5 syytä luoda synnytysuunnitelma, vaikka synnytykset ei koskaan mene suunnitelman mukaan
Okei, olet raskaana Hienoa! Sait vauvan siihen, mutta mikä on suunnitelmasi saada se ulos? Astu sisään: synnytysuunnitelma. Heti seurattuna kaikkien sanomalla, että synnytykset eivät todellakaan mene suunnitelman mukaan.
Niin, tietäen, että synnytykset harvoin menevät suunnitelman mukaan, saatat epäröidä synnytysuunnitelman luomisesta. Jos synnytyskokemuksesi ei ole kokonaan sinun hallussasi, niin mikä on pointti suunnitella sitä? Ja silti niin monet naiset tekevät synnytysuunnitelman sairaalaan D-päivänä. Miksi?
Tässä on viisi vankkaa syytä luoda synnytysuunnitelma, vaikka synnytyksesi ei menisi suunnitelman mukaan:
1. Synnytysuunnitelman luominen auttaa sinua käsittelemään tunteitasi.
Synnytysuunnitelma on enemmän kuin lopullinen toivelistasi. Prosessi auttaa sinua saamaan kosketusta tunteisiisi ja johtaa sinut löytämään, miksi haluat ne asiat, jotka haluat. Oletko super kiinni luonnollisessa vesisynnytyksessä? Vai pelkäät edes AJATELLA lääkittömästä kokemuksesta? (Anna minulle KAIKKI LÄÄKEET!!) Yksinkertainen teko, tunnustaa ne faktat, voi aloittaa syvemmät tunteidesi tutkimisen synnytyskokemuksesta.
2. Se antaa sinulle mahdollisuuden tehdä tutkimusta.
Te olette, on niin paljon tietoa siellä. Niin. Paljon. Tietoa. On kirjoja, blogeja, viestiketjuja, tarinoita äidiltä, tarinoita ystäville, (paljon koristeltuja) tarinoita "frendeistä"… lisättynä, tietysti, sinun oikeaan lääkäriin… Mutta kaikki tämä tieto voi olla hyödyllistä, jos olet valmis siihen. Jos et tee tutkimustasi, miten olet tiedossa, että voit hypnoida itsesi lääkittömään synnytykseen lasten uima-allas olohuoneessasi? (Kyllä, se on vaihtoehto.) Niin valitse lähteesi ja sukella!
3. Synnytysuunnitelman luominen avaa keskustelun kumppanin kanssa.
Kuka tahansa sinun synnytyksesi tai vanhemmuuskumppanisi on (mies, vaimo, äiti, veli, one-night stand, joka on Platonisesti jäämäään auttamaan laskujen maksamisessa), on paras, jos keskustelette suunnitelmistanne ja prioriteettinne etukäteen varsinaista synnytyksen edessä. Synnytysuunnitelman luominen on harvinainen mahdollisuus olla rehellinen joidenkin toiveidesi ja unelmiesi suhteen lapsesi syntymästä. Olette kohdataan vaikeita aikoina varhaisessa vanhemmuudessa, joten on paras saada joitakin tunteita pöydälle ennen vauvan tulemista. Rehellisyys on ratkaisevaa sinun mielenterveydesi ja kumppanisi mielenterveyden kannalta. Älä ole ujo: jos he viettävät tunteja katsomassa sinun venyvän, huutavan hääsiä, on todennäköisesti okei, jos he saavat pienen näkyvyys sieluusi.
4. Suunnitelman olemassaolo auttaa kumppania, sairaanhoitajaa, doulaa, kätilöä tai lääkäriä tekemään informoidun päätöksen, kun et pysty.
Puhun kokemuksesta, synnytyksen prosessi on kaaotinen. Joskus, intensiivisten ahtauksien keskellä eleventy miljoona tunnin jälkeen, et pysty vastaamaan kysymykseen. Et vain… pysty. Synnytysuunnitelma pelastaa! Jos luot suunnitelmasi kumppanin kanssa, he tietävät, miten parhaiten pitäytyä toiveidesi mukaisesti. Mutta jopa jos sinulla ei ole synnytyskumppania, pelkkä se paperilappu, joka on tukossa sairaanhoitaja-asemalla, voi tehdä ihmeitä viimeisten toiveidesi pelastamisessa, kun kaikki muu menee paskaksi.
5. Synnytysuunnitelma voi auttaa sinua löytämään jotain, mistä olla ylpeä, vaikka tuntuu, että aivan kaikk meni pieleen.
Muistat, kun ihmiset sanoivat, että synnytykset eivät koskaan mene suunnitelman mukaan? Joo, se osoittautuu todeksi, jopa sinulle. Jos synnytyksesi ei mene suunnitelman mukaan, varsinkin jos se on traumatisoivaa jollain tavalla, saatat olla ylimääräisen alttiina joillekin mielenterveysongelmille, kuten synnytysjälkeiseen masennukseen tai PTSD:hen. Osana synnytysjälkeistä mielihoitoa, löydä jotain synnytysuunnitelmastasi, mitä sait tehtyä, ja ole ylpeä itsestäsi saavuttamastaan tavoitteesta keskellä aivan kaaosta. Saitko vaginaalisesti synnyttettyä jopa 3 tunnin puristamisen jälkeen? Hyvä sinulle! Saitko keisaarinleikkauksen, mutta pystyit silti viivyttämään narun leikkaamisen ja kumppanisi leikkaamaan narun? Upeaa! Meniikö aivan jokainen asia listallasi aivan helvettiin, mutta sait silti vauvan lopuksi? Silloin onnittelut, olet juuri selvinyt jostain niin hullusti sekoitetusta, ettei sitä voinut edes suunnitella. Woot!
Lopussa, saat ehkä kokemuksesi unelmien synnytyksen. Se on mahdollista! Mutta jopa jos ei mitään mene suunnitelman mukaan, synnytysuunnitelman luominen oli silti hyvä käyttö ajallesi. Lupan.
Oliko sinulla synnytysuunnitelma? Kuinka hyvin se soveltui synnytykseesi? Kerro kommenteissa!
Seuraava suositus: Kuinka kipuva on synnytykset? Naiset jakavat hyvän, pahan ja naurettavan.
-
Me kaikki olemme kutsuttu tyypilliseen kauhulliseen kostymijuuttain, jossa tyypilliset hämähäkkiverkot, halvat klovnikostymit ja innostamattomat taikurit ovat aina samat. Miksi ei heittäisi omia Halloween-juhlia tänä vuonna ja tekisi siitä ainutlaat -
Kun esikoululaisesi oppii puhumaan, voit nauttia oikeasta keskustelusta hän kanssa. Mutta hän saattaa odottaa, että keskustelu jatkuu koko päivän, jopa silloin, kun hän näkee sinun kiireisen. Faktassa, semmai kiireisempi olet, sitä enemmän hän pommi -
Lapsia saaminen – ja joku, joka auttaa hoitamaan heitä – ovat kaksi tärkeintä päätöstä, jotka koskaan teet. Ja täydellisen hoitajan löytäminen pienen hoitoon voi olla haaste. Mistä aloitat? Kaksi suosituinta reittiä on etsiä itse hoitaja-hakusivusto
