Miten rakentaa itsetuntoa Preteen Girls

preteen vuotta ovat joitakinvaikeimmista , yrittää kertaa vanhemmille ja lapsille. Preteen tytöt ovat juuri alkaneet kokea kehon ja hormonaalisia muutoksia , jotka tekisivät niistä enemmän itsetietoinen , vähemmän luottavainen ja yhä enemmän huolissaan mitä muut ihmiset - etenkin heidän ikäisensä - ajattelevat . Vahva itsetunto voisi auttaa preteen tuntevat olonsa turvalliseksi ja auttaa suojella häntävaikutusta joitakin näistä kysymyksistä. Terve taso itsetunto auttaa lapsia helpommin käsitellä konflikteja ja vastustaanegatiivisia paineita maailman , mukaan KidsHealth .
Ohjeet
1

Malli myönteistä käyttäytymistä ja asenteita . Olet yksitehokkaimmista roolimalleja tyttäresi , sanoo talk show-isäntä ja mielenterveyden asiantuntija Dr. Phil McGraw artikkelissa hänen verkkosivuilla . Jos hän todistajat olo kielteisesti oman minäkuvan tai pelaajan itsesi asioita , kuten painon tai ulkonäkö , hän saattaa ottaa nämä asenteet samoin . Modeling tarvittaessa terveitä elintapoja saattaa edistäätervettä itsetuntoa ja itsensä hyväksyminen .
2

Tunnista virheellinen tai negatiivinen ajatus malleja ja käyttäytymistä . Auta häntä korvaa nämä virheelliset tai itseään käsitteitä enemmän positiivinen , realistinen uskomuksia , neuvoo KidsHealth . Jos kuulet tyttäresi laittoi itsensä alas , että rasvaa tai tyhmä , askel välittömästi lopettamaan nämä ajatuskulkuja . Ole erityisen valpas vertailuihin kuuluisuuksia tai mallien aikakauslehdissä , neuvoo tohtori Phil . Se on helppo sekoittaa kehon kuva itsestään kuvan , ja jos hän tuntuu hän ei yllä , hänen itsetunto saattaa kärsiä.
3

Myönnä hänen positiivisia ominaisuuksia ja rakentaa hänen vahvuutensa . Tarjoamalla mahdollisuuksia näyttö hänen ainutlaatuisia kykyjä voi auttaa häntä rakentamaantervettä itsetuntoa ja edistää tunteita omiin kykyihin . Jos hän nauttii taiteen tai musiikin , harkita ilmoittautumalla hänen taiteen tai musiikin oppitunteja . Jos hän pitää urheilusta , rohkaista häntä liittymäänsisäiset joukkue . Kun lapsilla on niin paljon mahdollisuuksia kuin mahdollista loistaa , ne ovat todennäköisesti kokemaan positiivisia tasoja itsetunto .
4

Näyttö tukea ja tarjota ehdotonta rakkautta . Yksitärkeimmistä tekijöistä rakentamisessa terveen itsetunnon on vanhempien rakkaus ja japositiivinen perhepiirissä , sanoo KidsHealth . Anna hänen tietää, että rakastat häntä ja hyväksyn häntä tarkalleen , kuka hän on ,miten hän on juuri nyt .
5

Otapätevän mielenterveyden ammattilainen , jos sinusta tuntuu, kuin hän kamppailee tiettyjä asioita , kuten kuten kehon kuva tai itsensä hyväksyminen . Vaikka lähes kaikki preteens kokea näitä huolenaiheita , se voi joskus olla merkkimahdollisten mielenterveyden ongelma . Neuvonta voisi auttaa tukahduttaa näitä asioitaalkuunsa ja auttaa häntä kehittämäänterveellisempiä tunnetta itsetunto .

Previous:

Next: