Miten laskea viimeinen kuukautispäivä (LMP)?

Naisten viimeisimmän kuukautispäivän (LMP) määrittäminen saattaa tuntua uhkaavalta tehtävältä. Kuitenkin LMP:n laskeminen on melko yksinkertaista ja voi olla hyödyllistä monista syistä. LMP:n laskeminen on yleisin tapa määrittää raskaana olevan naisen määräpäivä. Naisten, joilla on epäsäännöllisiä kuukautiskierrosia tai ovulaatiota, heidän LMP voi pitää heidät ajan tasalla ruumiistansa suhteen ja antaa tärkeää tietoa terveyshuollon ammattilaisille. LMP viittaa tarkalleen naisen kuukautiskierroksen ensimmäiseen päivään.

Ohjeet

  1. Katso kalenterista, milloin viimeisin kuukautiskierros alkoi. Ole mahdollisimman tarkka. Kuukautisverenvuodon ensimmäinen päivä lasketaan kierroksen 1. päiväksi. Mikään vuoto, joka tapahtuu ennen varsinaista kuukautisvirtausta, ei yleensä lasketa kierroksen ensimmäiseksi päiväksi.
  2. Merkitse viimeisimmän kuukautiskierroksen ensimmäinen päivä kalenteriin. Tämä päivä on LMP.
  3. Jatka merkitsemistä jokaisen kuukautiskierroksen ensimmäistä päivää kalenteriin pitääksesi LMP-laskelman ajantasalla.