempi valikoima sääntelytaitoja.

Myös vanhempien oma usko tunteiden hallintaan on tärkeä. Ne, jotka huomaavat, hyväksyvät, ymmärtävät ja vahvistavat lastensa negatiiviset tunteet, vaikuttavat heihin positiivisesti. He voivat opettaa lapsille emotionaalista tietoisuutta ohjaamalla heitä ilmaisemaan tunteitaan ja rohkaisemaan heitä ongelmanratkaisuun.

Mutta jos vanhemmat ovat halveksivia tai paheksuvia emotionaalisia ilmaisuja, erityisesti negatiivisia, lapsilla on taipumus kehittää tuhoisia tunteiden säätelymenetelmiä. Näille vanhemmille on yleensä epämukavaa ilmaista tunteita ja heillä on tapana valmentaa lapsia tukahduttamaan tunteensa.

Vanhemmat, jotka reagoivat negatiivisesti tai rankaisevat lapsia heidän tunteistaan, voivat saada heidät vieläkin kiihtymään, mikä edelleen aktivoi heidän "taistele tai pakene" -hermostoa ja vaikeuttaa heidän rauhoitumistaan.

Kun näin tapahtuu, saattaa tuntua, että lapsi on uhmakkaampi, vaikka itse asiassa hänen järjestelmänsä on ylistimuloitu. Lapsen käskeminen raivokohtauksen keskellä "rauhoittaa" tai uhkaa seurauksia, voi stimuloida hänen järjestelmiään niin, että he kirjaimellisesti romahtavat.

Näillä lapsilla on pohjimmiltaan heikommat itsesäätelytaidot rauhoittamaan työstetympää järjestelmää. Rankaisevat vanhemmuuden käytännöt ovat haitallisia tunteiden säätelyn opettamisessa.

Jotkut vanhemmat ottavat maton alle -lähestymistavan, kun on kyse negatiivisista tunteista. Heistä tuntuu, että jos et näe sitä, sitä ei ole olemassa tai se lopulta häviää.

Valitettavasti tunteet eivät toimi niin. Lapset, joiden vanhemmat hylkäävät tunteet eivätkä puhu niistä kannustavalla tavalla, eivät pysty hallitsemaan omia tunteitaan hyvin.

Itsesääntelyn opettamiseksi tehokkaasti vanhemmat voivat omaksua seuraavan vanhemmuuden lähestymistavan:

  • ole lämmin, hyväksyvä ja vastaa lapsensa tunnetarpeisiin
  • puhu tunteista
  • hyväksy, tue ja osoita empatiaa vahvistaaksesi negatiiviset tunteensa
  • ole kärsivällinen
  • älä jätä huomiotta, hylkää, lannista, rankaise tai reagoi negatiivisesti lapsen tunteisiin, etenkään negatiivisiin.

3. Positiivisen tunneilmaston edistäminen perheessä

Perheen yleinen "ilmasto" ennustaa hyvin lapsen itsesääntelykykyä. Tunneilmapiiriin vaikuttavia tekijöitä ovat muun muassa vanhempien suhde, heidän persoonallisuutensa, vanhemmuuden tyylinsä, vanhempien ja lasten väliset suhteet, sisarussuhteet ja perheen uskomukset tunteiden ilmaisemisesta.

Kun tunneilmapiiri on positiivinen, reagoiva ja johdonmukainen, lapset tuntevat olonsa hyväksytyksi ja turvalliseksi.

Kun tunneilmapiiri on negatiivinen, pakottava tai arvaamaton, lapset ovat yleensä reaktiivisempia ja epävarmempia.

Vanhemmat, jotka ilmaisevat positiivisia tunteita päivittäin, luovat positiivisen ilmapiirin. Vanhemmat, jotka ilmaisevat liiallisia tai jatkuvia negatiivisia tunteita, kuten surua, vihaa, vihamielisyyttä tai kritiikkiä, lisäävät negatiivista tilannetta ja heikentävät lasten itsesääntelyä.

Yksi yleisimmistä syistä kielteiseen perheilmapiiriin ovat avioliitot. Näiden perheiden lapset oppivat ei-rakentavia tapoja hallita ihmisten välisiä konflikteja ja tunteita. Nämä lapset eivät todennäköisesti kehittäisi sosiaalista osaamista.

Positiivisen perheilmapiirin luomiseksi vanhemmat voivat:

  • ilmaista aitoja positiivisia tunteita
  • etsi apua avioliiton konfliktien tai kielteisten persoonallisuuksien käsittelemiseksi paremmin perheen sisällä
  • työtä vanhempien ja lasten välisten suhteiden ja sisarusten välisten suhteiden parantamiseksi

4. Aikuiset opettavat itsesäätelytaitoja ja -tekniikoita

Tähän mennessä olemme puhuneet kolmesta eri tavasta, joilla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan säätelemään itseään. Jos näyttää siltä, ​​​​että vanhempien on tehtävä enemmän kuin lasten säännelläkseen omaa tunteita, olet oikeassa.

