Mitä OtetaanPäänsärky taas raskaana

Raskaus oniloinen ja jännittävää aikaa , mutta se voi myös aiheuttaa monia kipuja ja särkyjä . Päänsärky on yksiyleisimmistä valituksia raskaana olevien naisten , mutta monet naiset ovat epämiellyttäviä ottaen kipulääkettä raskauden aikana . Jotkut lääkkeet pidetään turvallisena , mutta on olemassa muita tapoja parantaa päänsärkyä raskauden aikana .
Rentoutuminen

Joskus päänsärkyä tuoma jännitys . Jos kärsitjännitteitä päänsärky raskauden aikana , kokeile ottaakuuma suihku . Kuuma vesi rentouttaa jännittyneitä lihaksia . Pese hiukset , antaa itsellesipäähieronta kuin sinä . Kun olet suihkussa , saada sängyssä ja rentoutua . Irtipäästäminen jännitteitä voi tehdä ihmeitäpäänsärky taas raskaana .
Kuuma ja kylmä pakkaa voi myös auttaapäänsärkyä . Kokeile sekä kuuma ja kylmä nähdä joka keventää tuskasi . Käytä pakkaa rentoutuenhiljaisessa huoneessa . Päänsärky yleensä ainakin vähentää intensiteetti .
Venyttely jännittyneitä lihaksia myös auttaa lievittämään paljon päänvaivaa . Etsiharjoituksen video, joka keskittyy jooga ja pilates liikkuu raskaana oleville naisille . On olemassa monia jooga ja pilates liikkeitä , jotka eivät ole turvallisia raskauden aikana , joten varovainen valitessaanharjoitus .
Kiropraktiikka Säätö

Raskaus aiheuttaa kehon liikkua ja shift . Raskaana olevan naisen painopiste muuttuu , ja on paineitaselkärangan , joka ei ole yleensä siellä . Selkärangan voidaan heittää pois kohdistuksenkasvava vauva . Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä monille naisille .
Jotkut naiset löytää helpotusta päänsärkyä kautta kiropraktiikka säädöt . He sanovat, että he kokevat välitöntä helpotustapäänsärky jälkeenkiropraktikko on kautta yhtenäistämästä piikit.
Jos päätät nähdäkiropraktikko päänsärky helpotusta raskauden aikana , varmasti löytää joka tekee olosi mukavaksi . Jos et ole koskaan nähnyt ennen , raskaus voi olla oikea aika alkaa saada säädöt . Keskustelekiropraktikko , jos se on ensimmäinen kerta ja keskustella onko turvallista aloittaa raskauden aikana .
Lääkitys

Jos kaikki muu epäonnistuu , on olemassa lääkkeitä, jotka ovat turvallista tehdä raskauden aikana . Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä ottaen Parasetamoli toisinaan on täysin turvallinen sekä äidin ja vauvan . On parasta ottaa säännöllisesti , mieluummin kuin lisää voimaa , ja vain ottaa yksi pilleri . Jos ei auta , lisätä annostusta kaksi pillereitäseuraavan kerran . Ota ainavähiten lääkityksen mahdollisia .
Joskus Parasetamoli ei riitä parantaa päänsärky raskauden aikana . Jos päänsärkyä pitää tulossa takaisin ja rentoutumista , kiropraktiikka säädöt ja Parasetamoli ei auta , kysy lääkäriltäsi ehdotuksia vahvempia lääkkeitä auttaa . Lääkäri keskustelee kanssasiriskeistä ja hyödyistä muita lääkkeitä raskauden aikana .

Previous:

Next: