Raskauden huimauksen merkit ja oireet
Huimaus on yleinen raskauden oire ja voi olla yksi ensimmäisistä merkeistä, jotka kertovat naiselle raskauden olemassaolosta. Koska siihen on useita syitä, monet naiset kokevat huimausta jossain vaiheessa. Ota yhteyttä lääkäriin, jos huimaus on usein toistuvaa tai ei poistu nopeasti, tai jos olet kokonut päähän iskun. Hae välitön lääkäripalvelu, jos huimauksen kera on vakavia päänsärkyjä, hämärtynyttä näköä, sydänkiihtelyä, nummikuvaa, puheen sekaisinaisuutta, verenvuotoa tai varsinaista huokautumista.
Alhainen verenpaine (Hypotensio)
Hormonit rentouttavat ja laajentavat verisuonia, äiti tuottaa lisää verta vauvalle. Huimaus hypotensiasta tulee yleensä nousun jälkeen liian nopeasti, kaatuessa tai vuoteesta nousun jälkeen. Vaikka alhainen verenpaine on yleistä raskaudessa, 90/60 tai alle on huolenaihe (Mayo Clinic).
Alhainen verensokeri (Hypoglykemio)
Huimaus hypoglykemialta, yleinen ongelma raskaisilla, joiden ravintotarpeet kasvavat vauvan kasvaessa. Muut oireet: hämärä/kaksoisnäkö, hikeä, hämmennys, ahdistus, nälkä. Pienet, usein syödyt ruokailut pitävät verensokerin tasapainossa.
Makuu selkänojaan
2.–3. trimestrin aikana huimaus voi tulla, kun nainen maataa selkänojaan. Elämänkaulan paino puristaa alaista vena cavaa (suuri veri, joka vie verta alaterminaaleista sydämeen). Nukkuminen sivulla tai tyyny oikean puolen alle, kalteva asento, auttaa välttämään painetta tälle tärkeälle verilohkolle. Yleensä huimaus ja epämääräinen epämukavuus jalissa pakottaa vaihtamaan asentoa, jopa unessa. Jos tämä jatkuu tunteja tai päiviä, se voi johtaa turvotus ja värimuutokset jalkoihin.
Nesteenpuute
Kuten hypoglykemia, nesteenpuute johtuu äidin ja sikiön lisääntyneistä tarpeista, varsinkin elämänveden tuotannosta ja ylläpidosta. Muut oireet: suun kuivuus, uneliaisuus, vähentynyt virtsanluonti, lihasheikkous, päänsärky. MayoClinic.com: nesteenpuute hoidetaan yleensä kotona nesteytyden lisäämisellä. Vaikeissa tapauksissa tarvitaan välitön lääkäriapu ja IV-nesteet.
-
Toimintasuunnitelma perheille On olemassa useita askeleita, joita sinä ja muut perheenjäsenet voitte ottaa, jotta autatte nuoria lastanne muuttamaan lukijoiksi ja tukitte lukutottumusta, kun he ovat koulussa. Näihin kuuluvat: Ruoakkaa lastallesi rik -
Julkkisista omiin ystäviimme asti, olemme kaikki kuulleet jonkun mainostavan imettämistä työkaluna raskauden jälkeiseen painonlaskuun. Olemme myös kaikki todennäköisesti kuulleet – tai jopa kokeneet – imettämisen kykyä pitää ruumis painoa kiinni kest -
Soittimen opettelu tuo lapselle monia etuja. Tutkimukset osoittavat, että se parantaa oppimistuloksia ja sosiaalisia taitoja, edistää itsediscipliinaa ja vahvistaa itsetuntoa. Jos et tiedä, mistä aloittaa, tämä opas kertoo, milloin eri soittimet kann
