• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Edullisen mielenterveyspalvelun löytäminen

Mitä tehdä, jos sinulla on paljon stressiä tai sinulla on mielenterveysongelma eikä sinulla ole rahaa hoitoon?

Et ole yksin, jos olet huolissasi mielenterveydenhoidon maksamisesta. Monet ihmiset tarvitsevat apua ja pelkäävät, ettei heillä ole siihen varaa. Vaikka sairausvakuutus korvaa mielenterveysongelmat, se voi silti olla haastavaa. Jotkut vakuutusyhtiöt eivät kata mielenterveyspalveluja kovin paljon, ja heillä on usein kalliita kopioita ja vähennyksiä.

Edelleen, on mahdollista löytää kohtuuhintaista - joskus jopa ilmaista - mielenterveyspalvelua tai -tukea.

Maksuton tai edullinen neuvonta

Kun on kyse neuvonantajan löytämisestä, aloittaa koulussa. Kouluneuvojat ja koulupsykologit voivat tarjota hyvän kuuntelukorvan - ilmaiseksi! Niiden avulla voit mitoittaa tilanteesi, jossa olet tekemisissä, ja tarvittaessa, viittaa enemmän tukeen maakunnassasi tai yhteisössäsi.

Jos koulun ohjaajasi ei voi auttaa, sinun on tehtävä vähän enemmän tutkimusta selvittääksesi, kuinka saada apua. Joitakin ilmaisia ​​tai edullisia mielenterveydenhoitomahdollisuuksia ovat:

• Paikalliset mielenterveyskeskukset ja klinikat. Nämä ryhmät ovat liittovaltion ja osavaltioiden hallitusten rahoittamia, joten ne veloittavat vähemmän kuin yksityiselle terapeutille. Hae verkosta "mielenterveyspalvelut" ja läänin tai kaupungin nimi, jossa asut. Tai, Siirry Free &Charitable Clinicsin kansallisen yhdistyksen verkkosivustolle. Yhdysvaltain terveysministeriön terveysresurssien ja palveluiden hallinto tarjoaa myös luettelon liittovaltion rahoittamista klinikoista osavaltioiden mukaan.
  ( Huomautus: Napsauttamalla jompaakumpaa näistä linkeistä, poistut TeensHealth -sivustolta.)
  
  Yksi asia pitää mielessä:Kaikki mielenterveysklinikat eivät sovi tarpeisiisi. Jotkut eivät ehkä toimi ikäisiesi kanssa (esim. klinikka voi erikoistua veteraaneille tai kehitysvammaisille lapsille). Vielä kannattaa soittaa, vaikka. Vaikka klinikka ei voi auttaa sinua, siellä työskentelevät ihmiset voivat suositella ketään, joka voi.
• Sairaalat. Soita paikallisille sairaaloillesi ja kysy, millaisia ​​mielenterveyspalveluja he tarjoavat - ja mihin hintaan. Opetussairaalat, missä lääkärit ovat koulutettuja, tarjoavat usein edullisia tai maksuttomia palveluja.
• Korkeakoulut ja yliopistot. Jos alueesi korkeakoulu tarjoaa tutkinnon psykologiasta tai sosiaalityöstä, opiskelijat voivat pitää ilmaisia ​​tai edullisia klinikoita osana koulutustaan.
• Kampuksella olevat terveyspalvelut. Jos opiskelet tai aiot aloittaa selvittää, millaista neuvontaa ja terapiaa koulu tarjoaa ja mihin hintaan. Kysy, tarjoavatko he taloudellista apua opiskelijoille.
• Työntekijöiden avustusohjelmat (EAP). Nämä ilmaiset ohjelmat tarjoavat ammattiterapeuteille mahdollisuuden arvioida ihmisten mielenterveysongelmia ja tarjoavat lyhytaikaista neuvontaa. Kaikilla ei ole pääsyä tähän etuun:EAP -ohjelmia ajetaan työpaikoilla, joten sinun (tai vanhempiesi) on työskenneltävä työnantajan palveluksessa, joka tarjoaa tällaista ohjelmaa.
• Yksityiset terapeutit. Kysy suosituksia luotetuilta ystäviltä ja aikuisilta, soita ja kysy, tarjoavatko he "liukuvaa palkkiotaulukkoa" (tämä tarkoittaa sitä, että he veloittavat sen perusteella, kuinka paljon sinulla on varaa maksaa). Jotkut psykologit tarjoavat jopa tiettyjä palveluita ilmaiseksi, jos välttämätöntä. Jos haluat löytää terapeutin alueeltasi, tarkista osavaltion mielenterveysyhdistyksen tai American Psychological Associationin (APA) verkkosivustot.
  ( Huomautus: Napsauttamalla jompaakumpaa näistä linkeistä, poistut TeensHealth -sivustolta.)
  
  Jotta voit saada halpoja palveluja, sinun on ehkä todistettava taloudellinen tarve. Jos asut edelleen kotona, Tämä voi tarkoittaa vanhempien tai huoltajien ottamista mukaan paperityön täyttämiseen. Mutta terapeutti pitää kaiken luottamuksellisena.

Jos olet alle 26, mielenterveyspalvelusi pitäisi silti kattaa vanhempasi vakuutuksella. Kannattaa soittaa vakuutusyhtiöön selvittääkseen, mitä palveluita vakuutus kattaa ja kuinka paljon näistä palveluista se maksaa.

Sivu 1

Taloudellista apua

Ohjelmat, kuten Medicaid tai valtion lasten sairausvakuutusohjelma (SCHIP), tarjoavat ilmaisen tai alennetun sairausvakuutuksen teini-ikäisille, jotka eivät kuulu vakuutuksen piiriin. Selvittääksesi, oletko oikeutettu mielenterveysapuun näiden ohjelmien kautta, soita lääkärin toimistoon tai sairaalaan ja pyydä puhumaan talousneuvojalle. Myös kouluneuvojasi voi auttaa sinua selvittämään, millaista julkista lääketieteellistä apua voit saada, ja opastaa sinua hakuprosessissa.

Alle 18 -vuotiaat, jotka asuvat kotona, tarvitsevat vanhemman tai huoltajan allekirjoittamaan näiden ohjelmien paperityöt. Sen jälkeen, vaikka, hoitosi on luottamuksellista. Terapeutti ei kerro vanhemmille, mistä olet puhunut - ellei hän ajattele, että voit vahingoittaa itseäsi tai toista ihmistä.

Apua kriisissä

Jos tunnet itsemurhan, hyvin toivoton tai masentunut, tai voit vahingoittaa itseäsi tai muita millään tavalla, soita itsemurha- tai kriisipuhelimeen. Nämä tarjoavat ilmaista apua heti.

• Itsemurhien vihjelinjat. Maksuttomat luottamukselliset linjat, kuten 1-800-SUICIDE tai 1-800-999-9999, palvelevat 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa koulutetut ammattilaiset, jotka voivat auttaa sinua tietämättä nimeäsi tai näkemättä kasvojasi. He voivat usein antaa sinulle lähetteen mielenterveyden ammattilaiselle, jota voit seurata alueellasi.
• Kriisin vihjelinjat. Nämä auttavat raiskauksesta selviytyneitä, väkivalta, ja muita traumoja, Jotkut voivat myös tarjota lyhytaikaista neuvontaa. Jos haluat löytää yhden, tee online -haku osavaltiostasi ja "kriisin vihjelinjasta".

Muita kustannustehokkaita tapoja auttaa sinua selviytymään kriisitilanteista ovat:

• Hätätilat. Hätähuoneiden on arvioitava ja hoidettava ihmisiä, joilla on sekä emotionaalisia että fyysisiä hätätilanteita. Jos luulet loukkaavasi itsesi tai jonkun muun, voit myös soittaa hätänumeroon.
• Paikalliset kriisikeskukset. Joissakin valtioissa on kriisikeskuksia mielenterveysongelmista selviytyville ihmisille, väärinkäyttö, tai seksuaalista väkivaltaa. Ne ovat vähän kuin ER:t ihmisille, joilla on emotionaalinen kriisi.
  
  Jokainen kunta ja osavaltio tekee asiat eri tavalla. Joillakin ei ehkä ole kriisikeskuksia. Toisilla voi olla matkapuhelimia, jotka tulevat luoksesi hätätilanteessa. Jotkut kriisikeskukset toimivat sairaaloissa, toisia hoitaa voittoa tavoittelemattomat järjestöt tai läänin mielenterveyspalvelut. Jos haluat nähdä, onko lähelläsi kriisikeskus, etsi kaupunkisi verkossa, lääni, tai osavaltio ja termejä, kuten "kriisikeskus, "" kriisin neuvontakeskus, "" psykiatriset hätäpalvelut, "tai" kriisinhallinta ".

