20 yllättävää raskauden etua

Parhaat raskauden edut

Raskaus on eri asia meidän jokaiselle, mutta se on melkein aina syvästi muovaava kokemus. Viikkojen sisällä kehos muuntuu vaistomaisen sisään rakentuvaksi kasvatussäiliöksi. Samalla keho tekee vaativaa työtä valmistautuakseen synnytyksen intensiiviseen kokemukseen sekä uuden syntyneen ruokintaan.

Identiteettisi on myös muuttumassa. Jos tämä on ensimmäinen vauvasi, kokee sinä vanhemmuuden psykologisen muunnoksen – elämäsi yhtäkkiä koskee paljon enemmän kuin omaa hyvinvointiasi. Jos laajennat perhettä, saatat kokea ahdistusta sydämesi jakamisesta uudelle pienelle. Saatat olla huolissasi taloudesta, perherakenteesta, hoitovaihtoehdoista ja paljon muustakin.

Ei ihme, että raskaus voi olla rasittava kokemus – 40 viikon raskauden aikana on niin monta huippua ja upousta.

Varmasti, saatat kokea fyysisia ja emotionaalisia haasteita kuten aamupahoinvointia, iskiasta, pyöränivelkipua, hemorroideja, varikaaseja,Sydänvaivaa, huimioita ja mielialanvaihteluita, mainitsemattakaan muutamia. Mutta älä unohda kaikkia upeita etuja, joita raskaus tarjoaa.

Parhaat raskauden edut

Tässä on lähempi katsaus raskauden positiiviseen puoleen, jotta saatat arvostaa, että mitä kokeet on ei mitään muuta kuin ihmeellistä. Nyt, tietysti, ei kukaan kokea kaikkia näitä. Mutta monet meistä kokevat niitä jossain vaiheessa. Ja ne ovat mainitsemisen arvoisia – ja varmasti juhlittavia.

Mukavien vaatteiden nauttiminen

Ei enää ripit housuja, nilkkureita, kovaa kangasta tai tiukkoja huivia. Pehmeät, mukavat vaatteet vyötäröllä eteenpäin.

Kyetä perumaan suunnitelmat

Jos olet introvertti, joka on tyytyväinen jäämään kotiin lukemaan, sinun aikasi on tullut. Ei innostunut viettämään aikaa anoppien kanssa tällä viikonlopulla? Syytä raskauden väsymyksellä sinulla on vapaa kortti. On todella monta mahdollisuutta muuttua kodin hengittäjäksi raskauden aikana.

Muut antavat paikan sinulle

Ei kaikki ole niin kilttiä kuin pitäisi, useimmat, jotka huomaavat etenevän rintamasi, tarjoavat paikkansa sinulle bussissa tai puiston penkillä. Ja jos partnerisi vie liikaa tilaa sängyssä? Siirry pois, sillä nukut kahden puolesta.

Muistutuksia siitä, mikä on tärkeintä elämässä

Raskaus on täydellinen aika arvioida, mikä on todella tärkeää. Ja se ei ole uran edistyminen tai kuinka paljon rahaa on pankissa. Se on ihmiset, joita rakastat. Se on perhe. Siihen muistuttaminen on siunaus.

Tuntemaan vauvan liikettä

Käden alle, ei ole mitään upeampaa kuin se ensimmäinen kerta, kun tunnet pienen uimaan sisälläsi. Rehellisesti, se ei koskaan lopu raskauden aikana. No, paitsi kun vauva alkaa lyödä sinua kalvoon. Tai reisiin. Huono.

Tuntea itsesi voimaannuttuneena kehostasi

Vaikka tietisi raskaaseen oli hankala, sait sen tehtyä. Olit kykenenyt tehdä vauvan, ja sinun pitäisi olla ylpeä siitä, mitä kehos pystyy. Arvosta sitä.

Jotkut fyysiset tilat voivat paranema

Se ei ole yleiskäyttöinen kokemus, mutta jotkut raskaana olevat huomaavat, että tietyt lääketieteelliset tilat paranevat raskauden aikana. Näihin kuuluvat migreenit, akne ja jopa ruoka-intoleranssit.

Lehkeä hiukset ja se raskauden loisto

Sinulla ei koskaan ole yhtä paksu hiustenkimppu kuin kun olet raskaana. Ja raskauden loisto on oikeaa. Nauti kaikista!

Kaikki unit!

On aina syytä unittaa raskaana ollessa. Rakennat kokonaisen ihmisen ja se on uuputtava kokemus. Vaikka et usko unesi, varmista, että otat levon mahdollisuudet. Ne kuuluvat sinulle.

Toisen trimesterin nälkäjuhla

Et todella tarvitse syytä syödä mitä tahansa haluat. Mutta jos olet ruoanystävä, todella nautit toisen trimesterin aikana, kun raskaus tekee sinusta super nälkäisen. Se on tervetullut helpotus ensimmäisen trimesterin jälkeen, kun ruoka saattoi olla täydellinen karkoitus.

Mahdollisuus keho-positiivisuuteen

Monet tuntevat, että he lopulta ymmärtävät, mihin heidän käyränsä on tarkoitettu, kun tulevat raskaiksi. Nyt on aika arvostaa jokainen sentti vahvasta, terveestä itsestäsi.

Uusia tapahtumia tulevaisuudessa

Jos olet suunnittelija, olet onnekas raskauden aikana. On paljon suunniteltavaa – ja se voi olla todella innostavaa aikaa. Onko mitään nautimattomampaa kuin vauvan tavaroiden ostaminen, lastenhuoneen suunnittelu tai kuvitella, miltä se tuntuu lopulta pidättää se pieni rakkauspaketti?

Ei koskaan tylsää hetkeä

Raskaus ei ole koskaan tylsää, se on varma. Melkein joka viikko tunnet itsesi hieman erilaisena, sisä- ja ulkopuolelta. Kyllä, nämä muutokset voivat käydä käsi kädessä epämukavuuksien ja stressin kanssa. Mutta et voi sanoa raskauden olevan epäinnostava kokemus.

Yksi intiimimmista kokemuksista, joita koskaan koet

Ei ole mitään rakastavaisempaa ja intiimimpää kuin pienen persoonan kasvaminen sinun sisälläs. Ei kaikki vanhemmat sidosta vauvaansa raskauden aikana (ja se on okei, jos et!), useimmat tuntevat, että vauvan kantaminen mukana on se hetki, jolloin heidän vakaumaton rakkautensa ja suojelunsa lapsilleen alkoi kukkia.

Mahdollisuus hidastua

Monet meistä on edelleen töissä tai hoidamme muita lastamme raskaana. Mutta jos on koskaan ollut aika hidastua, ottaa kuorma pois ja nostaa jalat pöydälle, se on, kun olet raskaana. Varmista, että hyväksyt kaikki apu- ja siunaus tarjoukset.

Tauko kuukautisista

Kuukautisten ilman yhdeksän kuukautta voi olla todellinen etu monille meistä, varsinkin jos kokeemme intensiivistä epämukavuutta hormonivaikuttimien, PMS:n, migreenin, vatsakivujen ja muiden vuoksi.

Ei jonoja julkisissa wc-tiloissa

Pitkä jono wc:ssä? Muutokset ovat, että jos olet näkyvästi raskaana, pystyt ohittamaan jonon. Raskaus saa meidät kaikki käymään useammin kuin aiemmin – ja kun on mentävä, on mentävä.

Huomion keskipisteenä olemisen

Tämä on myönnettävästi ei etu kaikille. Mutta jos tykkääät huomioiden kylvöstä, nyt on aika osallistua. Muista, että persoonalliset rajat ovat tärkeitä tässä. Kenelläkään ei ole oikeutta koskettaa rintamääsi ilman lupaa, ja mitä aiot nimentää vauvasi, on kenellekään asiaa, jos haluat pitää sen yksityisenä.

Makuaiheiden laajentaminen

Monet meistä himoitsevat hassuimpia asioita raskaana. Ruokia, joita emme koskaan aiemmin edes harkinneet, saattavat olla täsmälleen se, jota emme pysty saamaan tarpeeksi. Saatamme haluta hassuimpia ruokayhdistelmiä – suklaat ja jäätelö on vain jäävuoren huippu.

Uusi arvostelu äidillesi

Luultavasti arvostat äitiäsi enemmän kuin koskaan raskaana ollessasi – ja odota vain, kunnes vauva saapuu. Lopulta ymmärrät vanhempiisi uhrautumisen ja heidän rakkaudensa intensiteetin.

Mitä tehdä, jos raskauden ilo on haavoittumaton

Itsestäänselvää, ettei me kaikki pysty huomaamaan tai arvostamaan kaikkia raskauden etuja koko ajan. On päiviä ja jopa viikkoja, joina olemme niin epämukaisia ja stressaantuneita raskaudestamme, että on vaikea jopa kuvitella raskauden sisältämää iloa arvokkaalle pienelle yhdelle.

On normaalia, että on ylös- ja alasmensoi, mutta jos stressi- ja onnettomuuden tunteet näyttävät hallitsevan, saatat kokea tilannetta, jota kutsutaan ennakkomasennukseksi, tai masennukseksi raskauden aikana. Se on yleinen tila, joka vaikuttaa jopa 17–25 % raskaista äideistä.

Ennakkomasennuksen oireita ovat:

  • Viha
  • Ahdistava, juoksevat ajatukset
  • Keskittymisvaikeudet
  • Univaikeudet
  • Toivottomuuden tai ylivoimaisuuden tunne
  • Kiinnostuksen puute aiemmin nautittuihin aktiviteetteihin
  • Itsetuhoisia ajatuksia

Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, ota yhteyttä itsemurhaehkäisy-kriisikeskukseen numerossa 0800 111 1 111 (Suomi) tai paikallinen vastaava numero tukeen ja apuun koulutetulta neuvolta. Jos sinä tai läheisesi olette välittömässä vaarassa, soita 112.

Jos luulet kokevasi ennakkomasennusta, puhu terveyshuollon ammattilaiseen. Hyvät uutiset ovat, että se on hoidettavissa ja hallittavissa terapialla, lääkkeillä ja/tai elämäntapamuutoksilla.

Verywellin sana

On helppo tuntea itsensä ylivoimaisena raskauden fyysisiin ja emotionaalisiin stressitekijöihin – ja niitä on monta. Useimmille meidän tunnustaa raskauden vaikeat osat voi olla terveellistä, koska ei ole mielekästä tunnustaa, että kokemus on vain aurinkoa ja sateenkaarta. On terveellistä ventiloida joskus – ja se on varmasti terveellistä olla rehellinen tunteistamme ja kokemuksistamme.

Mutta on myös helppo pudota kuoppaan, jossa näkee vain negatiivista kun odotat, ja se voi olla haitallista. Olla kiitollinen siitä, mitä olet raskaana, on upea tapa pysyä emotionaalisesti tasapainoisena ja selviytyä uupumuksesta, väsymyksestä ja emotionaalisesta ratsuvoltiosta.

Ehkä pystyt liittymään joihkin tai kaikkiin yllä mainittuihin etuihin. Joka tapauksessa, harkitse oman listasi aloittamista. Kysy itseltäsi:

  • Mitkä edut ovat yllättäneet sinua eniten?
  • Mitä olet eniten kiitollinen raskauden aikana?
  • Mitä kaipailet eniten, kun raskaasi on ohi?

Previous:

Next: