20 yllättävää raskauden etua

Raskaus on erilainen meille kaikille, mutta se on melkein aina syvästi muuttava kokemus. Muutamassa viikossa kehosi muuttuu suoneksi, jonka avulla vauvasi voi tulla raskaaksi ja kasvaa. Samaan aikaan kehosi tekee vaikeaa työtä valmistautuakseen intensiiviseen synnytyskokemukseen sekä ruokkiessaan vastasyntynyttä.

Myös sinun identiteettisi muuttuu. Jos tämä on ensimmäinen vauvasi, koet psykologista muutosta vanhemmuuden myötä – elämäsi on yhtäkkiä paljon muutakin kuin omaa hyvinvointiasi. Jos olet laajentamassa perhettäsi, saatat tuntea ahdistusta sydämesi jakamisesta uuden pienen kanssa. Saatat olla huolissasi taloudesta, perherakenteesta, lastenhoitovaihtoehdoista ja monesta muusta.

Ei ole ihme, että raskaus voi olla rasittava kokemus – 40 raskausviikon aikana on niin paljon ylä- ja alamäkiä.

Toki saatat kokea fyysisiä ja emotionaalisia haasteita, kuten aamupahoinvointia, iskias, pyöreä nivelside kipu, peräpukamat, suonikohjut, närästys ruoansulatushäiriöt ja mielialan vaihtelut, muutamia mainitakseni. Mutta älä unohda kaikkia mahtavia etuja, joita myös raskaus tarjoaa.

Raskauden parhaat edut

Tässä on lähempi tarkastelu raskauden positiivisista puolista, jotta saatat ymmärtää, että se, mitä koet, on vain ihmeellistä. Nyt on selvää, etteivät kaikki koe näitä kaikkia. Mutta monet meistä kokevat ne jossain vaiheessa. Ja ne ovat huomion arvoisia – ja ehdottomasti juhlimisen arvoisia.

Nauti mukavista vaatteista

Ei enää ohuita farkkuja, korkokenkiä, jäykkiä kankaita tai tiukkoja toppeja. Pehmeät, mukavat vaatteet, joissa on kuminauhavyötäröllä voitto.

Mahdollisuus peruuttaa suunnitelmat

Jos olet introvertti, joka jää mielellään kotiin lukemaan, sinun aikasi on koittanut. Etkö odota hengailua appivanhempien kanssa tänä viikonloppuna? Syytä raskausväsymystä ja sinulla on ilmainen passi. Raskauden aikana on todella paljon mahdollisuuksia tulla kodiksi.

Toisten luopuminen paikastaan ​​puolestasi

Kaikki eivät tule olemaan niin armollisia kuin heidän pitäisi olla, mutta useimmat ihmiset, jotka huomaavat esiin työntyvän vatsasi, tarjoavat sinulle paikkansa bussissa tai puiston penkillä. Ja jos kumppanisi vie liikaa kiinteistöjä sängyssä? Muuta, koska nukut kahdelle.

Muistutuksia siitä, mikä elämässä on tärkeintä

Raskaus on täydellinen aika arvioida, mikä todella on tärkeää. Eikä kyse ole työpaikan edistämisestä tai siitä, kuinka paljon rahaa pankissa on. Se on ihmisiä, joita rakastat. Se on perhe. Siitä muistuttaminen on siunaus.

Vauvan liikkeen tunne

Käsi alaspäin, ei ole mitään ihmeellisempää kuin ensimmäinen kerta, kun tunnet pikkuisen uimavan sisälläsi. Rehellisesti sanottuna se ei koskaan vanhene koko raskauden aikana. Paitsi silloin, kun vauva alkaa lyödä sinua virtsarakkoon. Tai kylkiluut. Huokaus.

Kehosi voiman saaminen

Vaikka tie raskauteen oli kuoppainen, teit sen. Pystyit synnyttämään lapsen, ja sinun pitäisi olla ylpeä siitä, mitä kehosi voi tehdä. Kunnioita sitä.