Jos tarvitset apua minkä tahansa palvelun löytämisessä, ota yhteyttä osavaltion mielenterveysyhdistykseen tai APA:han saadaksesi tietää, mistä voit saada hoitoa ja hoitoa lähelläsi. ( Huomautus: Napsauttamalla jompaakumpaa näistä linkeistä, poistut TeensHealth -sivustolta.)

Sivu 2

Reseptit

Reseptien maksaminen voi todella tyhjentää lompakon. Tässä on muutamia tapoja olla fiksu lääkkeisiin käyttämästäsi rahasta:

• Selvitä, voitko käyttää geneerisiä lääkkeitä tai muita kuin merkkituotteita. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista, jos samantyyppisistä reseptilääkkeistä on saatavilla ilman reseptiä saatavia versioita.
• Tutustu reseptilääkitysohjelmiin (kutsutaan myös "potilasapuohjelmiksi"). Partnership for Prescription Association antaa ilmaisia ​​tai halpoja reseptejä ihmisille, jotka täyttävät tulonsa. ( Huomautus: Napsauttamalla tätä linkkiä, poistut TeensHealth -sivustolta.)
• Vertaa hintoja paikallisissa apteekeissa. Soita jokaiselle ja kysy, mitä he veloittavat resepteistäsi.
• Ota yhteyttä lääkeyritykseen, joka valmistaa lääkkeen. Kaikilla suurilla lääkeyhtiöillä on reseptinumerot, joihin voit soittaa apua.
• Varo ilmaisia ​​reseptinäytteitä (tai kuponkeja ja alennuksia). Ne kuulostavat houkuttelevilta, mutta ne ovat usein kalliita, nimimerkkilääkkeitä. Se on hyvä, kun näytteet kestävät. Mutta koska lääkärit eivät halua vaihtaa lääkettä, jos se toimii, voit juuttua maksamaan täyden hinnan näytteiden loppumisen jälkeen.
  
  Ennen kuin otat vastaan ​​ilmaisen näytteen, keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko sinulla varaa kyseiseen lääkkeeseen pitkällä aikavälillä. Jos tarvitset jotain vain niin kauan kuin näytteitä riittää, hyödynnä ilmaistarjous!

Jos käytät jo lääkkeitä, on tiedettävä kaksi asiaa:

1. Älä koskaan lopeta määrätyn lääkityksen ottamista tai pienennä annostustasi, koska sinulla ei ole varaa täyttää reseptiä. Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, jos niitä säädetään tai lopetetaan ilman lääkärin neuvoja.
2. Älä koskaan käytä toisen lääkkeitä. Vaikka henkilöllä olisi sama terveydentila kuin sinulla, lääkkeet toimivat eri ihmisillä eri tavalla.

Jos sinulla ei ole varaa täyttää reseptiä, soita määräävälle lääkärille. Sano, että sinulla on vaikeuksia antaa lääkkeesi ja tarvitset neuvoja. Nykyään ei ole epätavallista, että ihmiset pyytävät tällaista apua, ja lääkäriasemat usein tietävät, miten saada se tai ottavat sinut yhteyttä jonkun kanssa, joka voi.

Vanhemmat ja muut aikuiset

Navigoiminen terveydenhuoltojärjestelmän kautta voi olla hämmentävää (jopa aikuisille). Siksi on hyvä idea saada vanhempi, suhteellinen, lääkäri, opinto-ohjaaja, tai sosiaalityöntekijä auttaa sinua muodostamaan yhteyden mielenterveyden ammattilaiseen.

Mutta entä jos haluat saada neuvontaa ilman vanhemman (tai huoltajan) tietämistä? Monissa osavaltioissa, teini -ikäisille voidaan antaa mielenterveyshoitoa ilman vanhempien suostumusta. Kun soitat klinikalle, sairaala, tai terapeutti, kysy osavaltiosi säännöistä vanhempien suostumuksesta mielenterveyspalveluihin. Ja, kun näet neuvonantajan, Ota selvää reseptin täyttämistä koskevista säännöistä. Vaikka saat luottamuksellista hoitoa, vanhempiesi on ehkä annettava OK reseptien täyttämiseksi.

Mitä ikinä tapahtuu, älä anna rahojen estää sinua saamasta apua. Kohtuuhintaisia ​​mielenterveydenhoitovaihtoehtoja on olemassa - niiden löytäminen voi viedä jonkin aikaa ja vaivaa. Mutta älä luovuta. Stressi ja mielenterveysongelmat eivät yleensä parane itsestään.