Asioita, joita kannattaa tietää raskaudesta

American Pregnancy Associationin tilastojen mukaan yli kuusi miljoonaa naista raskaana tulee vuodessa Yhdysvalloissa yksin (viite 1). Jos olet useimmat naiset, monia kysymyksiä seuraa pientä plus-merkkia raskaustestissä. Joitakin tärkeitä asioita, joita kaikki naiset tulisi tietää raskaudesta, sisältävät rasvakauden iän, vuodon, painonkasvun, tärkeitä ravintoaineita ja synnytyksen tärkeimmät merkit.

Rasvakauden ikä

American Pregnancy Associationin mukaan lääkärit laskevat syntymättömän lapsesi iän (rasvakauden iän) viimeisimmän kuukautispäivän ensimmäisen päivästä (viite 2). Koska hedelmöitys ei tapahdu ennen 11–21 päivää tämän päivän jälkeen, vauvas voi syntyä 37–40 viikon rasvakaudella ja silti pidetään täysikäisenä.

Vuoto

Vuoto raskauden aikana voi johtua normaalista (munan nistaminen kohdunreikääsi) tai epänormaalista tapahtumasta (syleily, kohdunulkopuolinen rasvakysymys tai ennenaikainen synnytys). Jos kokeat minkäänlaista vuotoa raskauden aikana, ota yhteyttä synnytyslääkäriin välittömästi.

Painonkasvu

March of Dimesin mukaan sinun tulisi tavoitella painonkasvua 11–16 kg (25–35 lbs) raskauden aikana, alue, joka mahdollistaa noin 300 ylimääräisen kalorian syömisen päivässä (viite 3).

Tärkeät ravintoaineet

Tasapainoisen ruokavalion lisäksi varmista, että otat raskauden vitamiineja, jotka sisältävät tärkeitä rasvakauden aikana oleavia ravintoaineita, mukaan lukien foolaatti (ehkäisee syntymäviikoja), rauta (ehkäisee anemian) ja kalsium (edistää vahvoja luita ja hampaita).

Synnytyksen tärkein merkki

Vahvat, säännölliset taistelut, jotka lisääntyvät usein, kestossa ja voimakkaudessa, ovat selkein merkki siitä, että olet menossa synnytykseen.

Previous:

Next:

  • Ulkona kylmässä taaperon turvallisuus
    Ulkona kylmässä taaperon turvallisuus
        Leikkiminen ulkona kylmässä säässä voi olla erittäin hauskaa, kunhan varmistat lapsesi suojan. Tässä on vinkkejä talvilämmön ylläpitämiseksi: Tarjoa lämpimä, vesikestävä takki. Hihnat pitävät olla tiukassa ranteessa. Tarjoa lämpimät,
  • 6 sisätilaaktiviteettia teineille ja nuorille aikuille
    6 sisätilaaktiviteettia teineille ja nuorille aikuille
    Kirjoittanut Susie Yakowicz Onko perheiltasi tuleva tylsä teinillesi ja nuorille aikuillesi lapsillesi? Vanhempien lapsien viihtymisen pitäminen kodissa perheen kanssa voi olla haasteellista, varsinkin kun olette suljettu sisään. Hyvä uutinen on, et
  • Esiopetuksen opettaja selittää rasismia ja aktivismia lapsille ymmärrettävässä videossa
    Esiopetuksen opettaja selittää rasismia ja aktivismia lapsille ymmärrettävässä videossa
    Viimeaikaiset poliisin brutaliteettia vastaan suuntautuneet mielenosoitukset ovat käynnistäneet kanslaista keskustelua rasismista oikeudenmukaisuudesta. Konfederatsioonin patsaat puretaan, suuret brändit kuten Aunt Jemima tunnustavat rasistiset juure