Ennaltaehkäisy aikaiselle synnytykselle
Aikaisen synnytykseen liittyy tunnistettavia riskitekijöitä. Jotkut ovat hallittavissa, toiset eivät. Paras on, että nainen poistaa mahdollisimman monta riskitekijää ennen raskauden alkamista ja sen aikana. Mitä aikaisemmin riskitekijät tunnistetaan, sitä todennäköisemmin niihin voidaan puuttua. Seuraavat ovat suosituksia aikaisen synnytyksen riskin vähentämiseksi.
Tarvittavat
- Prenataalivitamiinit, jotka sisältävät folihappoa ja sinkkiä
- Hammasharja
- Suunhuuhteluliqidi
- Hammaslanka
- Vesi
- Päiväkirja
- Kondomit
Ohjeet
Raskauden ennen toimet aikaisen synnytyksen ehkäisyyn
- Lopeta tupakointi, alkoholin käyttö ja huumausaineet vähintään kuusi kuukautta ennen raskaaksi tulemista, jotta ruumiillasi on aikaa paranemiseen ja se on paremmassa kunnossa raskauden kestämiseen.
- Liiku ja syö oikein niin, että ruumiisi on parhaassa terveydessä.
- Vieraile hammaslääkäriin ja hoida hammas- ja ihtioireet. Hoida hampaat ja ihtiot harjaamalla, lankalla ja suunhuuhtelulla. Bakteerit voivat päätyä verenkiertoon vahingoittuneiden verisuonien kautta ihtioiden alla.
- Mene lääkäriin täydelliseen fyysiseen tutkimukseen, mukaan lukien sukupuolitautien testit. Pyydä varmista, että herpes simplex -virukset testataan, koska nämä usein puuttuvat normaaleista verikokeista. Jos testaat positiivisesti HSV-2:lle (suulis herpes), kerro se obstetriksillesi. Se on riskitekijä aikaiselle synnytykselle.
- Aloita prenataalivitamiinin ottaminen, joka sisältää sinkkiä ja folihappoa, joiden usotaan vähentävän aikaisen synnytyksen ja syntymävirheiden riskiä. Jatka vitamiinin ottamista koko raskauden ajan ja niin kauan kuin imetät vauvaa.
- Ennen obstetrikkiä, kätilöä tai synnytystiimin valintaa aikataulu konsultaatioita hoitajien kanssa heidän lähestymistavastaan ja tietämyksestään aikaisesta synnytyksestä. Valitse hoitaja, jolla olet mukava, heidän kokemuksensa ja sairaalan kyvyt, missä vauva syntyy, perusteella.
Raskauden aikana otettavat toimet aikaisen synnytyksen ehkäisyyn
- Syö tasapainoinen ruokavalio, joka tarjoaa oikean ravitsemuksen sinulle ja vauvalle. Varmista, että syöt terveellisiä proteiini-, vitamiini- ja mineraalilähteitä. Raskausrauta-lisäravinne on ehkä suositeltavaa obstetrikillesi.
- Juo vähintään kahdeksan 8 unssin lasia vettä päivässä.
- Hanki suositeltu ennalta hoito. Säännölliset käynnit raskauden hoitajalla lisäävät mahdollisuutta havaita aikaisen synnytyksen merkit aikaisemmin, jotta niihin voidaan puuttua aikaisemmin.
- Poista raskas fyysinen työnteko ja vähennä jalustolla olemista. Pyydä apua tehtäviin, kuten talon siivoukseen ja raskaan nostamiseen, jotka asettavat liikaa rasitusta jo stressaaseen ruumiillesi.
- Poista tai vähennä stressaavia tilanteita ja konflikteja mahdollisimman paljon. Päiväkirjanpito, neuvonta tai rukouskumppani ovat ideoita stressin hallintaan. Stress voi käynnistää aivojen vapauttamia hormooneja, jotka voivat lisätä aikaisen synnytyksen riskiä.
- Käytä kondomeja tartuntojen ehkäisyyn raskauden aikana. Sukupuolitautit, virtsatieinfektiot ja kohdun, vagina- ja vesiniesteinfektiot asettavat naisen korkealle riskille aikaiselle synnytykselle.
-
Kasvattajat ovat viettäneet viimeiset kaksi vuotta taistellen COVID-19:n uhkaa ja vastaamassa lapsen koskaan muuttuvia tarpeita koulussa, mutta uuden kyselyn tulokset osoittavat, että he ovat käsitelleet vielä toista kasvavaa ja vakavaa ongelmaa tau -
Mikä on rokotus? Rokotus on nuoli, joka sisältää rokotteen. Rokote on lääke, joka auttaa suojaamaan sinut tietyiltä sairauksilta. Raskauden aikana rokotukset suojaavat sekä sinua että lastasi. Varmista, että rokotuksesi ovat ajantasalla ennen raskaak -
1. Onko nyt oikea aika? Jos tiedät halvaanne lapsia, Alan M. Singer, Ph.D., perheterapeutti ja Creating Your Perfect Family Size -kirjan kirjoittaja, ehdottaa, että tärkein päätös pariskunnille on, onko se oikea aika saada vauva. Kun Dr. Singer kohta
