Emotionaalinen hallinta Teens
teini tyypillisesti tehnyt emotionaalisia ylä-ja alamäkiä vartenteini ja hänen vanhempansa . Auttaa lapsesi oppia hallitsemaan tunteensa tänä ratkaisevana aikana elämässä edellyttää avoimuuteen ja haluun työskennellä yhdessä kohti hyväksyntää ja tietoisuutta . On hyödyllistä lähestymistapoja , jotka voivat auttaa sekä sinua teini navigoinninhaasteisiin nuoruusiässä .
Säännölliset keskustelut
Rohkaise teini osallistua säännöllisesti keskusteluja kanssasi taikoko perheen erityisiä tunteita kaikille kokee . Enemmän teet osoittaa hyväksytmonenlaisia tunteita , sitä todennäköisemmin lapsesi viihtyvät kokee ja omistaminen tunteensa . Talking avoimesti tunteita myös opettaa teini tunnistamaan erilaisia tunteita ja ymmärtää, mistätunteet tulevat ja miksi ne tapahtuvat .
OsallistuminenNuoriso-ohjelma
Tutkimus toteutettiin Illinoisin yliopiston Reed Larson , professori perhe ekologia , todettiin teini oppinut tehokkaasti hallita tunteita osallistumallamusiikkiteatterin tuotanto . Ohjelma opetti teinitarvo yhdessä saavuttaayhteinen tavoite . Tutkimus osoittaa , että nuoret oppivat lisää emotionaalista hallintaa , kun he työskentelevätympäristössä, jossa niiden on noudatettavatunteita muille. Nuoriso -ohjelmat kutendraamaa klubi voi myös tarjotatukea ja luottamusta tarpeen teinien viihtyvät ilmentävät , ymmärtämättä ja valvoa omia tunteitaan .
Löytämään tapoja käsitellä stressiä
Teens ovat alttiita voimakasta stressiä muuttuvien hormonien , akateeminen vaatimuksia , peer suhteet ja perheen velvollisuudet . Auttaa teini tunnistaa , kun hän tuntee stressiä ja mikä aiheuttaastressiä auttaa häntä paremmin hallitsemaan tunteensa . Opeta teini tehokkaita tapoja käsitellä stressiä , kuten oikea ravinto , säännöllinen liikunta ja riittävä uni . Ehdota teini rekisteröityäluokan erityisesti stressin hallinta , kuten jooga , meditaatio tai taiji . Auta teini asettaa realistiset tavoitteet ja priorisoida aikansa tehokkaasti . Kuten aikuiset , oppiminen hallita stressiä ontärkeä osa yleistä henkistä hyvinvointia nuorille .
Tietoisuuden Emotional Awareness
Teinit Health verkkosivuilla hahmotellaan useita tekniikoita, joiden avulla teini oppia emotionaalinen tietoisuus . Oppiminen olla tietoinen tunteitaan onensimmäinen askel ymmärtämään , miten hallita tunteensa . Auta teini oppii nimetä tunteensa . Sijoittaminenerityinen nimitunteet , kuten turhautuminen tai harmi , voi laittaa teini yhteyttäkokemusta ja auttaa häntä ymmärtämääneroa tasojen tunteita . Kannusta teini seurata yhtä tiettyä tunteita koko päivän . Esimerkiksi pyytää häntä huomaa , kun hän tuntee ärsytti jotain ja kirjoittaa se alas . Rakenna teini emotionaalinen sanastoa . Monenlaisia tunteita nimetä ja saada mahdollistaasyvemmän ymmärryksen hänen omia tunteitaan . Motivoi teini pitämääntunteet lehden , jossa hän voi yksityisesti tallentaa hänen muuttuviin tunteita . Päiväkirja on myöstapa teini työn kautta tunteita ja käyttää luovuutta .
-
Valtaosa eläkeläisistä – lähes 90 prosenttia – mieluummin ikääntyy omassa kodissaan AARP:n vuoden 2012 United States of Aging -tutkimuksen mukaan. Ja sen tekeminen on usein edullisempaa kuin hoitolaitos, kuten kotihoito- ja hoitokodit. Päätös riippu -
Jälleen kerran, Twitterin fantastiset äidit ja isät auttoivat meitä muita muistamaan, ettemme ole yksin tällä upealla, mieltä räjäyttävällä ja toisinaan loogista hawking-matkalla, jota kutsutaan vanhemmuudeksi. Tässä ovat parhaat vanhemmuuteen liitty -
Olet päättänyt palkata yöhoitajan tai yöhoitajan ja olet rajannut ehdokkaitasi – onnittelut! Teos sinänsä. Mutta nyt, kun sinulla on lyhyt luettelo, on aika koota luettelo tärkeistä haastattelukysymyksistä, jotka auttavat sinua löytämään se yhden. ”
