• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Edullisen mielenterveyshoidon löytäminen

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet suuren stressin alla tai käsittelet mielenterveysongelmaa ja sinulla ei ole rahaa hoitoon?

Et ole yksin, jos olet huolissasi mielenterveyshoidon maksamisesta. Montaa ihmistä tarvitsee apua ja huolestuu, ettei pysty maksamaan sitä. Vaikka terveysvakuutus kattaa mielenterveysasiat, se voi yhä olla haastavaa. Joitakin vakuutusyhtiöitä ei kata mielenterveyspalveluita hyvin, ja niillä on usein kalliita omavastuuja ja franqusseja.

Siis, on mahdollista löytää edullista – joskus jopa ilmaista – mielenterveyshoitoa tai tukea.

Ilmaista tai edullista neuvontaa

Neuvonhakkaajan etsimisessä aloita koulusta. Kouluneuvonantajat ja koulupsykologit voivat tarjota hyvän kuuntelevan korvan – ilmaiseksi! He voivat auttaa sinua arvioimaan tilannetta, jota käsittelet, ja, jos tarpeen, ohjata sinut lisätuelle alueellesi tai yhteisöösi.

Jos kouluneuvonantajasi ei pysty auttamaan, sinun on tehtävä hieman lisää tutkimusta selvittääksesi, miten saat apua. Joitakin ilmaisia tai edullisia mielenterveyshoidon mahdollisuuksia, joita kannattaa tutkia, ovat:

• Paikalliset mielenterveyskeskukset ja klinikat. Nämä ryhmät rahoitetaan federaalilla ja osavaltiohallituksella, joten he veloittavat vähemmän kuin yksityisterapeutti. Etsi verkosta "mielenterveyspalvelut" ja osoittesi maakunnan tai kaupungin nimi. Tai, mene National Association of Free & Charitable Clinics -verkkosivustolle. Yhdysvallasten terveys- ja ihmispalveluministeriön Health Resources and Services Administration tarjoaa myös luettelon valtion rahoittamista klinikoista osavaltioittain.
  (Huomio: Klikkaamalla jompikumpi näistä linkeistä poistut TeensHealth-sivustolta.)
  
  Yksi pitää mielessä: Ei jokainen mielenterveysklinikka sovi tarpeisiisi. Jotkut eivät ehkä toimi ikäluokallesi kanssa (esimerkiksi klinikka saattaa erikoistua veteraaneihin tai kehitysvammaisiin lapsiin). Se on silti arvoinen soittaa. Jopa jos klinikka ei pysty auttamaan sinua, siellä työskentelevät ihmiset voivat suositella jotakuta, joka pystyy.
• Sairaalat. Soita paikallisiin sairaaloihin ja kysy, millaisia mielenterveyspalveluita he tarjoavat – ja mihin hintaan. Opetussairaalat, joissa lääkärit koulutetaan, tarjoavat usein matalia- tai ilmakustannuksisia palveluita.
• Korkeakoulut ja yliopistot. Jos paikallinen korkeakoulu tarjoaa psykologian tai sosiaalityön tutkintoja, opiskelijat saattavat pitää ilmaisia tai edullisia klinikkoita koulutuksensa osana.
• Kampuksen terveyspalvelut. Jos olet korkeakoulussa tai aloittamassa, selvitä, millaista neuvontaa ja terapiaa koulusi tarjoaa ja mihin hintaan. Kysy, tarjoavatko he opiskelijoille taloudellista apua.
• Työnantajan apuohjelmat (EAP). Nämä ilmaiset ohjelmat tarjoavat ammattilaisia terapeuteja arvioimaan ihmisiä mielenterveystiloihin ja tarjoamaan lyhytkäista neuvontaa. Kaikilla ei ole pääsyä tähän etuun: EAP:t pyörivät työpaikkojen kautta, joten sinun (tai vanhempiesi) on työskenneltävä työnantajalle, joka tarjoaa tämän tyyppisen ohjelman.
• Yksityisterapeutit. Kysy luotettavilta ystäville ja aikuisille suosituksia, soita sitten katsomaan, tarjoavatko he "liukuvan maksuskaalan" (tämä tarkoittaa, että he veloittavat sen mukaan, kuinka paljon pystyt maksamaan). Jotkut psykologit tarjoavat jopa tiettyjä palveluita ilmaiseksi, jos tarpeen. Terapeudin löytämiseksi alueeltasi, tarkista osavaltiosi mielenterveysyhdistyksen tai American Psychological Association (APA) verkkosivut.
  (Huomio: Klikkaamalla jompikumpi näistä linkeistä poistut TeensHealth-sivustolta.)
  