Jotkut fyysiset olosuhteet voivat parantua

Kokemus ei ole yleinen, mutta jotkut raskaana olevat ihmiset huomaavat, että tietyt sairaudet paranevat raskauden aikana. Näitä ovat migreeni, akne ja jopa ruoka-intoleranssit.

Vehreät hiukset ja raskauden hehku

Sinulla ei koskaan ole niin paksu harja kuin sinulla on raskaana ollessasi. Ja raskauden hehku on todellinen asia. Nauti kaikesta!

Kaikki päiväunet!

Aina löytyy tekosyy nukahtaa, kun olet raskaana. Teet kokonaisen ihmisen ja se on uuvuttava kokemus. Vaikka et uskoisi nukahtavasi, varmista, että käytät tilaisuuksia levätä. Ansaitset ne.

Toisen raskauskolmanneksen nälkäfestivaali

Et koskaan tarvitse tekosyytä syödä mitä haluat. Mutta jos olet ruoan ystävä, voit todella nauttia olostasi toisen raskauskolmanneksen aikana, jolloin raskaus saa sinut erittäin nälkäiseksi. Se on tervetullut helpotus ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen, kun ruoka on saattanut olla kokonaan pois käytöstä.

Mahdollisuus kehon positiivisuuteen

Monet ihmiset kokevat vihdoin ymmärtävänsä, mitä heidän käyränsä tarkoittivat tullessaan raskaaksi. Nyt on aika arvostaa jokaista vahvaa, tervettä itseäsi.

Jännittäviä tapahtumia tulevaisuudessa

Jos olet suunnittelija, sinulla on onnea raskauden aikana. Suunniteltavaa on niin paljon – ja se voi olla todella jännittävää aikaa. Onko mitään hauskempaa kuin vauvatarvikkeiden ostaminen, lastenhuoneen suunnittelu tai kuvitteleminen, millaista on vihdoin pitää sitä rakkautta?

Ei koskaan tylsää hetkeä

Raskaus ei ole koskaan tylsää, se on varmaa. Melkein joka viikko tunnet olosi hieman erilaiseksi, sisältä ja ulkoa. Kyllä, nämä muutokset voivat kulkea käsi kädessä epämukavuuden ja stressin kanssa. Mutta et voi sanoa, että raskaana oleminen olisi jännittävä kokemus.

Yksi intiimimmistä kokemuksista, joita sinulla on koskaan ollut

Mikään ei todellakaan ole rakastavampaa ja intiimimpää kuin se, että sisälläsi kasvaa pieni ihminen. Kaikki vanhemmat eivät ole yhteydessä lapsiinsa raskauden aikana (ja se on ok, jos et tee sitä!), mutta useimmat kokevat, että heidän kantaa vauvojaan mukanaan on silloin, kun heidän horjumaton rakkautensa ja suojelunsa lapsiaan kohtaan alkoi kukoistaa.

Mahdollisuus hidastaa

Monet meistä joutuvat edelleen työskentelemään tai hoitamaan muita lapsiaan raskaana ollessaan. Mutta jos joskus oli aikaa hidastaa vauhtia, ottaa kuorma pois ja nostaa jalat ylös, se on silloin, kun olet raskaana. Muista ottaa vastaan ​​kaikki avun ja hemmottelun tarjoukset.

Tauko kuukautisten aikana

Kuukautisten jatkuminen yhdeksän kuukauden ajan voi olla todellista hyötyä monille meistä, varsinkin jos koemme voimakasta epämukavuutta hormonivaihteluiden, PMS:n, migreenin, kouristuksen ja muiden vuoksi.

Ei odotuksia yleisissä wc-tiloissa

Pitkä jono kylpyhuoneessa? Muutokset ovat, jos olet näkyvästi raskaana, voit katkaista linjan. Raskaus pakottaa meidät kaikki käymään paljon useammin kuin ennen – ja kun sinun täytyy mennä, sinun on mentävä.

Huomion keskipisteenä oleminen

Tämä ei tietenkään ole etu meille kaikille. Mutta jos pidät siitä, että sinulle osoitetaan huomiota, nyt on aika osallistua. Muista, että henkilökohtaiset rajat ovat hyödyllisiä tässä. Kukaan ei saa koskea vatsaasi ilman lupaasi, ja se, mitä aiot antaa lapsellesi nimen, ei ole kenenkään asia, jos haluat pitää sen yksityisenä.

Maun laajentaminen

Monet meistä kaipaavat oudoimpia asioita ollessamme raskaana. Ruoat, joita emme koskaan edes harkinneet, voivat olla juuri sellaisia, joista emme voi saada tarpeeksemme. Saatamme haluta myös mitä kummallisimmat ruokayhdistelmät – suolakurkku ja jäätelö ovat vain jäävuoren huippu.

Uusi arvostus äidillesi

Arvostat todennäköisesti äitiäsi enemmän kuin koskaan, kun olet raskaana – ja odota vain, kunnes vauvasi saapuu. Ymmärrät vihdoin vanhempasi tekemät uhraukset ja heidän rakkautensa voimakkuuden.

Mitä tehdä, jos raskauden ilo on käsittämätöntä

On sanomattakin selvää, että kaikki meistä eivät pysty huomaamaan tai arvostamaan kaikkia raskauden etuja koko ajan. Tulee päiviä ja jopa viikkoja, jolloin tunnemme olomme niin epämukavaksi ja stressaantuneiksi raskaudestamme, että on vaikea edes käsittää sitä iloa, joka liittyy arvokkaan pienen raskaana olemiseen.

On normaalia, että sinulla on ylä- ja alamäkiä, mutta jos stressin ja onnettomuuden tunteesi näyttävät hallitsevan, saatat kärsiä tilasta, jota kutsutaan synnytystä edeltäväksi masennukseksi tai raskauden aikana. Se on itse asiassa yleinen sairaus, joka vaikuttaa jopa 17-25 %:iin raskaana olevista äideistä.

Synnytystä edeltävän masennuksen oireita ovat:

  • Viha
  • Ahdistuneita, kiihkeitä ajatuksia
  • Keskittymisvaikeudet
  • Nukkumisvaikeudet
  • Toivoton tai ahdistunut olo
  • Kiinnostuksen puute toimintoja kohtaan, joista pidit aiemmin
  • itsemurha-ajatukset

Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, ota yhteyttä National Suicide Prevention Lifelineiin numeroon 1-800-273-8255 saada tukea ja apua koulutetulta ohjaajalta. Jos sinä tai läheisesi olet välittömässä vaarassa, soita hätänumeroon.

Jos epäilet, että sinulla on synnytystä edeltävä masennus, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa. Hyvä uutinen on, että se on hoidettavissa ja sitä voidaan hallita terapialla, lääkkeillä ja/tai elämäntapamuutoksilla.

Verywellin sana

On helppoa tuntea olonsa raskauden fyysisten ja emotionaalisten rasitteiden ylivoimaiseksi – ja niitä on monia. Useimmille meistä raskauden vaikeiden osien tunnustaminen voi olla terveellistä, koska ei ole järkevää teeskennellä, että kokemus on vain auringonpaistetta ja sateenkaaria. Joskus on terveellistä purkaa ilmaa – ja on ehdottomasti terveellistä olla rehellinen tunteistamme ja kokemuksistamme.

Mutta on myös helppo pudota ansaan, että pystyt näkemään vain negatiivisen, kun odotat, ja se voi myös olla haitallista. Arvioimalla, mistä olet kiitollinen raskauden aikana, on loistava tapa pysyä emotionaalisesti tasapainossa ja selviytyä kokemuksen uupumuksesta, väsymyksestä ja emotionaalisesta vuoristoratasta.

Ehkä pystyt samaistumaan joihinkin tai kaikkiin edellä luetelluista eduista. Joka tapauksessa harkitse oman luettelosi luomista. Kysy itseltäsi:

  • Mitkä edut ovat yllättäneet sinut eniten?
  • Mistä olet eniten kiitollinen raskauden aikana?
  • Mitä kaipaat eniten, kun raskautesi on ohi?
Ladataan komentotulkkia quizzesApp1 vue -rekvisiittakomponenttia varten Globessa.

Previous:

Next: