Miten estää ennenaikainen synnytys
On olemassa tunnistettavia riskitekijöitä liittyy ennenaikaisen syntymän . Jotkut ovat hallittavissa; toiset eivät. Se on parasta, josnainen eliminoi paljon riskitekijöitä kuin mahdollista ennen hedelmöitystä ja raskauden aikana . Mitä nopeammin riskitekijät määritellään , sitä todennäköisemmin toimenpiteisiin voidaan ryhtyä käsittelemään niitä . Seuraavat ovat suosituksia, joilla vähennetään riskiä ennenaikaisen syntymän .
Asiat Tarvitset
synnytystä vitamiineja sisältää foolihappoa ja sinkkiä
Hammasharja
suuvesi
hammaslankaa
Vesi
lehti
Kondomit
Ohjeet
toimiin ryhtyä ennen raskautta estää ennenaikaista Birth
1
Lopeta tupakointi , alkoholin ja huumeiden käyttöä vähintään kuusi kuukautta ennen tulossa raskaana , jotta kehon parantua ja olla paremmassa kunnossa käsitelläraskaus .
2
Liikunta ja syödä kunnolla niin kehosi onparas terveyden .
3
Katsohammaslääkäri ja käsitellä mitä tahansa hampaiden ja iensairauksien kysymyksiä . Huolehdi hampaat ja ikenet harjaamalla , hammaslangan ja käyttämällä suuvettä . Bakteerit voivat päästä verenkiertoon kautta vaurioitunut verisuonienkumit .
4
Käylääkärintäydellinen fyysinen , mukaan lukien testit sukupuolitaudeilta. Muista pyytää testaus herpes simplex viruksia , koska ne ovat usein eivät sisälly normaalin akun verikokeita . Jos koe positiivinen HSV - 2 ( sukupuolielinten herpes ) , kerro synnytyslääkäri . Tämä onriskitekijä ennenaikaisen synnytyksen .
5
Aloita ottaensynnytystä vitamiini , joka sisältää sinkkiä ja foolihappoa , jotka molemmat uskotaan vähentävänennenaikaisen syntymän ja synnynnäisiä epämuodostumia . Jatkavitamiinia koko raskauden ja niin kauan kuin imettää vauvaa .
6
Ennen kuin valitsetsynnytyslääkäri , kätilö tai synnytyksen joukkue , aikataulu neuvottelut omaishoitajien keskustelemaan lähestymistapa ja tietoa ennenaikaisen synnytyksen ja ennenaikaisen syntymän . Valitsehoitaja , jonka kanssa olet mukava , joka perustuu heidän kokemuksensa javalmiuksiatilat, joissa vauva on syntynyt .
Vaiheet Take raskauden aikana estää ennenaikaista Birth
7
Syöhyvin tasapainoinen ruokavalio , joka tarjoaa riittävän ravinnon sinulle javauva . Muista syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät terveellisiä proteiinin lähteitä , vitamiineja ja kivennäisaineita . Rautavalmiste saattaa suosittelemaa synnytyslääkäri .
8
Juo vähintään kahdeksan 8 - unssi lasillista vettä päivässä .
9
Hanki suositeltavaa äitiyshuollon . Säännölliset käynnit raskauden hoitaja lisätätodennäköisyyttä, että merkkejä ennenaikaisen syntymän havaitaan aikaisemmin , jolloin niitä voidaan käsitellä aikaisemmin .
10
Poistaa raskasta fyysistä työtä ja vähentää aikaa jalat . Saat apua toimintaan , kuten siivous ja raskainta , joka aiheuttaa kohtuutonta rasitusta jo korosti elin .
11
poistaa tai vähentää stressaavia tilanteita ja yhteenottoja niin paljon kuin mahdollista. Lokin neuvontaa , tai etsien rukous kumppani ovat ideoita hallita stressiä . Stressi voi laukaista hormonien vapauttaaaivoissa , jotka voivat lisätä riskiä ennenaikaisen synnytyksen .
12
Käytä kondomia infektioiden ehkäisemiseksi taas raskaana . Sukupuolitaudit , virtsatietulehdukset ja kohdunkaulan , emättimen ja lapsivesi infektioita asetanainen suuri riski ennenaikaisen syntymän .
-
Aloitus Päivittäinen pikkulasten hieronta on loistava tapa pitää yhteyttä vauvaan. Lisäksi tutkijat ovat havainneet, että hieronta voi edistää parempaa unta, lievittää koliikkia ja ehkä jopa parantaa lapsen immuunijärjestelmää, motorisia taitoja ja -
Kiehtovatko kaksoset? Ne ovat olleet myyttien ja mysteerien aiheena ja herättäneet uteliaisuutta monille. Jopa niillä, jotka tuntevat kaksoset tai joilla on niitä perheessä, voi olla kysymyksiä heistä. Olet ehkä miettinyt, mikä aiheuttaa kaksoset tai -
Jos lomamatka herättää muita tunteita kuin iloa, et ole yksin. Lasten kanssa matkustaminen mihin vuodenaikaan tahansa voi olla hermoja raastavaa, mutta lomakauden aikana matkustaminen vain lisää väkijoukkoja ja kaaosta erityistä apua. Puhumattakaan s
