Imetyksen edut ja haitat

Päätös imetä tai olla imettämättä on henkilökohtainen. On monia hyviä syitä imetä lastasi, mutta imetyksessä on myös haittapuolia. Edut ja haitat ymmärtäminen auttaa sinua päätämään, mikä on sinulle ja perheellesi oikein.

Imetyksen edut

Imetyksellä on monia etuja sekä äidille että lapselle. Imetys on luonnollisin tapa ruokkia lastasi. Ruumiisi on luotu ideaaliseksi tavaksi tarjota lapsellesi täydellinen ravinnonlähde. Tässä on joitakin parhaita syitä imetä lastasi.

Raskausmaito on lapsellesi tervein ruoka

Imetys tarjoaa vauvalle monenlaisia terveys- ja kehityksellisiä etuja. Raskausmaidossa luonnostaan olevat aineet suojaavat lastasi sairauksilta ja sairauksilta vauvuuden aikana. Ne myös jatkavat lapsellesi parempaa terveyttä kasvaessaan, jopa imetyksen lopettamisen jälkeen.

Raskausmaito on myös helppo uudensyntyneelle sulauttaa. Ruumiisi tekee raskausmaidon erityisesti lapsellesi. Se on helpompi sulauttaa kuin valmismaito ja saattaa auttaa estämään kaasua ja kolikkia. Imetetyn vauvan ulostulot eivät haise yhtä vahvasti. Imetetyt vauvat kärsivät harvemmin ripulista ja kitsaantumisesta.

Imetys on hyvää sinun terveydellesi

Naisten, jotka imettävät, palautuu synnytyksestä nopeammin kuin naiset, jotka valitsevat ei imettää lapsiaan. Imetys voi vähentää munasarjasyövän ja rintasyövän riskiä. Se voi myös vähentää riskiä sairastua levelreumaan, diabeteeseen, verenpaineeseen ja sydän- ja verisuonisaitauksiin iän myötä.

Raskausmaito maistuu hyvältä lapsellesi

Raskausmaito on makeaa ja kreemistä, maku, joka on hyvin eri, ja kannattavasti parempi kuin valmismaito. Myös syömiesi ruoan maku siirtyy lapsellesi, mikä voi monipuolistaa heidän ruokavaliotaan alusta alkaen.

Se voi myös olla lohdullista lapsellesi. Pelokas, loukkaantunut tai sairas lapsi voi lohduttaa imettämällä.

Imetys on mukavaa

Rintasi ovat täydellinen tapa tarjota lapsellesi optimaalinen ravinto oikeassa lämpötilassa. Ei tarvitse huolehtia valmismaiton valmistelusta ja lämmittämisestä, eikä ole pulloja, joita tarvitsee pestä ruokinnin jälkeen.

Imetys on taloudellista

Imetys voi säästää sinulle tuhansia euroja. Jos imetät yksinomaan lastasi, sinun ei tarvitse ostaa valmismaitoa, pulloja ja tarvikkeita. Imetys auttaa myös pitämään lapsesi terveempänä, mikä voi laskea lääkintäkustannuksia ja vähentää työpaikkaa, jota menetät huoltaessasi sairaasta lapsesta.

Yöruokinnat ovat nopeampia ja helpompia

Kun imetät, sinun ei tarvitse tehdä ja lämmittää pulloita yön keskellä. Imetys voi myös olla raukeuttavaa sinulle. Imettäessäsi ruumiisi vapauttaa hormonin nimeltä oksitosiini, hyvä oloa edistävä hormoni, joka edistää raukeamista. Se myös antaa sinulle aikaa joka päivä tauottaa, istua jalat pöydällä ja viettää laadukasta aikaa lapsesi kanssa.

Viivyttää kuukautisia ja toimii luonnollisena ehkäisykeinona

Imetys voi estää kuukautisten paluun kolmeen kuuteen kuukauteen tai jopa pidemmäksi. Tyypillisesti kuukautiset palaavat noin kuukausi sitten, kun lopetat yksinomaan imettämisen.

Jos imetät yksinomaan ilman lisäravinteita, lapsesi on alle 6 kuukautta vanha, ja kuukautisesi ei ole vielä palannut, voit käyttää laktatiivista amenorreamenetelmää (LAM) ehkäisyyn. Kun täytät kriteerit ja noudatat sitä oikein, tämä luonnollinen ehkäisymenetelmä on jopa 98 % tehokas.

