• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Raskaaksi tuleminen kuukautisten jälkeen

Vaikka monet naiset näyttävät raskahtuvan helposti, muille raskaaksi tuleminen on haastavaa. Onneksi lääketiede on havainnut, että useimmat naiset munuaavat n. 14. päivän jälkeen viimeisimmän kuukautispäivän alusta; kuitenkin, koska joidenkin naisten syklit vaihtelevat kuukaudesta kuukauteen, munuaistumispäivän seuraaminen voi olla hieman vaikeampaa kuin pelkkä 14 päivän laskeminen. Olipa kyseessä vanhemmuuden idean harkitseminen tai ahkerasti yritys saada vauva, tässä vinkkejä munuaistumispäivän tunnistamiseen, jotta raskaaksi tuleminen onnistuu kuukautisten jälkeen.

Tarvittavat

• Kalenteri
• Ruutupaperi tai tavallinen paperi
• Peruslämpömittari

Ohjeet

Merkitse kalenteri munuaistumisen arvioimiseksi

1. Merkitse jokaisen kuukauden kuukautisten ensimmäinen päivä. Yksi vuoto veri on jo kuukautisten ensimmäinen päivä.
2. Laske syklin pituus jokaisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä syklin loppuun tai seuraavan kuukautisten ensimmäisen päivän edeltävään päivään. Kirjaa joka syklin pituus.
3. Suunnittele munuaistuminen 14 päivän jälkeen viimeisimmän kuukautispäivän alusta, jos syklisi on 28 päivää. Parhaan tuloksen için tee seksiä joka 48 tuntia neljän–viiden päivän ajan ennen 14. päivää kuukautisten alusta.
4. Vähennä 18 päivää lyhimmän syklisi kokonaispituudesta, jos syklisi ovat yleensä yli 28 päivää. Jäljelle jäävä numero on päivät, jotka lasket seuraavan kuukautisten ensimmäisestä päivästä raskaaksi tulemiseksi. Esim. jos syklisi on 33 päivää, laske 15 päivää kuukautisten alusta munuaistumisen arvioimiseksi.
5. Tee seksiä joka 48 tuntia neljän–viiden päivän ajan ennen odotettua munuaistumispäivää.

Tarkista kohdun kudosta munuaistumisen arvioimiseksi

6. Seuraa kohdun kudoksen muutoksia kuukautisten päätyttyä.
7. Etsi lisääntynyttä kirkasta kudosta alushousuissa, varsinkin 12–16 päivää viimeisimmän kuukautispäivän jälkeen. Kirkas kudos näyttää yleensä raakaa munanvalkuaiselta.
8. Tee seksiä joka 48 tuntia yrittääksesi raskaaksi tulla, kun sinulla on kirkasta kudosta. Kirkas kudos, erityisesti sen lisääntyminen, viittaa munuaistumiseen.
9. Älä odota raskaaksi tulemista, kun kudos katoaa tai muuttuu pilkistyneeksi.

Käytä digitaalista lämpömittaria munuaistumisen arvioimiseksi

10. Osta digitaalinen lämpömittari peruselämpötilan mittaamiseen.
11. Mitä lämpötilasi joka aamu ennen sänkyn noustua kuukautisten päätyttyä.
12. Piirrä lämpötilasi joka päivä ruutupaperiin. Merkitse lämpötila desimaalin tarkkuudella.
13. Seuraa 0,08 asteen nousua peruselämpötilassa. Lämpötilan nousu kolme tai useampi päivä viittaa munuaistumiseen ja raskaaksi tulemiseen.
14. Tee seksiä joka 48 tuntia neljä–seitsemän päivää lämpötilan nousun jälkeen. Koska perusmittari kertoo munuaistumisen jälkeen, paras on seksiä joka 48 tuntia 10–18 päivän välillä kuukautisten alusta parhaan raskaaksi tulemisen mahdollisuuden vuoksi.