Sakroiliakaalinen nivelen kipu raskauden ensimmäisessä trisessä
Sakroiliakaalinen niveli löytyy selkärankan molemmilla puolilla, missä selkäranka liittyy vyötäröön. Kipu sakroiliakaalisessa nivelessä on usein se, mikä on takana selkäkipu, jonka naiset kokevat raskauden aikana, jopa varhaiseen raskauden, kun he eivät ole kasvattaneet merkittävää painoa. Sakroiliakaalisen nivelen kipu sekoittuu joskus iskiaseen.
Toiminta
Raskauden aikana ruumis tuottaa hormoneita, jotka sallivat vyötärön luita pitävät sidekitkudet venyä ja rentoutua. Tämä sallii vyötärön avautua sisältämään vauvan raskauden ja synnytyksen aikana. Kun sakroiliakaalinen niveli liikkuu, kipu voi syntyä.
Hyödyt
Ilman naisen vyötärön luiden yhdistettyä joustavuutta ja vauvan ei-yhdistyneiden kalloiden luiden sopeutumiskykyä, vaginaalinen synnytys olisi erittäin vaikea ja joissain tapauksissa mahdoton. Yleensä niveli palaa normaaliin tilaan jälkiraskauden jälkeen, vaikka jotkut naiset kokevat kipua tässä siirtymässä.
Aikaikkuna
Sakroiliakaalisen nivelen kipu voi alkaa raskauden ensimmäisessä trisessä, ja joillakin naisille se on yksi ensimmäisistä raskauden oireista. Kuitenkin sakroiliakaalisen nivelen kipu voi ilmetä milloin tahansa raskauden aikana tai jopa jälkiraskauden aikana.
Ehkäisy/Ratkaisu
Vyötärön kaltevuudet auttavat vahvistamaan selkärankan tukevat vatsalihakset. Kun ne suoritetaan neljällä, vyötärön kaltevuudet auttavat siirtämään kohdun painon ylöspäin ja pois vyötäröstä, ja vahvistavat ja rentouttavat selkää myös. Monet naiset löytävät hieronnan tai kiroppraktikon hoidon avuksi. St. John's Wort -öljyä voidaan hieroa alatuvan alle helpottaakseen selkäkipua; yrttilääkäri Shannon Anton suosittelee yksi unssi St. John's Wort -öljyä sekoitettuna kuuteen unssiin kantajaöljyä, kuten oliiviöljyä tai manteliöljyä, tai suoraan St. John's Wort -öljyä, jos kipu on vakava.
Huomioita
Kun naisen sidekitkudet pehmentyvät, hänen kävelytapansa muuttuu, tuoden esiin raskauden erityisen "kaavannan". Kun kävelytapasi muuttuu ja painopisteesi siirtyy, sinun on otettava erityinen huoli vältääksesi vammat alatupalle ja kaatumisen estämiseksi.
-
Vaikka kukaan ei halua kohdata synnytyksen jälkeistä masennusta, diagnoosi voi tulla jossain mielessä helpotuksena. Nyt, kun sinä ja lääkäriekibisi olette tunnistaneet ongelman, tiedätte, mitä on tehtävä, ja voitte aloittaa hoidon. Näinä päivinä on o -
Tiedät, mikä on vanhentunutta, vanhaa ja paskaa? Se idea, että on olemassa yksi koko sopii kaikille, paras tapa ruokkia vauva.Meidän mielen takaosassa tiedämme sen, mutta ruokkiminen aiheuttama äidin syyllisyys on todellista, varsinkin kun scrollaat -
Kuukausia uuden kouluvuoden edellä opetusministeri Betsy DeVos, presidentti Trump ja muut johtajat painoivat narratiivia, että lapset ovat minimissä riskissä saada vakavasti sairaaksi ja olisivat turvassa palatessaan normaalitoimintaan. Vaikka on tot