Voit ruokkia lastasi saastetulla maidolla

Raskausmaidon saastaminen voi antaa sinulle hieman enemmän vapautta samalla hyödyntäen monia imetyksen etuja. Saastaminen voi helpottaa sinun vietämistä aikaa vauvasta poissa, jotta voit palata töihin tai tehdä muita toimintoja, jotka nautit. Se voi myös antaa kumppanillesi mahdollisuuden osallistua ruokintaan.

Imetyksen haitat

Vaikka imetyksellä on monia etuja lastasi imettämisessä, se ei ole kaikille. Tässä on joitakin syitä, miksi naiset valitsevat olla imettämättä.

Sinulla on vähemmän vapautta

Kun imetät, olet aina valmiina. Sinun ja rintojesi on oltava saatavilla jokaisessa ruokinnassa, päivisin ja yöisin. Se voi olla uupumista, varsinkin ensimmäisinä viikoina, kun imetät lastasi joka 2–3 tunnin välein ympäri vuorokauden.

Imetys voi olla kipua

Saatat joutua käsittelemään joitakin imetyksen yleisiä epämukavia tai jopa kipuja aiheuttavia ongelmia. Näihin kuuluvat mastoitti, rintojen ylitäytymä, tukkeutuneet maidonkanavat ja kipuiset rintakipot.

Kumppanisi ei voi ruokkia lasta

Kumppanisi saattaa haluta ruokkia lasta ja saattaa tuntea itsensä jätetyksi imetyssuhteesta (ellei saastat maidon etukäteen kumppanin käyttöön).

Se voi olla stressaavaa, jos olet arvokas

Jotkut naiset voivat tuntua epämukavaisilta ja hävetyksiltä imettäessään muiden läsnä ollessa tai julkisuudessa. Jos löydät vaikeaksi mennä ulos vauvan kanssa, saatat päätyä jäämään kotona useammin, mikä voi johtaa yksinäisyyden tai erillisyyden tunteeseen.

Imetys voi olla vaikeaa alussa

Ei jokainen vauva kiinnity heti tai imetä hyvin. Imetys saattaa olla vaikeampaa kuin luulet, ja saatat lopulta tuntea itsesi pettyneeksi tai kannustamattomaksi. Jollekin imetys on oppimisprosessi.

Imetys vaatii terveellisiä elämäntapavalintoja

Sinun on miettitävä ruokavaliostasi ja elämäntapastasi, kun imetät. Lapsesi saattaa reagoida erilaisiin ruokavalion ruokiin. Joten saatat joutua lopettamaan maitotuotteiden tai muiden mieltymiesi ruokien syömisen.

On myös aineita, joita tulisi nauttia varmasti, kuten kofiini ja alkoholi. Ne voivat olla haitallisia lapsellesi. Stress ja muut tekijät voivat myös vaikuttaa imetykseen ja jopa vähentää maidosi varastoa.

Päätös imetä vai olla imettämättä

Imetys ei tarvitse olla joko kaikkia tai ei mitään. Jotkut naiset ovat mukavia yksinomaan imettämisestä, mutta se ei ole ainoa vaihtoehto. Jotkut äidit imettävät osittain, jotkut yhdistävät imetyksen ja valmismaitoruokinnan, ja jotkut saastavat yksinomaan. Jokin näistä vaihtoehdoista saattaa auttaa ratkaisemaan imetyksen ongelmia, joita kohtaat.

Verywellin sana

Kun päätät, onko imetys sinulle ja vauvalle oikein, harkitse ottamista yhteyttä imetysryhmään, kuten La Leche League, oppiaksesi lisää ja löytääksesi imetysvalmentajan ennen kuin vauva syntyy.

Vaikka luonnollista, imetys voi olla alussa vaikeaa, ja sinun tarvitsee tukea selviääksesi ensimmäiset viikot. Lisäksi, jos huomaat, ettei voi imetää, muista, että ruokittu vauva on paras. Älä tunne syyllisyyttä, jos sinun on ruokittava vauva valmismaidolla.

Previous:

Next: