Miten raskaana nainen voi toipua, jos kaatuu
Monet raskaana olevat naiset kaatuvat raskauden aikana. Faktan on, että yhdessä tutkimuksessa lähes 30 % kysellytyistä naisista oli kaatunut vähintään kerran raskaudessaan. Siis, et ole yksin, kun kyse on kaatumisesta tai klotseutumisesta. Tämä on jotain, joka tapahtuu melko usein.
Miksi kaatumiset tapahtuvat
Joskus se on vain painopisteen muutoksen kysymys. Tämä tapahtuu noin neljännen kuukauden raskauden aikana. Joskus saatat olla hieman klotseutuneempi raskauden aikana painon nousun, ulottuvan raskauden vatsan, tai nilkkien ja nivelten pehmentymisen vuoksi hormonin relaxinin vuoksi.
Tämä kaikki yhdessä tekee täydellisen reseptin raskauden aikana kaatumiseen. Hyvä uutinen on, että voit auttaa vähentämään kaatumisia muutamilla yksinkertaisilla askeleilla:
- Käytä järkeviä kenkiä. Jos sataa tai on lumi, älä käytä liukkaita taittoja. Tämä tarkoittaa myös, että korkeiden kenkien käyttö ei ole viisaalta, jos tunnet itsesi epävakaaksi.
- Mene hitaammin. Äkillisten liikkeiden välttäminen ja vain hidastaminen yleisesti on hyvä tapa lisätä turvallisuuttasi ja vähentää kaatumisia.
- Vältä kääntymistä ja kiertoa. Kun mahdollista, käännä suoraan esineeseen, johon ulotat, ja välttää pikakuvioita esineiden kapauttamiseen. Tämä auttaa sinua pitämään tasapainon.
- Ole tietoinen ympäristöstäsi. Varo maassa olevia asioita, jotka voivat kaataa sinut. Koska et voi katsoa jalkoihisi vatsasi vuoksi, katso eteenpäin jalkaa tai kaksi auttaaksesi huomaamaan, mitä on maassa. Älä kaadu lasten leluksiin, kiviin tai asioihin kädellä pelkkä syytät, ettei olet nähnyt niitä.
Mahdollinen vaikutus
Jos kaadut, kun olet raskaana, vesikassi, joka sisältää nestettä, toimii suojana vauvalle. Jos haluat todella vahingoittaa vauvaasi kaatumisella, erityisesti ensimmäisellä trimesterilla, sinun on oltava vakavasti loukkaantunut kaatumisessa itse. Vanha naistentarina kaatumisesta siskon syynä on ei totta.
Trauma suoraan vatsa-alueelle, erityisesti myöhemmin raskaudessa, voi olla haitallista vauvalle. Vauvan loukkaantumisen riski kaatumisessa on suurempi kolmannessa trimesterissa.
Jos kaadut, ota varotoimet. Soita lääkärillesi tai kätilölle. He saattavat haluta, että tulet tarkistamaan vauvan tai rauhottamaan pelkojesi. Yleisesti sinun tulisi seurata verenvuotoa ja huolehtia vauvan liikkeistä fetalisin iskuilla.
Ole valppaana kontrakteihin liittyvän lisääntymisestä tai mistään vatsakivusta. Erityisesti jos olet kolmannessa trimesterissa ja/tai sinulla oli kova kaatuminen, terveyshoitajasi saattaa haluta seurata vauvaa hetkeksi.
Sana Verywelliltä
Onneksi, suurimmalta osin, kaatumiset raskauden aikana eivät vaikuta vauvaan. Jos sinulla on kysymyksiä, varmista, että soitat kätilölle tai lääkärille. He ovat siellä vastaamaan kysymyksiisi ja rauhottamaan pelkojesi, jopa käyntien välissä.
-
Lapsenhoidon löytäminen lomalla tai kotoa poissa ollessa voi olla stressaavaa ja pelottavaa. Miten tiedät, että lapsesi hoidetaan oikein ja säilytetään onnellisina ja turvallisina? Monet lomakeskukset ja suosittu lomakohteet tarjoavat lapsenhoitopalv -
Kotihoito – tai perhepäivähoito, kuten sitä myös kutsutaan – on lastenhoitopalvelu hoitajan kotona, ei kaupallisessa päiväkodissa. Kotihoitopalvelut vaihtelevat epävirallisista järjestelyistä, kuten eläkkeellä oleva naapuri, joka hoitaa muutaman pa -
Vanhemmaksi oleminen on ihanaa, hullua, seikkailullista ja iloista, mutta se ei ole paketti siististi lahjassa yllä. Se voi olla samaan aikaan sekavaa, stressaavaa, turhauttavaa ja hämmentävää. Luin ja tutkin paljon vauviin liittyvää tietoa. Jotkut o
