Miten estää raskausdiabetes
Raskausajan diabetes on kunnainen saa diabetes , kun hän on raskaana . Nainen raskausdiabetes ei ole koskaan ollut diabetes ennen jakunto oli suoraan tuoma raskautensa . Hän on yleensä diabetes - free jälkeen antaneet lapsensa . Raskausajan diabetes vaikuttaa 4 prosenttia raskaana . Hyvä uutinen on, että raskausdiabetes on havaittavissa , ehkäistävissä ja hallittavissa . Lue oppia , miten estää raskausdiabetes .
Ohjeet
1
Get testattu . Ensimmäinen askel estää raskausdiabetes on tietää , jos olet vaarassa sitä. Useimmat raskaana Yhdysvalloissa testataan raskausdiabetes ympärillä kahdeskymmeneskahdeksas raskausviikon . Siellä on sekäyhden tunnin testi jakolmen tunnin testi . Useimmat raskaana olevat naiset pyydetään ottamaanyhden tunnin testi ja siirtyäkolmen tunnin testi vain, josensimmäinen testi tulee takaisin koholla tuloksia . Jos toinen testi tulee takaisin koholla tulokset sittennainen on diagnosoitu joku, joka on tai todennäköisesti kehittää raskausdiabetes .
2
Seuraaraskausdiabetes ruokavalio . Tämä ruokavalio antaa sinullesuuntaviivaa mitä syödä estämiseksi tai valvomiseksi raskausdiabetes . Jos mittaustulos on tarpeeksi korkea , niin sinun pitäisi saadakopion tästä ruokavalion lääkäriltä . Jos ei , voit silti löytääsuuntaviivoja tämän ruokavalion Internetissä .
3
Liikunta vähintään 30 minuuttia päivässä , kolme kertaa viikossa . Heikkoa tai kohtalaista liikunta on hieno ja luultavasti paras , koska olet raskaana , mutta varmista, että olet kiinni, ja olemme sitoutuneet siihen. Tämä on tärkeää terveyden sekä sinulle ja lapsellesi . Naiset, joilla on raskausdiabetes ovat vaarassa synnyttää suuria lapsen syntymäpainoa , joilla on laaja olkapäät . Tämä asettaa vauvan riski olkapään dystocia synnytyksen aikana , mikä voi mahdollisesti aiheuttaa halvaantumisen .
-
Pukukoodikeskustelut päätyvät usein vanhempien tutkalle, kun on aika aloittaa uusi kouluvuosi, mutta eräs koulupiiri Roanokessa, Virginiassa, aikoo tehdä suuren muutoksen estääkseen kaiken draaman tänä vuonna. Roanoke Countyn koululautakunta äänesti -
7-vuotias, joka kerää varoja omiin aivoleikkauksiinsa, on herättänyt kansallista keskustelua Yhdysvaltain terveydenhuoltojärjestelmän epäonnistumisista. Liza Scott myy limonadia yksinhuoltajaäitinsä Alabamassa sijaitsevassa leipomossa toivoen, että h -
Useimmat ensikertalaisäidit eivät malta odottaa sitä maagista hetkeä, kun he katsoa itseään peilistä ja vihdoin saada ensimmäinen vilauksensa tuohon suuresti odotettuun vauvakuoppaan. Se on ensimmäinen ilmeinen merkki siitä, että vatsassasi on vähän