  Edullisten palvelujen saamiseksi saatat joutua todistamaan taloudellista tarvetta. Jos asut edelleen kotona, se voi tarkoittaa vanhempien tai huoltajien mukana olemista paperityön täyttämisessä. Mutta terapeutisi pitää kaiken luottamuksellisena.

Jos olet alle 26-vuotias, mielenterveyshoitosi pitäisi edelleen olla kattettu vanhempiesi vakuutuspoliisin alla. On arvoinen soittaa vakuutusyhtiölle selvittääksesi, mitä palveluita poliisi kattaa ja kuinka paljon niistä se maksaa.

Sivu 1

Taloudellinen apu

Ohjelmat kuten Medicaid tai osavaltion lasten terveysvakuutusohjelma (SCHIP) tarjoavat ilmaista tai alennettua lääkevakuutusta nuorille, jotka eivät ole vakuutettuja. Jos haluat selvittää, oikeutatko mielenterveysapua näiden ohjelmien kautta, soita lääkärisi toimistolle tai sairaalaan ja pyydä puhumaan taloudelliselle neuvonantajalle. Kouluneuvonantajasi saattaa myös pystyä auttamaan sinua selvittämään, minkälaisen julkisen lääketieteellisen avun voit saada ja ohjaamaan sinua hakemusprosessin läpi.

Alle 18-vuotiaat, jotka asuvat kotona, tarvitsevat vanhemman tai huoltajan allekirjoittamaan paperityön näille ohjelmille. Sen jälkeen, kuitenkin, hoitosi on luottamuksellinen. Terapeutti ei kerro vanhemmille, mitä olet keskustellut – ellei hän usko, että voit vahingoittaa itseäsi tai toista henkilöä.

Apua kriisitilanteessa

Jos tunnet itsesi itsemurhaavaan, tosi toivottomaksi tai masentuneeksi, tai siltä, että saatat vahingoittaa itseäsi tai toisia mistään tavalla, soita itsemurha- tai kriisilinjalle. Nämä tarjoavat ilmaista apua heti.

• Itsemurha-linjat. Vapaaehtoiset luottamukselliset linjat kuten 1-800-SUICIDE tai 1-800-999-9999 on auki 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa koulutetujen ammattilaisten toimesta, jotka voivat auttaa sinua ilman, että he koskaan tietävät nimesi tai näkevät kasvosi. He voivat usein antaa suosituksen mielenterveysammattilaiseen, jota voit jatkaa seurantana alueellasi.
• Kriisilinjat. Nämä auttavat raiskauksen, väkivallan ja muiden traumaattisten kokemusten selviytyjiä, Jotkut saattavat tarjota lyhytkäista neuvontaa. Löytääksesi yhden, tee verkkohaku osavaltiosi ja "kriisilinja".

Muut kustannustehokkaat tavat auttaa sinua selviytymään kriisitilanteista ovat:

• Päivystykset. Päivystykset on velvollisia arvioimaan ja hoitamaan ihmisiä, joilla on tunnehermoston hätätilanteita sekä fyysisiä. Jos luulet saattavan vahingoittaa itseäsi tai toista, voit soittaa 112 (Suomessa 112, Yhdysvalloissa 911).
• Paikalliset kriisikeskukset. Jotkut osavaltiot kävijäpohjaisia kriisikeskuksia ihmisille, jotka selviävät mielenterveysongelmista, väkivallasta tai seksuaalisesta väkivallasta. Ne ovat hieman kuin päivystykset ihmisille, jotka kokevat tunnehermoston kriisin.
  
  Jokainen maakunta ja osavaltio tekee asiat eri tavalla. Vähä saattavat olla kriisikeskuksia. Toiset saattavat olla liikkuvia yksiköitä, jotka tulevat sinulle hätätilanteessa. Jotkut kriisikeskukset toimivat sairaaloissa, toiset voittoa tavoittelemattomien organisaatioiden tai maakunnan mielenterveyspalveluiden toimesta. Katso, onko lähelläsi kriisikeskusta, hakemalla verkosta kaupunkisi, maakuntasi tai osavaltiosi ja termejä kuten "kriisikeskus", "kriisineuvontakeskus", "psykiatristen hätäpalveluiden" tai "kriisitoiminnan".

Jos tarvitset apua minkäänlaisten palveluiden löytämisessä, ota yhteyttä osavaltiosi mielenterveysyhdistykseen tai APA:han selvittääksesi, missä voit saada terapiaa ja hoitoa lähelläsi. (Huomio: Klikkaamalla jompikumpi näistä linkeistä poistut TeensHealth-sivustolta.)

Sivu 2

Reseptit

Reseptien maksaminen voi todella tyhjentää lompakkosi. Tässä on tapoja olla viisas rahan käytössä lääkkeisiin:

• Selvitä, voitko otta geneerisiä tai ei-tuotemerkillisiä lääkkeitä. Kysy lääkäriltäsi tai apteekkariltasi, onko samankaltaisia reseptilääkkeitä saatavilla ilman reseptiä.
• Selvitä reseptiapuohjelmista (myös kutsuttu "potilasaohjelmaksi"). The Partnership for Prescription Association antaa ilmaisia tai edullisia reseptilääkkeitä niille, jotka täyttävät tulokriteerit. (Huomio: Klikkaamalla tätä linkkiä poistut TeensHealth-sivustolta.)
• Vertaa hintoja paikallisissa apteekissa. Soita kussakin ja kysy, mitä he veloittavat reseptillesi.
• Ota yhteyttä lääkkeen valmistavaan lääkeyhtiöön. Suuret lääkeyhtiötillä on reseptiapuunumerot, joihin voit soittaa apua.
• Varo ilmaisia reseptinäytteitä (tai kupongia ja rabatteja). Ne kuulostavat vetäviltä, mutta ne ovat usein kalliille, tuotemerkillisille lääkkeille. Se on OK, kun näytteet kestävät. Mutta koska lääkärit eivät suosia lääkkeen vaihtamista, jos se toimii, saatat joutua maksaamaan täyden hinnan näytteiden loppumisen jälkeen.
  
  Ennen ilmaisen näytteen hyväksymistä, puhu lääkärisi kanssa si siitä, pystytkö siihen lääkkeen pitkällä aikavälillä. Jos se on jotain, jota tarvitset vain niin kauan kuin näytteet kestävät, hyödynnä ilmaista!

Jos olet jo ottamassa lääkettä, on kaksi asiaa, joita kannattaa tietää:

1. Älä koskaan lopeta määrätyn lääkkeen ottamista tai vähennä annostusta, koska et pysty maksamaan reseptin uusimista. Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, jos niitä säätetään tai lopetetaan ilman lääkärin neuvoa.
2. Älä koskaan käytä toisen lääkettä. Vaikka kyseisellä henkilöllä on sama terveysongelma kuin sinulla, lääkkeet vaikuttavat eri tavalla eri ihmisille.

Jos et pysty maksamaan reseptin uusimista, soita reseptin kirjoittaneelle lääkärille. Sano, että sinulla on vaikeuksia lääkkeiden maksamisessa ja tarvitset neuvoa. Ei ole harvinaista nykypäivänä, että ihmiset pyytävät tätä apua, ja lääkäritoimistot tietävät usein, miten saada se tai yhdistää sinut siihen, joka pystyy.

Vanhemmat ja muut aikuiset

Terveyshuoltosysteemin navigoiminen voi olla hämärää (jopa aikuisille). Siksi on hyvä idea, että vanhempi, sukulainen, lääkäri, kouluneuvonantaja tai sosiaalityöntekijä auttaa sinua yhdistämään mielenterveysammattilaiseen.

Mutta mitä jos haluat saada neuvontaa ilman, että vanhempi (tai huoltaja) tietää? Monissa osavaltioissa teinit voivat saada mielenterveyshoidon ilman vanhempien lupaa. Kun soitat klinikkaan, sairaalaan tai terapeutille, kysy osavaltiosi sääntöjä vanhempien suostumuksesta mielenterveyspalveluihin. Ja, kun näet neuvonantajan, selvitä säännöt, kun kyse on reseptin täyttämisestä. Jopa jos saat luottamuksellista hoitoa, vanhempiesi saattavat joutua antamaan luvan reseptin täyttämiseen.

Mitä tahansa tapahtuu, älä anna rahan estää saamaan apua. Edulliset mielenterveyshoidon vaihtoehdot ovat olemassa – se voi vaatia vain hieman aikaa ja vaivaa löytää ne. Mutta älä luovuta. Stress ja mielenterveysongelmat eivät yleensä parane itsestään.