Pienet lapset luottavat siihen, että aikuiset oppivat itsesäätelyä. Kun he kasvavat, kouluikäisten lasten johtotehtävillä on suurempi rooli. Vanhemmat voivat alkaa opettaa itsehoitotekniikoita.

James Grossin ja kollegoiden ehdottaman tunteiden säätelyn prosessimallin mukaan tunteiden synnytyksessä on viisi vaihetta. Eri vaiheissa voidaan soveltaa erilaisia ​​itsesääntelystrategioita yksilöiden tunteiden säätelemiseksi.

Vaihe 1:Tilanteen valinta – Tämä tarkoittaa jonkun tai joidenkin tilanteiden lähestymistä tai välttämistä sen todennäköisen tunnevaikutuksen perusteella.

Vaihe 2:Tilanteen muutos – Ympäristön muokkaaminen sen emotionaalisen vaikutuksen muuttamiseksi.

Vaihe 3:Huomaavainen käyttöönotto – huomion ohjaaminen tietyssä tilanteessa vaikuttaakseen heidän tunteisiinsa.

Vaihe 4:Kognitiivinen muutos – Tilanteen arviointi muuttaa sen emotionaalista merkitystä.

Vaihe 5:Vastauksen modulaatio – Vaikuttaminen tunnetaipumuksiin ja reaktioihin niiden ilmaantuessa.

Lasten kohdalla useimmat selviytymisstrategiat käsittelevät kolmea viimeistä vaihetta, koska he eivät pysty välttämään tai muokkaamaan ympäristöä. He eivät myöskään yleensä ymmärrä tilanteen ja tunteen välistä yhteyttä.

Tässä on luettelo tekniikoista, joita vanhemmat voivat opettaa vanhemmille lapsille:

  • Vaihe 3:Ohjaa huomio uudelleen (esim. katso, tässä on punainen pupu!)
  • Vaihe 4:Uudelleenarviointi muotoilemalla tilanne uudelleen (esim. voimme muuttaa tämän raketiksi)
  • Vaihe 5:Selviytymistaidot (esim. biofeedback, laskenta 10:een, syvähengitys ja hengitysharjoitukset)

5. Itsehoito

Vanhemmille lapsille, erityisesti nuorille ja teini-ikäisille, itsehoito arjessa on tärkeää sisäisten resurssien vahvistamiseksi tunteiden säätelyyn. Itsehoitoa parantavia aktiviteetteja ovat:

  • Liikunta, kuten juoksu, uinti ja muu aerobinen toiminta
  • Mindfulness-harjoitukset​27, kuten meditaatio ja jooga
  • Riittävä uni ja hyvä unihygienia
  • Rentoutumishoidot, kuten musiikin kuuntelu

Viimeisiä ajatuksia lasten tunnesääntelystä

Jos tieto lasten itsesääntelyn auttamisesta tuntuu raskaalta, se on sitä. Se on muistutus siitä, että työmme vanhempina ovat ensiarvoisen tärkeitä lastemme tulevaisuuden muovaamisessa.

Kukaan meistä ei kuitenkaan voi tarjota täydellistä kotia, genetiikkaa tai mallintamista. Täydellisyyden odottaminen itseltämme voi itse asiassa lisätä jännitystä ja negatiivisuutta.

Meidän on jatkettava omien tunnelihasten työstämistä ja pyrittävä luomaan kannustava ympäristö. Ja koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.

Joten hengitä syvään, hyväksy itsesi ja perheesi sellaiseksi, missä olet prosessissa, ja sukella sisään. Se on vaivan arvoista.

Saat lisäapua raivokohtausten rauhoittamiseen tästä vaiheittaisesta oppaasta

Onko lapsellasi kiukkuongelmia

Raivokohtaukset eivät rajoitu taaperoille. Myös kouluikäisillä lapsilla voi olla ongelmia itsensä säätelyssä. (Jopa aikuisilla on välillä raivokohtauksia!)

Jos etsit vinkkejä ja todellista vaiheittaista suunnitelmaa, Calm The Tantrums on loistava paikka aloittaa.

Se antaa sinulle tarvittavat vaiheet taaperolaisten kiukunkohtausten rauhoittamiseksi, itsesäätelyn opettamiseksi ja aivojen kehityksen edistämiseksi.

Tästä taaperoikäisten kiukutteluoppaasta löydät kolme parasta tapaa välttää romahdus, strategiat vanhemmille pysyä rauhallisena ja paras tapa käsitellä lyömistä.

Kun tiedät kuinka opettaa lapsille tunteiden säätelyä, olet matkalla onnelliseen ja rauhalliseen kotiin.


Previous:

Next: