Miten lisätä ihon kimmoisuutta jälkeenVauva
Monet naiset ovat järkyttyneitä nähdä niiden jälkeiseen raskauden kehon jälkeen antaneet heidän ensimmäinen vauva . Tiukka vatsa lihakset ovat menneet , jotkut painonnousu pysyy , venytys merkit ovat havaittavissa ja ihon vatsan ja rinnat on löysä ja vetelä . Vaikka ruokavalio ja liikunta voivat korjata lihaskuntoa ja painonnousu , venytys merkit ja ihon kimmoisuutta on vaikeampi parantaa . Mukaan American Raskaus , 90 prosenttia naisista kehittää venyttää markkaa raskauden aikana . Vaurioituneet kollageenin ja elastiinin kuidut luodanotko ihoa ja venyttää markkaa , että uudet äidit kamppailevat poistaa .
Asiat Tarvitset
Retinoid kerma
Eteerinen öljy tai voide ( valinnainen ) B
Ohjeet
1
Käytäretinoidia kerma . Newsweek ehdottaa käyttäen reseptiä tai over - the-counter retinoidia voiteet yöllä . Voit myös hakea eteeriset öljyt tai paksua voidettalöysä iho päivittäin . Kosteus - rikas voiteet ja öljyt pulleayksittäisten ihosolut , lisäämällänotkea ja terveen näköisiä .
2
Syö ravitsemuksellisesti tiheä elintarvikkeet . Terveellisen ja tasapainoisen jälkeiseen raskauden ruokavalion tulisi sisältää terveellisiä rasvoja , kuten omega happoja, jotka edistävät ihon terveyttä . Medic Web ,sivusto tarjoaa terveysneuvontaa , neuvoo ottaen täydentää , jotka sisältävät E-vitamiini ja C. Nämä vitamiinit tukea ihon paranemista ja vähentäävahinkoja elastiini ja kollageeni .
3
Liikunta pian kuin lääkärisi raivaa sinulle toimintaa . Liikunta parantaa verenkiertoa ihokudokselle , edistää paranemista ja solujen uusiutumista . Kehosi vapauttaa myös myrkkyjä liikunnan avulla , joka parantaa ihon yleistä ulkonäköä .
4
Otaihotautilääkäri . Vauva Centerin suosittelee laserhoito parantaa ihon kimmoisuutta ja rakennetta .
-
Jos olet imettävä äiti, joka palaa töihin tai pumppaat vain maitoa satunnaisia retkiä varten sinulla on luultavasti kysymyksiä parhaasta tavasta säilyttää pumpattu maito. Ja jos jätät vauvasi hoitajan käsiin, sinun kannattaa varmistaa, että heillä -
Onko lapsesi kyllästynyt pelaamaan samaa vanhaa jalkapallopeliä? Kokeile heittää frisbeetä! Muovilevy tuo käännettä tuttuihin peleihin, kehittää motorisia taitoja ja polttaa lisäenergiaa. Nämä 15 frisbeepeliä ja -toimintaa ovat hyviä ideoita lasten k -
Useita älyä Oppimistyyli:Ihmissuhde Ihmisten välinen älykkyys tarkoittaa muiden ihmisten ymmärtämistä. Tämä lahja on tiiviisti sidottu sisäiseen älykkyyteen – itsensä ymmärtämiseen. Normaalisti kumpikaan ei voi kehittyä ilman toista. Lasten on kehi
