Miten jakaa huonetta vauvan kanssa
Vuonna 2016 American Academy of Pediatrics (AAP) suositteli, että kaikki vanhemmat ja hoitajat jakavat huonetta vauvansa kanssa vähintään ensimmäisen kuuden kuukauden ja ideaalisesti koko ensimmäisen elinvuoden ajan. Suositus tuli, kun AAP tutki uutta tutkimusta ja dataa. heidän tutkimuksensa mukaan, kun vanhemmat jakavat huonetta vauvansa kanssa kuusi kuukautta vuoteen, SIDS-riski (vauvan yllättävä kuolema) laskee jopa 50 prosentilla.
Se on valtava.
Suositukset ovat niin tärkeitä perheille, jotka haluavat suojella pientään parhaillaan, mutta se myös muuttää asioita hieman. Tarkoittaako tämä, että vanhempien rakastava lastenhuoneen suunnittelu on ohi? Miten ihmeessä jaet huonetta vauvan kanssa koko vuodeksi? Onko kaikki yksityinen aikasi ohi vanhemmana? Voitko todella tehdä huoneen jakamisesta toimivan perheellesi?
Jokaisen perheen on tehtävä se, mikä on parasta heille, tietysti, mutta tutkimuksen osoittamalla, että pelkkä huoneen jakaminen voi auttaa vähentämään SIDS-riskiä, se on varmasti arvo kokeilla, voitko tehdä huoneen jakamisesta toimivan perheellesi. Jos odotat vauvaa tai olet juuri tervetullut pienen perheeseesi, tässä on vinkkejä huoneen jakamiseen.
Keskity ensimmäisiin kuuteen kuukauteen
Vaikka AAP sanoo, että ideaalinen tilanne on pitää vauva huoneessasi koko vuoden, he korostavat erityisesti ensimmäisen kuuden kuukauden tärkeyttä, koska silloin SIDS-riski on korkeampi. Jos perhetilanteesi estää sinua jakamasta huonetta vauvan kanssa koko vuoden, voit sen sijaan keskittyä pitämään vauvan huoneessasi hänen elämänsä ensimmäiset kuusi kuukautta.
Pidä vauva näkyvissä
Tärkein asia, jota on muistettava huoneen jakamisessa vauvan kanssa, on se, että se vähentää SIDS-riskiä siksi, että vauva on vanhempien tai hoitajien näkyvissä useammin. Siksi AAP suosittelee, että laitat vauvan sängyn tai unelmaiseman näkyville sinun nukkumisesi paikalta, jotta näet vauvasi selkeästi ja pääset häneen nopeasti ruokkimaan ja lohduttamaan. Toisin sanoen, huoneen jakaminen ei tee suurta eroa, jos laitat sängyn nurkkaan tai kaappiin, jossa et näe vauvaa – pointti on pitää pikkuinen lähelläsi.
Harkitse valokohinaa
Tässä on salainen vinkki: valokohina. Voit käyttää tuulta valokohinaan kodissasi, mutta on erilaisia lohduttavia valokohina-laitteita, joita voit ostaa ja jopa käyttää matkustellessasi.
Tuulet palvelevat kahta tarkoitusta: ne vaimentavat muita ääniä, kuten iltaisystymistä tai sisarusten juoksemista yläkerroksessa, ja ne ovat "unittaja" pienoille. He tietävät, kun tuulet on päällä, on aika nukkua. Ja bonuksena, tuuletin käyttö vauvan huoneessa on liitetty SIDS-riskin alennukseen, joten se on voitto-voitto.
Huoneen jakaminen monikkovauvoilla
AAP:n suositukset sisälsivät myös erityisen osion monikkoista. Asiantuntijat suosittelevat, että jos sinulla on kaksoislapset tai monikot, sinun pitäisi aina laittaa he nukkumaan erikseen, ei samassa unelmaisemassa. Tällä hetkellä ei ole riittävästi todisteita siihen, että yhdessä nukkuminen on turvallista, joten he suosittelevat erillisiä sängyjä.
Poista tarpeettomat huonekalut
Ilmeisesti, kun jaat huonetta vauvan kanssa, on vähemmän tilaa kaikille vauvan tavaroille. Joten sinun on harkittava, mitä tarvitset lähellä ja mitä voi jäädä vauvan oman huoneen. Saatat huomata, että vaippien, vaippakudosten ja helposti vaihdettavien vaatteiden kori yöllä välttämättömille vuototasapainoille on riittävä.
Vaihtele nukkumisaikoja
Jos sinulla on muita lapsia tai erittäin pieni asuinpinta-ala, saatat olla huolissasi, että vauva herää muiden melun vuoksi. Mutta vauvat ovat erittäin sopeutuvia ja jos alat jakaa huonetta alusta alkaen, he sopeutuvat nopeasti. Faktana, jotkut vanhemmat kokevat, että enemmän annat pienenesi tottua huoneen jakamiseen, helpompi se on. Jos vauvasi tarvitsee yksin aikaa nukkumaan (jokainen vauva on erilainen), harkitse nukkumisaikojen vaihtelua, jotta vanhemmat lapset nukkuvat ensin ja sitten laitat vauvan nukkumaan. Se voi olla sopeutumista perheellesi, mutta tietääksesi, että vauvasi on turvassa ja lähellä, saattaa tehdä kaiken arvokkaaksi.
-
Mikä on stressimuru? Stressimuru on pieni revontuli luussa. Mitä aiheuttaa stressimurut? Stressimurut tapahtuusevat yleensä saman liikkeen toistamisesta yhä uudelleen (kuten kun joku harjoittelee urheilulajia varten). Ne voivat myös tapahtuua arkipä -
Monet meistä juhlistamme uudenvuodenkiinalaista vuosittaisesti lapsineen, mutta mitä lohikäärmeveneen festivaalista? Tämä maailmanlaajuisesti odotettu ja suosittu juhlapyhä on toinen merkityksellinen ja hauska mahdollisuus sitouttaa lapset ja opetta -
Vuonna 2020 ei ole epätavallista, että mummot ja vaarimiehet muuttuvat vahtimestareiksi ja jopa kokopäiväisiksi lapsenhoitajiksi lapsilapsilleen. Hullut työaikataulut, yhdistettynä päivähoidon kalliisiin kustannuksiin, tarkoittavat usein, ettei vanhe
